Care sunt roadele vara

Zilele de căldură ajung și cu ele fructele proaspete și suculente perfecte pentru a vă stinge setea și pentru a vă oferi o cantitate importantă de vitamine. Descoperiți fructe de vară, astfel încât să le puteți include în achizițiile dvs. și să faceți o varietate de rețete cu ei.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt roadele toamnei? Pași de urmat: 1

Consumul de fructe de sezon vă permite să obțineți produse de calitate, deoarece acestea sunt în stare perfectă de a mânca, dar, de asemenea, face preț scăzut din cauza ofertei care se traduce în economii pentru tine

2

Pepene verde este unul dintre cele mai răcoritoare fructe pe care le puteți găsi în timpul verii, cu multe proprietăți pentru sănătatea noastră datorită conținutului său de vitamina C, acid folic și calciu printre alți nutrienți. Du-te în continuare pentru a pregăti sorbet pepene verde pentru a lupta de căldură sau de a face o roșii originale și pepene verde gazpacho pentru a varia un pic

3

Pepenișul, de asemenea, bogat în apă oferă vitamina A și E și este un diuretic excelent o opțiune excelentă pe care o puteți adăuga la o salată de fructe sau utilizați pentru a face un gem bogat

4

Mierea este una dintre cele mai consumate fructe în acest sezon, plină de antioxidanți, fibre și vitamine, care oferă mai multe beneficii corpului nostru

5

Un alt favorit este caisul versatil care poate fi folosit atât în ​​deserturi, cât și în feluri de mâncare savuroase, deoarece acest sezon este cel mai bun moment pentru al mânca. Oferă calciu, magneziu, potasiu și mulți antioxidanți, iar împreună cu ei puteți face gemuri și conserve să consume pe tot parcursul anului

6

Prunul este unul dintre cei mai buni aliați ai digestiei noastre, favorizând tranzitul intestinal datorită contribuțiilor sale la fibre. Adăugați-o în dieta dvs. și pregătiți-o cu conserve sau o budincă delicioasă

7

Profitați de prospețime și de toate avantajele fructelor în acest sezon cald, în același timp în care vă favorizați bugetul

 

Lasă Un Comentariu