Vaporii sunt inhalări de vapori de apă care înmoaie, umezesc și elimină mucusul din nas, gât, bronhii și urechea interioară. Puteți face aceste inhalări acasă, deoarece este un remediu natural și de casă care vă va ajuta în caz de frig, gripa, bronșită ... sau ori de câte ori aveți mucus .

De asemenea, este posibil să adăugați în apă un tip de plante medicinale care să vă ajute și mai mult la plămâni și să vă ajute să vă decongestionați. Deci, în acest articol vă vom arăta pas cu pas cum să faceți vapori .

Veți avea nevoie de:

• 2 litri de apă
• caserola sau oală cu capac
• prosop sau țesătură mare
• Unele dintre aceste plante medicinale: cimbru, pin, eucalipt, rozmarin, musetel și oregano.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să utilizați plante medicinale Pași de urmat: 1

Primul pas pentru a face inhalatii cu abur va fi de a fierbe doua litri de apa intr-o oala sau caserola.

2

Luați unele dintre următoarele plante medicinale sau esențele lor și faceți un amestec cu ele:

• cimbru
• pin
• eucalipt
• rozmarin
• romaniță
• ceai
• oregano

3

Puneți oala sau oală acoperită pe o masă și adăugați două linguri de amestec pe care le-ați făcut cu plantele medicinale; Apoi, acoperiți din nou casierul.

4

Pacientul sau persoana care urmează să facă ceața trebuie să rămână așezată cu capul înclinat pe oală, acoperind capul și o parte a trunchiului cu un prosop mare, astfel încât aburul să nu iasă din părțile laterale.

5

În cele din urmă, va trebui să deschideți caserola ușor, astfel încât pacientul să nu ardă și să înceapă să inhală aburul.

De fiecare dată când aburul scade, ar trebui să deschideți mai mult capacul și să îl deschideți complet. Acest abur poate dura aproximativ 20 de minute.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Aceleași vapori pot fi făcute cu un amestec de uleiuri esențiale în loc de plante medicinale. Dacă o faceți cu uleiuri, ar trebui să faceți un amestec de câteva dintre acestea: pin, cimbru, arbore de ceai, niauli și oregano. Ar trebui să utilizați 6 picături de uleiuri esențiale, punându-le în perechi în timpul inhalării vaporilor.
• Dacă vă simțiți puțin copleșiți în timp ce faceți ceață, schimbați prosopul pentru o țesătură mai subțire, care se manifestă mai mult.
• Este important ca inhalarea să fie alternativă, adică mai întâi prin gură și apoi prin nas (prima nară și apoi cealaltă). Astfel vom lăsa aburul să ajungă peste tot.
• Nu faceți ceața dacă pacientul are febră mare.