Uleiul de ricin este un extract natural care oferă multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi proprietățile de detoxifiere sau antimicrobiene. De asemenea, este foarte des folosit în cosmetice naturale sau în săpunuri. Cu toate acestea, are multe alte utilizări, cum ar fi laxativul natural, care poate fi de mare ajutor pentru constipație. Și, în plus, vă poate ajuta să pierdeți kilogramele în plus. Pentru aceasta, puteți să o aplicați local sau să o consumați oral. Nu are un miros rafinat sau o aromă deosebită, dar le puteți adăuga altor produse pentru a le consuma sau chiar pentru a le bea. Înainte de a lua aceasta, este important să se consulte cu medicul deoarece, în funcție de condițiile fizice, o cantitate mai mare sau mai mică va fi mai bună. În acest articol vă explicăm cum să luați ulei de ricin pentru a pierde în greutate.
Proprietățile uleiului de ricin pentru a pierde în greutate
Uleiul de ricin este, de asemenea, cunoscut sub numele de ulei de ricin . Este extras din semințele plantei Ricinus communis și pentru a putea fi consumat, mai întâi trebuie să extrageți, prin căldură, substanța otrăvitoare a acestei plante, numită ricin.
Acesta poate ajuta la îmbunătățirea digestiei și a mișcărilor intestinale, în plus față de unele tulburări gastrice, astfel încât vă poate ajuta să pierdeți greutatea prin îmbunătățirea gastrointestinală. De asemenea, ajută la reținerea fluidelor.
În mod normal, este utilizat ca un laxativ, care cauzează mai multe depuneri și, în acest fel, reziduurile stomacului și intestinelor noastre sunt eliminate. Astfel, greutatea este pierdută. Cu toate acestea, ar trebui să fie utilizat cu prudență, deoarece nu este foarte sănătos pentru a face mai multe mișcări intestinale decât corpul are nevoie. Ceea ce face este să favorizeze activitatea intestinală, astfel încât să accelereze procesul și mâncarea să nu-și petreacă atât de mult timp înăuntru.
Se recomandă ca, deși utilizați ulei de ricin, fie pe cale orală sau topic, efectuați un anumit tip de exercițiu.
Cum să utilizați ulei de ricin pentru a pierde în greutate: topic
Utilizarea uleiului de ricin local este foarte simplă. Aveți nevoie doar de o lingură de ulei de ricin și un recipient pentru ao încălzi. Trebuie să fii atent, deoarece uleiurile au temperaturi foarte ridicate.
- Încălziți uleiul, fie în cuptorul cu microunde, fie în bain-marie, dar nu lăsați-l să fiarbă. Înainte de a-l folosi, ar trebui să-l lăsați să se odihnească sau ar putea să-l arzi.
- Odată ce aveți o temperatură caldă sau caldă, dar nu există nici un risc de rănire, trebuie să- l aplicați cu mâinile pe care le masați abdomenul. Masajul se va face pentru a favoriza tractul digestiv și activitatea sa, precum și pentru a promova arderea grăsimilor.
- Pentru a efectua masajul, așezați-vă sau stați cu spatele susținut. Trebuie să vă aflați într-o poziție relaxată și confortabilă care nu dă naștere unui abdomen rigid.
- Răspândiți puțin ulei în mână și începeți să masați abdomenul făcând cercuri mici în jurul buricului întotdeauna în direcția acelor de ceasornic. Nu ar trebui să fie un masaj foarte agresiv, ci mai degrabă calm și moale. Du-te încet, fără grabă. În acest fel, veți favoriza mișcarea intestinală. De asemenea, ajută la stimularea sistemului limfatic.
Deși acest masaj ajută la digestie și promovează activitatea intestinală, nu se recomandă să o faceți imediat după masă, cel puțin să așteptați una sau două ore.
Cum să luați ulei de ricin pentru a pierde în greutate
Uleiul de ricin poate fi administrat pe cale orală, ceea ce se întâmplă este că nu are un gust foarte bun. Cu toate acestea, poate fi amestecat pentru a vă acoperi gustul.
Ar trebui să luați 2 sau 3 linguri de ulei de ricin înainte de micul dejun. Pentru a acoperi gustul, îl puteți amesteca cu un suc, de exemplu suc de portocale, care este un remediu natural care ajută la eliminarea deșeurilor din intestin, pe lângă reglarea tranzitului intestinal și eliminarea lichidelor.
După micul dejun, veți observa efectele uleiului de ricin, deoarece va facilita evacuarea intestinală. Puteți face acest lucru pentru o săptămână pentru a pierde în greutate și veți vedea rezultate în acest moment. Cu toate acestea, nu este o practică continuă foarte recomandată, deci nu ar trebui să o extindeți dincolo de acest moment. În caz contrar, pot apărea probleme grave de sănătate, cum ar fi o slăbire a colonului. Constipația cronică poate apărea, de asemenea, pentru că a indus mișcări intestinale, colonul devine un pic vag și, fără a fi stimulat în mod constant, își încetează să-și exercite funcția.
Precauții înainte de a utiliza ulei de ricin pentru a pierde în greutate
Înainte de a utiliza ulei de ricin, se recomandă să consultați un medic. Rețineți că pierderea în greutate este cauzată de o activitate intestinală mai mare decât cea obișnuită și, în funcție de starea fizică, ar putea provoca alte probleme.
În plus, trebuie să știți că atunci când faceți mișcări intestinale, pierdeți și multă apă, astfel încât în acest timp ar trebui să vă hidrați cu o intensitate mai mare sau să suferiți de deshidratare.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu