De ce mă doare capul atunci când mă aplec

Durerile de cap sunt unul dintre cele mai frecvente disconforturi care pot apărea pe tot parcursul vieții, de fapt, cu siguranță ați avut o durere de cap simplă la un moment dat. Acest lucru nu este, de obicei, grav, deci nu este un lucru pe care trebuie să-l obsedați foarte mult, dar nici nu trebuie să îl ignoriți. Există diferite tipuri de dureri de cap, fiecare cu o explicație specifică. Una dintre ele este durerea de cap care apare când te apleci, și este una dintre cele mai îngrijorătoare pentru că influențează rutina și mulți nu știu de unde provine.

Dacă în ultima vreme aveți dureri de cap sau amețeală atunci când continuați să vă înclinați și sunteți interesat să descoperiți cauza acestei afecțiuni, în următorul articol explicăm motivele care vă răspund la întrebarea dvs. de ce doare capul meu când mă aplec .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: De ce mă doare capul

Simptomele durerii de cap atunci când se îndoaie

În primul rând, este necesar să știți care sunt simptomele care însoțesc durerea de cap atunci când se îndoaie, deoarece poate fi ceva punctual și total normal sau ar putea să vă confruntați cu ceva mai grav. Aceste simptome sunt:

  • Greață și amețeli imediat după ridicare.
  • Fading și slăbiciune când te ridici și te ridici.
  • Viziune redusă și percepție vizuală. De obicei apare atunci când te trezești și simți că vederea ta se estompează pentru câteva secunde.

Toate aceste simptome, înseamnă că atunci când vă aplecați, vă doare capul sau dacă vă simțiți amețit și disconfort.

Cauze de durere de cap atunci când crouching

Cele mai frecvente cauze de durere de cap atunci când se îndoaie sunt următoarele:

  • Anxietatea și stresul: dacă conduceți o viață foarte ocupată, vă poate afecta viața de zi cu zi, precum și o durere de cap pulsantă atunci când vă croiți și uneori vărsături.
  • Tusea: deși nimeni nu leagă, de obicei, acești doi factori, se poate întâmpla ca, în timpul unui episod de tuse imensă, cum ar fi o bronșită, o gripa etc, durerile de cap apar de obicei când te apleci. În această situație durerea poate dura câteva minute și chiar o jumătate de oră.
  • Inflamația sinusurilor paranazale: aceste structuri sunt cavități de aer poziționate în capul nostru care influențează respirația. În fața alergiilor sau răceliilor, aceste structuri pot deveni inflamate și, în unele cazuri, o problemă legată de această zonă devine cronică, astfel încât persoana va fi mai susceptibilă să sufere dureri de cap când se îndoaie și contracțiile frunții pot apărea.
  • Vertij: există senzația că tot ce se învârte în jurul tău se mișcă sau se întoarce, de aceea este comună în cazul persoanelor care suferă de faptul că atunci când își croiesc observa o durere de cap foarte enervantă. De asemenea, simptomele pe care le puteți suferi de vertij sunt: ​​pierderea echilibrului, capul greu, amețeli și disconfort sau durere atunci când vă înclinați capul.
  • Tensiunea de cap de tensiune: se întâmplă când te apleci și te ridici repede sau repede.
  • Oboseala: cand nu dormi suficient, este normal ca uneori sa te apleci si cand te trezesti simti ametit sau dureri de cap.

În fața oricăruia dintre aceste simptome ar fi recomandabil să mergeți la medicul dumneavoastră pentru a vă examina și pentru a vă oferi cel mai bun tratament pentru a vă ajuta să luați această situație cât mai bine posibil și nu vă întrerupeți rutina.

Tratamentul pentru durerea de cap atunci când se îndoaie

Dacă ați decis să mergeți la medicul dumneavoastră, vă va pune câteva întrebări și vă va examina pentru a afla care este cauza definitivă pentru care suferiți de aceste dureri. Tratamentul care vă va include în funcție de cauză ar putea fi următorul:

  • Pentru anxietate și stres: cele mai frecvente sunt tranchilizante dacă sunteți forțat să conduceți o viață aglomerată și puteți recomanda perfuzii relaxante, deoarece acestea sunt foarte bune pentru anxietate și stres.
  • Pentru tuse: va prescrie antitusive, antiinflamatorii și mucolitice (dacă este necesar) și, dacă este cazul, antibiotice pentru a combate boala care provoacă tuse.
  • Pentru inflamația sinusurilor paranazale: dacă se datorează unei cauze spontane, în mod normal va fi tratată cu antiinflamatoare și, dacă este cronică, tratamentul poate fi pentru totdeauna.
  • Pentru vertij: după ce vă examinați și evaluați episoadele de vertij, vi se va prescrie un medicament pentru a ajuta la lupta împotriva ei. Pentru a face acest lucru, studiile susțin că vertijul se datorează unei tulburări cerebrale, uneia dintre urechea interioară, ambelor sau nici una. Medicamentele utilizate pentru această problemă sunt antihistaminice, anticholinergice, diuretice și anxiolitice. Există, de asemenea, o intervenție chirurgicală care constă în operații distructive (distrugerea organelor albe afectate) și conservatoare (interferând în urechea internă fără a afecta auzul).
  • Pentru dureri de cap tensionate: există studii care au arătat că recomandarea medicului privind administrarea de analgezice simple este întotdeauna asociată cu frecvența, durata și intensitatea durerii. Oboseala depinde doar de tine, deoarece medicul îți va recomanda să te apleci în mod corect, să te ridici încet și să dormi mai multe ore, dacă nu se poate îndeplini, vei aprecia alte opțiuni pentru a te ajuta. Aflați mai multe despre cum să evitați durerile de cap din acest articol.

Sfaturi pentru a evita durerea de cap atunci când vă croak

Există o serie de recomandări pentru ameliorarea și evitarea durerilor de cap atunci când se îndoaie și se dovedesc a fi foarte benefice pentru sănătate:

  • Efectuarea unui exercițiu moderat, cum ar fi mersul pe jos o oră pe zi, va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și, prin urmare, la reducerea durerii de cap atunci când se îndoaie.
  • Bea multa apa
  • Încearcă să nu te apleci, și dacă trebuie să faci asta, încearcă să nu-ți înclini capul înainte sau în jos.
  • Evitați alimentele grase.
  • Când simțiți dureri de cap, închideți ochii pentru câteva secunde, acest lucru va ușura disconfortul dumneavoastră.
  • Dormiți minim 8 ore.
  • Consumați alimente bogate în omega 3 și 6, precum și vitaminele B2 și C.
  • Înainte de a te ridica, stai jos și respirați adânc pentru una sau două minute.
  • Ridică-te încet mereu.

Aceste recomandări împreună cu tratamentul pe care medicul vă dă, dacă este necesar, vă vor ajuta să atenuați această problemă și în câteva zile veți observa o îmbunătățire și dacă urmați aceste sfaturi, veți evita problema mai ușor.

Dacă simptomele nu sunt obișnuite, nu este nevoie să vă faceți griji, deoarece dacă urmați liniile directoare descrise în această secțiune, trebuie să observați o îmbunătățire. Dacă apar episoadele de cefale când cocoșul apare, medicul vă va oferi recomandările de urmat pentru a ajuta la îmbunătățirea acestui disconfort iritant.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

bibliografie
  • Rodríguez Franco, L., Cano Garcia, FJ, & Blanco Picabia, I. (2000). Dureri și comportamente de handicap în migrene și dureri de cap tensiune. Adaptarea spaniolă a chestionarului de comportament în caz de durere (PBQ) și a inventarului de handicap pentru durerile de cap (HDI). Analiza și modificarea comportamentului, 26 (109), 739-762.
  • Derebery, MJ (2000). Diagnosticul și tratamentul vertijului. Cuba Journal of Medicine, 39 (4), 238-253.
 

Lasă Un Comentariu