Semințele de semințe de legume sunt extrase dintr-o plantă numită in și sunt considerate unul dintre cele mai bune ingrediente pe care natura le oferă datorită proprietăților multiple de vindecare, care sunt foarte benefice pentru organism. Aceste semințe pot fi consumate întregi, măcinate și chiar prin uleiul de inul care este obținut de la acestea și este, de asemenea, la fel de benefic. Dacă doriți să știți mai multe despre aceste semințe și știți care sunt proprietățile lor cele mai remarcabile, să acorde o atenție la acest articol în cazul în care vă spunem în detaliu ceea ce este pentru semințe de in.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt proprietățile semințelor de in?

Pentru a reduce colesterolul și pentru a beneficia de sănătatea inimii

Semințele de in este excelentă pentru îmbunătățirea sănătății sistemului circulator în general, deoarece, printre altele, sa demonstrat că consumul lor obișnuit permite scăderea colesterolului rău și îmbunătățirea, în același timp, a circulației sângelui evitând sau prevenind formarea de cheaguri . În plus, conținutul de acizi grași omega 3 devine un produs natural foarte bun pentru dilatarea arterelor, reducerea tensiunii arteriale și creșterea trombocitelor în sânge. Toate acestea fac ca aceasta sa fie foarte benefica pentru sanatatea inimii prin prevenirea multor boli care pot afecta acest organ vital.

Protector de cancer

Τη I τη τη Un alt motiv pentru care proprietățile anticanceroase i- au fost atribuite este acela că promovează expulzarea toxinelor înainte ca acestea să fie absorbite de intestin.

Pentru a reglementa tranzitul intestinal

Not I I I I I I I I I I I I I I I I I I I Iky I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I Iky I I Iky I I I I I I Iky I I Iky I I Iky I I Iky I I Iky I I Iky I I I I I Iky I Iky I Iky I I I Iky I Iky not I not I not I I not not τη I not not I Iky not not I not I I not not not I I I τη not I I not not not τη not I not not I I not I not not not I not I I not I I I I I not I Acesta permite reglarea tranzitului intestinal, regenerarea florei intestinale și prevenirea inflamației membranelor mucoase ale stomacului.

Dacă suferiți de constipație frecvent, o soluție bună poate fi încorporarea semințelor de in în micul dvs. dejun, adăugând o linguriță a acestora într-un iaurt sau un suc natural.

Pentru a trata inflamațiile

Semintele de semințe de in, de asemenea, servesc la tratarea condițiilor care provoacă inflamații, cum ar fi artrita, osteoartrita sau lupusul. Acest lucru se datorează proprietăților sale antiinflamatorii, care ajută la reducerea umflăturilor și durerii sau disconfortului care provoacă acest tip de boală. Kyky τη I τηky I I not τηky τηky τη τη Iky I τη not τη I not τη τη τη τη not not not notky τη notky τη I τη τη not Ikyky I I τη not I not

Pentru a pierde in greutate

Știați că semințele de in, de asemenea, vă pot ajuta să pierdeți în greutate ? Așa este, dacă încercați să pierdeți câteva kilograme și să reduceți măsurile, consumul acestei sămânță este perfect pentru dvs. deoarece, mai ales, îmbunătățește metabolismul, produce un efect de sațietate care ajută la reducerea cantității de alimente consumate și a conținutului acesteia omega 3, vă poate face să vă pierdeți sau să vă diminuați gustul pentru alimente bogate în zaharuri.

În plus față de adăugarea semințelor la unele feluri de mâncare sănătoase și la produse cu conținut scăzut de calorii, o bună modalitate de a consuma semințe de in este să pierdeți în greutate: adăugați două linguri de semințe de in, într-un pahar de apă și amestecați bine; trebuie să luați această pregătire o dată pe zi.

Pentru ingrijirea pielii si a parului

Iky I I I not Iky τη not notkyky τη I τη Iky I notky τη I I Și nu numai acest lucru, este, de asemenea, un tratament bun pentru a îmbunătăți condițiile pielii, cum ar fi psoriazisul și eczema.

În ceea ce privește părul, se evidențiază ca un ingredient natural incredibil pentru a opri căderea excesivă, făcându-l mai puternic și mai rezistent.

Dacă doriți să știți cum puteți profita de semințele de semințe de in pentru a îmbunătăți atât aspectul pielii și părului dvs., trebuie doar să testați sfaturile de frumusețe cu semințe de in, pe care vi le arătăm în acest articol.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.