Înotul este, fără îndoială, unul dintre cele mai complete sporturi, nu doar pentru adulți, ci și pentru copii. În plus față de prevenirea obezității la copii, îmbunătățește coordonarea, flexibilitatea, crește puterea musculară și ajută la dezvoltarea socială . Beneficiile sunt atât de multe încât este convenabil să inițiem cei mici la înot la o vârstă fragedă și într-un mod progresiv. Dacă aceste beneficii s-au părut interesante, continuați să citiți, pentru că vă spunem multe beneficii de înot pentru copii.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt avantajele înotului? Pași de urmat: 1

Pentru a înota, una dintre chei este aceea de a controla respirația astfel încât copiii care practică acest sport să aibă un sistem respirator mai puternic, cu o capacitate mai mare, deoarece învață să inspire și să expire pentru a efectua exercițiul.

2

Acești copii care încep să înoate vor obține rezultate mai bune atunci când vine vorba de a învăța să meargă sau să se târască, deoarece înotul întărește tonul maselor și mușchilor celor mici, dezvoltând, de asemenea, o mai mare coordonare, viteză și agilitate.

3

Sportul ne ajută să controlam greutatea corporală, iar beneficiul este tangibil atât pentru adulți cât și pentru copii, astfel încât copiii care practică înotul de la o vârstă fragedă vor fi mai puțin susceptibili de a avea obezitate la vârsta adultă.

4

Înotarea este indicată în special pentru copiii care suferă de probleme neurologice sau probleme ale aparatului motor, deoarece temperatura apei și a mediului apos în care aceștia fac exercițiile determină relaxarea considerabilă a mușchilor, precum și a sistemului lor nervos .

5

În domeniul socializării, înotul este, de asemenea, un mare aliat pentru că îi ajută pe copii să interacționeze cu alți copii, să o facă într-un mediu diferit de care sunt obișnuiți și, de asemenea, să împartă jocuri, astfel încât să se dezvolte direct capacitățile sociale.

6

Un alt beneficiu al înotării pentru copii este acela că ajută la dezvoltarea altor aptitudini, cum ar fi încrederea și independența . Copiii trebuie să se obișnuiască să plutească, să se miște de un mediu diferit de cel de zi cu zi (apa) și, prin urmare, efortul pe care îl fac este recompensat prin dezvoltarea independenței și a autocontrolului.

7

De asemenea, printre beneficiile înotării pentru copii, găsim legătura care este creată între copil și părinții săi. Bebelușii, când încep înotul, sunt însoțiți de un adult, de obicei părinții lor, astfel încât legătura emoțională stabilită între copil și tatăl său este foarte puternică.