Cele mai frecvente evenimente atletice

Istoria atletismului ca disciplină sportivă poate fi la fel de veche ca existența noastră. De la începutul timpului, bărbații alergau în spatele prada încercând să-i vâneze, iar unul era mai rapid, mai puternic și cu un scop mai bun, devenind liderul grupului. De atunci, traiectoria acestui sport internațional a continuat să evolueze, de la primele jocuri olimpice de la Olympia în 1222 î.en până în prezent, de la va aratam care sunt principalele teste atletice ale s. XXI.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să faceți față durerii atunci când faceți atletism

Teste sau curse de viteză

Cursele sau testele de viteză reprezintă unul dintre cele mai reprezentative teste ale atletismului și constă într- un individ / alergător care călătorește o distanță predeterminată în cel mai scurt timp posibil . Alergătorul se află pe strada sau pe banda sa (este interzis să invadeze străzile altor sportivi) și, după împușcarea care începe competiția, sunt conduse de la blocurile de pornire pentru a obține cea mai bună notă între toți participanții. Momentul trebuie să fie atât de exploziv încât este foarte important ca sprinterul să facă un bun exercițiu de încălzire și să-și antreneze strategia de ieșire.

Diferitele varietăți ale testelor de viteză includ 100, 200 și 400 de metri.

garduri

La fel ca în evenimentele de viteză, obiectivul sportivului este de a face cursul în cel mai scurt timp posibil, dar de data aceasta el trebuie să sară zece obstacole în timpul cursei. În acest tip de exercițiu, este foarte important, pe lângă viteza, flexibilitatea și coordonarea atletului.

Există obstacole de 110 metri (masculi), unde gardurile ajung la 106, 7 centimetri; obstacolele de 100 de metri (feminin), în care gardul măsoară 84 cm; și în cele din urmă obstacolele de 400 de metri, care rulează atât bărbați cât și femei, și care este cea mai lungă din această categorie.

Curse de fond și jumătate de fond

În cazul acestui tip de teste, cea mai solicitată calitate a participanților este rezistența. Cursele cu adâncime medie includ 800 și 1500 de metri, iar diferența în ceea ce privește cursele de viteză este că, dintr-un moment dat, există o stradă liberă, adică alergătorul își poate părăsi banda și se deplasează oriunde doriți.

Cursele de distanțe acoperă distanțe de 5.000 și 10.000 de metri, în plus față de maraton, care este format din 42, 195 km și se desfășoară în afara terenurilor de sport (en route).

Curse de relee

Este singurul test atletic efectuat de echipe . În cele două soiuri, cele 4x100 de metri și cele 4x400 de metri, există patru alergători care trebuie să treacă de la unul la altul, mărturia care rulează întotdeauna pe aceeași stradă. Nu este necesar să spunem că printre calitățile acestor participanți, în afară de viteză, există coordonare.

Curs de obstacole

Cea mai cunoscută este cea a celor 3000 de metri, iar în timpul acestui test, alergătorii, în mod individual, vor trebui să sară garduri și să depășească o groapă cu apă.

martie

Curiozitatea acestei curse este că, spre deosebire de alte teste de viteză, alergătorul nu poate ridica ambele picioare de pe pământ în același timp, adică trebuie să aibă întotdeauna un picior pe pământ. Prin urmare, mișcarea ciudată de șold pe care o observăm în timpul competiției. Aceștia sunt sportivi cu o mare capacitate de rezistență și simț al ritmului. Distanțele de călătorie sunt de 20 și 50 km pentru bărbați și 20 de kilometri pentru femei.

Salt mare

Din scopul de a acoperi o distanță în cel mai scurt timp posibil, trecem pentru a obține cea mai mare înălțime posibilă. În acest test, jumperul va avea trei încercări de a depăși la înălțimea maximă o bară orizontală sau o panglică suspendată pe două suporturi verticale.

Pole Vault

Obiectivul sportivului este să sară peste o panglică, situată la altitudine mare (aproximativ 5 metri), ajutată de un pol . O parte a liniei de bază și, mergând până la locul în care barul se ridică, blochează polul de la sol și ajută impulsul pe care această acțiune îl oferă pentru a depăși obstacolul.

Salt lung și salt triplă

În acest caz, jumperul va încerca să acopere cu saltul său distanța maximă posibilă (distanța, nu înălțimea) . Pentru a face acest lucru, el va lua un impuls cu o alergare mică înainte de a sări cu picioarele în față pe o suprafață murdară de la linia de start. Saltul este măsurat de la acel punct de pornire până la cea mai apropiată amprentă pe care sportivul o lasă în nisip cu orice parte a corpului său, având 3 încercări de a-și îmbunătăți amprenta.

În cazul saltului triplu, scopul sportivului este de a acoperi distanța maximă posibilă cu trei sărituri consecutive, astfel încât scafandrul va avea nevoie de o putere incredibilă în picioare pentru a obține impulsul în staționare.

Impuls de glonț și aruncătoare de ciocan, javelin și disc

Acestea sunt așa-numitele teste de forță, în care lansatorul va trebui să proiecteze cât mai mult posibil diferitele obiecte până la punctul de impact.

 

Lasă Un Comentariu