Proprietățile melatoninei și contraindicațiile

Melatonina este un hormon produs în creier de către glanda pineală și are un rol vital în reglarea ciclului nostru biologic: este responsabil pentru modul nostru de somn și trezire, cunoscut mai bine ca ciclul circadian, ne crește imunitatea împotriva infecțiilor și protejează celulele de acțiunea radicalilor liberi, acționând ca un antioxidant.

În prezent, piața farmaceutică oferă suplimente care conțin acest hormon și sunt, în general, utilizate pentru combaterea problemelor de somn. Prin urmare, în acest articol, explicăm proprietățile melatoninei și contraindicațiile sale pentru a asigura un consum adecvat și pentru a nu vă pune sănătatea în pericol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Contraindicații de valerian

Factorii care influențează producția de melatonină

Deși este în creier unde are loc cel mai mare procentaj de producție și sinteză a melatoninei, alte părți ale corpului, cum ar fi retina și intestinele, generează această substanță chimică, cunoscută și ca "hormonul întunericului". Acest nume se datorează faptului că nivelurile de melatonină din organism cresc cu lipsa luminii, inducerea somnului, în timp ce acestea sunt inhibate în timpul zilei, un posibil proces deoarece retina trimite semnale către glanda pineală despre modificările în modele de iluminare în mediul înconjurător.

În plus față de lumină, producția de melatonină este influențată de vârstă: începe să fie generată în câteva luni de la naștere și atinge vârful ei în perioada de pre-adolescență. De acolo, începe un declin lent care atinge cele mai scăzute niveluri de vârstă înaintată, o etapă în care putem avea doar 10% din ceea ce am avut în copilărie. Alte cauze, cum ar fi stresul, temperatura exterioară sau lipsa acidului folic pot afecta producerea acestui hormon. Prin urmare, cunoașterea proprietăților melatoninei și a contraindicațiilor sale este vitală pentru a lua cea mai potrivită decizie atunci când decideți să utilizați suplimente de melatonină .

Melatonina împotriva insomniei și a durerilor de cap

Suplimentele de melatonină sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata insomnia, deoarece, în doze adecvate, pot fi reduse ritmul somnului, adică suplimentele de melatonină sunt indicate pentru a restabili ciclul de somn . Același efect este folosit în cazurile de tulburări de somn provocate de modificările schimbărilor de lucru (un fenomen comun în cazul angajaților din spitale, al personalului de securitate, al transportului aerian sau al transportului de mărfuri).

De asemenea, pacienții cu depresie sau schizofrenie pot raporta ameliorarea ciclurilor de odihnă atunci când utilizează aceste suplimente. Melatonina poate fi, de asemenea, utilizată ca tratament preventiv pentru anumite tipuri de dureri de cap, cum ar fi cefaleea cluster și migrena, deoarece vă ajută să adormiți și să vă odihniți mai bine.

Melatonina pentru a lupta împotriva îmbătrânirii organismului

Pentru efectele antioxidante, melatonina este considerată un aliat împotriva efectului radicalilor liberi, a îmbătrânirii și tulburărilor de vedere generate de scăderea apărării antioxidante din organism. Este, de asemenea, utilizat pentru prevenirea cancerului, deși nu există studii concludente care confirmă acest ultim beneficiu.

De asemenea, după cum sugerează studii clinice recente, una dintre proprietățile melatoninei este că ea poate juca un rol fundamental în tratamentul bolii Alzheimer, deoarece acest hormon poate preveni moartea neuronală cauzată de proteinele toxice generate de pacienții cu această tulburare, în plus față de inhibarea acumulării acestor proteine ​​neurotoxice.

Melatonina protejează vezica biliară și reduce pietrele

O altă proprietate a melatoninei este că ajută la protejarea vezicii biliare, reglează colesterolul în ea și contribuie la înlocuirea pietrelor care s-au format în acest organ. Cauzele inflamației vezicii biliare pot fi diverse, de exemplu, colica biliară sau durerea din partea dreaptă a abdomenului poate indica o inflamație a acestui organ și acest lucru se poate datora prezenței pietrelor sau a pietrelor biliare. Asigurând că avem niveluri bune de melatonină, vom contribui la menținerea vezicii biliare în stare bună.

Contraindicații ale melatoninei

  • Doza recomandată de suplimente de melatonină este de 0, 3 până la 5 mg, între o jumătate de oră și o oră înainte de somn. Utilizarea sa este contraindicată la pacienții care au probleme cu coagularea sângelui și care consumă medicamente pentru a dilua sângele. De asemenea, nu este sugerat în caz de probleme cardiace, deoarece melatonina ar putea modifica frecvența cardiacă.
  • Dacă aveți probleme cu tensiunea arterială sau dacă luați medicamente pentru a controla acest lucru, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră despre combinația cu melatonina, deoarece ar putea genera hipotensiune arterială .
  • Pacienții cu diabet zaharat de tip 1 nu trebuie să consume suplimente de melatonină, cu excepția cazului în care este sugerat și supravegheat de un specialist medical, deoarece acest hormon ar putea interfera cu procesul de absorbție a glucozei.
  • Cei care suferă de colesterol ridicat nu trebuie să ia suplimente cu melatonină, deoarece tinde să crească colesterolul .
  • Femeile gravide sau care alăptează nu trebuie să ia melatonină, deoarece nu există studii concludente cu privire la efectele asupra fătului sau a nou-născutului prin laptele matern. În cazul copiilor și adolescenților, consumul de hormon poate altera alte procese esențiale pentru dezvoltarea sa.

Acum, că știți care sunt proprietățile melatoninei și contraindicațiile sale, ați putea fi, de asemenea, interesați să aflați ce ceai verde este pentru și care sunt contraindicațiile ceaiului verde.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi
  • Deși este posibil să se găsească suplimente cu melatonină pe piață și vânzarea sa nu necesită o rețetă, este ideal ca medicul să stabilească dacă este necesar și poate orienta proprietățile melatoninei și contraindicațiile sale în fiecare caz.
  • O doză excesivă, un tratament prelungit sau o combinație cu alte medicamente poate provoca reacții adverse nedorite. În cel mai rău caz, simptomele inițiale care i-au indus consumul pot fi agravate. Din acest motiv, este vital ca un medic să supravegheze tratamentul.
  • O doză excesivă, un tratament prelungit sau o combinație cu alte medicamente poate provoca reacții adverse nedorite. În cel mai rău caz, simptomele inițiale care i-au indus consumul pot fi agravate. Din acest motiv, este vital ca un medic să supravegheze tratamentul.
 

Lasă Un Comentariu