Gastrita este una dintre cele mai frecvente condiții până în prezent. Această patologie nu este altceva decât iritarea mucoasei gastrice și a pereților gastrici din cauza unei dietă proastă, atât pentru ceea ce este consumat cât și cum se face, stresul, utilizarea excesivă a medicamentelor sau din cauza bacteria Helicobacter pylori.

După cum puteți vedea, cauzele pot fi foarte diverse. De fapt, în funcție de natura lor, gastrita poate fi clasificată ca fiind acută - de obicei prin bacterii, durează doar o perioadă scurtă de timp - și cronică - când durează luni. Fie ca atare, hrănirea va fi un element cheie atunci când vine vorba de evitarea simptomelor și de accelerarea perioadei de recuperare, fie prin evitarea alimentelor care ne dăunează, fie prin ingerarea celor care pot merge bine.

În acest sens, în următorul articol vom explica ce produse alimentare sunt interzise pentru gastrită, astfel încât în ​​orice moment să fiți clar despre ceea ce trebuie și ce nu ar trebui să mâncați.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum de a vindeca gastrită cu lămâie

Gastrita: ce este și simptomele

Când vorbim despre gastrită, ne referim la inflamarea și iritarea pereților stomacului. Acest lucru poate fi cauzat de cauze diferite; în special bacteria pylori, dar și pentru obiceiurile alimentare proaste și viața. Printre principalele simptome care apar și care ne avertizează că suferim de gastrită sunt:

• Inapetence să mănânce
• boală
• vome
• Reflux gastroesofagian
• Digestii grele
• Durerea în abdomen
• Oboseala după masă
• diaree

De asemenea, în cazul în care gastrită progresează fără tratament, aceasta poate duce la provocarea sângerărilor la nivelul stomacului. Când se întâmplă acest lucru, pot fi observate următoarele simptome:

• Taburete de culoare neagră sau foarte închisă
• Vărsături cu sânge sau foarte întunecate.

Alimente interzise pentru gastrită

Plante dulci :

• varză
• conopidă
• broccoli
• ardei
• cepe
• garlics
• castraveți
• Pepper.
• anghinare

Unele fructe :

• Fructe care nu sunt coapte
• citrice
• tomată

Produse lactate :

• Întregul lactate
• smântână
• Derivate cu grăsime
• Cozonacii vindecați

Carne :

• Grăsimi
• Cârnați.
• Carne fierbinte
• Peste pește

Băuturi :

• ceai
• Cafea.
• Bea cu gaz
• alcool

Produse alimentare de zahăr :

• Sosuri de grăsime
• picantes
• ciocolată
• Produse de panificatie si dulciuri
• Bakery în general
• fleacurile
• ciocolată
• gem
• Inghetata

Ce să mâncați când aveți gastrită

Acum că ați fost capabili să vedeți ce alimente sunt interzise atunci când aveți gastrită, este timpul să vedeți acele alimente care, deoarece sunt ușor de digerat, ușoare și moi pentru stomacul nostru, recomandă specialiștii medicali pentru tratamentul și dieta gastritei.

Cu toate acestea, trebuie să fim conștienți de faptul că nu este important doar ceea ce se mănâncă, dar și forma, cantitățile și combinația produselor este de o importanță vitală pentru a evita ca stomacul nostru să funcționeze prea mult și simptome ale afecțiunii. În secțiunea următoare vom explica cum să mâncați când aveți gastrită, dar pentru moment vom vedea ce trebuie să mănânci când aveți gastrită:

• Produsele lactate degresate : laptele degresat, brânza proaspătă sau iaurturile degresate, precum și orice lapte care nu este grăsime poate evita arsurile la stomac și disconfortul stomacal cauzat de alte produse lactate cum ar fi laptele integral și brânza întărită.
• Ouă : dar nu orice tip de gătit servește, în același mod, nu este recomandabil să-l consume brut. Pe de altă parte, tortilele sau ouălele combătute reprezintă o opțiune excelentă de hrănit în aceste zile, în plus, este o hrană foarte nutritivă.
• Legume : legumele și legumele trebuie să devină o parte fundamentală a dietei dvs. împotriva gastritei. În afară de cele pe care le-am comentat deja pe care trebuie să le evitați, restul sunt foarte ușor de digerat.
• Unele tipuri de carne : în principiu, aceasta este o altă grupare interzisă, dar nu toate cărnurile sunt rele pentru gastrită, există carne slabă cu puțină grăsime, ușor de digerat și care va servi pentru a face o masă mai forțată. Cel mai bun exemplu al acestui tip de carne sunt puiul și curcanul.
• Cartofi : dacă nu le mâncați prajit, ceva ce trebuie evitat, textura, compoziția și proprietățile cartofului sunt perfecte pentru tratarea gastritei. Ele sunt, de asemenea, foarte satisfăcătoare, astfel încât nu va fi necesar să mâncați prea mult, ceea ce va aprecia stomacul.
• Apa : ar trebui să fie singura dvs. băutură, dar în plus, trebuie să beți mai mult decât consumați de obicei pentru a facilita tranzitul alimentelor prin stomac și pentru a evita deshidratarea

Cum să mâncați când aveți gastrită

În plus față de consumul de alimente permise pentru gastrită, există anumite practici și activități pe care trebuie să le țineți cont pentru a evita apariția simptomelor enervante ale gastritei. Iată câteva sfaturi pe care ar trebui să le puneți în practică la timpul mesei:

• Mâncați în cantități mici.
• Deoarece nu veți face mâncăruri mari, creșteți numărul acestora, distribuindu-le în timpul zilelor.
• Mănâncă încet.
• Mestecați corect.
• Nu săriți niciun fel de mâncare.
• Încercați să nu vă stresați și să controlați anxietatea.
• Practicați exercițiile zilnic.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.