Copiii ar trebui să mănânce pești pentru a profita de nutrienții pe care aceste alimente le au, esențiale pentru creșterea lor. Cu toate acestea, există mulți copii care nu vor să mănânce pește pentru că nu le place textura sau gustul lor, deci vă spunem cum să faceți copiii să mănânce pește, oferindu-vă câteva idei care vă vor ajuta să știți cum să faceți pește pentru copii, un pește cu o aromă ușoară pe care o veți iubi.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să faci unic la grătar

Gratină unică cu creveți

Această rețetă este perfectă pentru a- ți face copiii să mănânce pește fără să-l înțeleagă. Este un amestec delicios de talp cu creveti si bechamel care simuleaza delicioase cannelloni dar facute cu peste.

Ingrediente necesare:

• 750 gr. de fileuri de talpă fără spini
• 200 gr. de creveți curățate
• 1 scallion
• Tocat migdale
• bechamel
• Roșii prăjiți
• Brânză rasă
• nucșoară
• piper
• sare

Pentru a ști cum să faci unic pentru copii după această rețetă, va trebui să sezonăm fileurile de talpă și să le gătim puțin în tigaie cu un jet de ulei. Scoateți talpa și, folosind același ulei, crețați creveții cu un vârf de sare; scoateți-le când sunt terminate și prăjiți ceapa tăiată în bucăți mici în aceeași cratiță.

Apoi, puneți talpa într-un vas de copt cu puțin ulei și turnați un pic de sos de roșii pe partea de sus a acestora. Apoi, răspândiți creveții și ceapa peste roșii și acoperiți totul cu un mic sos de bemamel. Adăugați piulițele și presărați brânza rasă.

Cuptorul trebuie încălzit în prealabil la 190 de grade, puneți tava în cuptor și lăsați-l să se facă timp de aproximativ 10 minute. Își vor suge degetele!

Unul cu portocala sau cu lamaie

Dacă doriți ca copiii dvs. să mănânce unic și să devină un fan al acestui aliment, o modalitate bună de a le găti este de a adăuga bucăți de portocale sau lamaie la reteta ta. Fusion-ul de arome va încânta copiii și vor dori să se repete în câteva zile, veți vedea!

ingrediente:

• 4 fileuri de talpă
• 2 portocale sau 2 lămâi
• 100 g unt
• 100 g de făină
• 1/2 mână de coriandru
• Piper negru
• Uleiul de măsline
• sare

Metoda de a face această rețetă este foarte simplă și puteți învăța cum să o faceți prin citirea acestui articol, în care vă spunem cum să faceți talpă portocalie.

Flamingo-uri de talie

O altă idee pentru tine de a ști cum să faci unic pentru copii este să le gătești ca flamenchi, o rețetă cu care cei mici își vor suga degetele și se vor bucura ca și cum ar mânca aluat de pui.

Ingrediente necesare:

• 4 fileuri de talpă
• 200 gr. de șuncă
• 200 de grame de brânză topită
• 1 ceapă
• 1 ou
• pesmet
• sare
• Uleiul de măsline

Pentru a face aceasta reteta de peste pentru copii, primul lucru este sa saut ceapa tocata intr-o tigaie cu putin ulei de masline. Apoi, sezonăm fileurile de talpă și adăugăm o felie de șuncă și o felie de brânză pe partea superioară; închidem talpa formând o rolă cu ea pentru a putea face flamenchinele noastre.

Apoi, treceți fileul în ou bătut și îl prăjim cu pâini de pâine. Într-o tigaie de prăjire cu o cantitate mare de ulei, ar trebui să ne prăjim flamenchinele și să le îndepărtăm când vedem că sunt maro. Sunt buni!

Sole cu sos de iaurt și ciuperci

O modalitate bună de a face copiii să mănânce unic este de a camufla aroma cu sosuri delicioase care diminuează puțin aroma peștelui și perfect pentru copiii dvs. să-l mănânce cu pofta de mâncare.

Ingrediente pentru reteta:

• 2 fileuri de talpă
• 1 iaurt natural
• 100 ml. de cremă
• 200 gr. de ciuperci
• 1 ceapă
• 1 cățel de usturoi
• Uleiul de măsline
• pătrunjel
• sare

Primul lucru pe care ar trebui să-l facem este să spălăm ciupercile și să le tăiem în felii; apoi se taie ceapa și usturoiul în bucăți foarte subțiri. Într-o tigaie trebuie să turnați aceste ingrediente și să le gătiți până când ceapa este maro auriu; apoi vom arunca smântâna și iaurtul în tigaie, stropind un vârf de sare. Lăsați-l să gătească timp de aproximativ 5 minute și apoi scoateți tigaia din căldură.

Într-o tigaie diferită, adăugați un pic de ulei și puneți fileurile de talpă pentru a le face la grătar. Când sunt gata, îi vom îndepărta de foc și vom turna sosul pe care l-am pregătit peste pește. Copiii dvs. vor dori să repete!