Maca este o mâncare din zonele muntoase din Peru și Bolivia, motiv pentru care este cunoscută sub numele de Maca de Los Andes sau Maca din Peru. Acest produs este foarte popular pentru proprietățile sale afrodiziace și pentru a fi un bun aliat pentru a pierde în greutate .
Maca are, de asemenea, calități nutriționale excelente care îl fac un ingredient perfect pentru a vă bucura de rețete sănătoase și echilibrate în zilele noastre. Vă spunem cum să luați maca pentru a pierde în greutate și puteți profita de toate beneficiile acestui ingredient natural.
Proprietățile maca pentru a pierde în greutate
Maca conține o mulțime de proprietăți care ne ajută să slăbim :
- Planta conține steroli care funcționează ca antioxidanți care promovează metabolismul celulelor și, prin urmare, ajută la distrugerea acumulărilor de grăsimi
- Maca are, de asemenea, zinc și mangan, două minerale care contribuie la îmbunătățirea metabolismului organelor interne și, prin urmare, ajută la eliminarea țesuturilor grase stocate.
- Este o planta diuretica si, prin urmare, actioneaza ca un detoxifiere perfecta pentru a ne ajuta sa slabim. În acest articol vă spunem ce sunt diureticele naturale
- Maca promovează stimularea glandei tiroide care contribuie la degradarea grăsimilor
- De asemenea, ajută la reglarea glucozei organismului, care reglementează nivelurile de zahăr pe care le consumăm
Amintiți-vă că puteți lua cu ușurință capsule de maca în magazine specializate, cum ar fi Anastore. În plus față de maca, există diferite alimente naturale care vă ajută să pierdeți în greutate, în acest articol detaliem alimentele care vă ajută să pierdeți în greutate.
Maca ceai să piardă în greutate
Pentru a lua maca pentru a pierde in greutate ar trebui sa stii ca poti ingera aceasta planta ca infuzie si fa un ceai de maca care va fi perfect pentru scopul tau de a pierde in greutate. Puteți consuma maca atât în forma sa proaspătă cât și sub formă uscată, astfel încât să poată fi folosită ca perfuzie.
Pentru a face acest lucru, ar trebui să fierbeți puțină apă și, când se rupe să fiarbă, adăugați niște frunze de maca sau frunze de maca sub formă de pulbere pentru a obține toate proprietățile acestei plante.
Pentru a profita din plin de beneficiile ceaiului de maca, cel mai bine este să luați 3 cești pe parcursul zilei distribuite înainte de mesele principale (mic dejun, prânz și cină). Acestea vă vor ajuta să eliminați toxinele și să scăpați în greutate.
Maca masă pentru pierderea în greutate
Un alt mod de a lua maca pentru a pierde in greutate este prin faina acestui aliment. Se recomandă ca adulții să consume 3 până la 4 linguri de făină de maca zilnic timp de 1 lună; După această perioadă, o săptămână trebuie să se odihnească pentru a repeta din nou procesul pentru o lună întreagă.
Maca făină poate fi dizolvată în sucuri de fructe, supe, sosuri sau presărat pe salate. Ideea este că consumați zilnic această mâncare pentru a putea beneficia de proprietățile sale de slăbire .
Maca smoothie pentru a pierde in greutate
Puteți pregăti, de asemenea, un smoothie cu această plantă, care vă va ajuta în scopul de a pierde în greutate. Ingredientele pe care le propunem sunt:
- 1/2 cană de ananas cubuleț
- 1/2 ceasca de pepene galben tocat
- 1 măr tocat
- 1/2 ceașcă de apă
- 3 linguri de maca
- 1 lingură de tărâțe de ovăz
Pentru a pregăti acest maca smoothie pentru a pierde în greutate primul lucru pe care ar trebui să faceți este să amestecați toate ingredientele și le bate într-un blender. Dacă vă plac cele mai lichide shake-uri, turnați puțin mai multă apă în amestec pentru a obține consistența pe care o preferați.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu