Ardeiul Cayenne este un ingredient tipic în bucătăria latino-americană care conține proprietăți de slăbire. Are proprietăți medicinale care acționează ca un analgezic, indicat mai ales pentru dureri lombare și durere neuropată, anticarcinoasă și antioxidantă. Efectele sale ca slăbire sunt bine cunoscute, deoarece principiul său activ, capsaicina, ajută la arderea grăsimilor și stimulează termogeneza, creșterea temperaturii corpului și consumul de energie.

În .com, vrem să vă învățăm cum să luați piperul de cayenne pentru a pierde în greutate și pentru al transforma în aliat pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să luați piperină pentru a pierde în greutate

Ceai verde cu piper de cayenne

Puteți pregăti un ceai delicios, sănătos și slăbind cu lămâie, cayenne și ceai verde. Pentru aceasta, veți avea nevoie de 6 pungi de ceai verde, un vârf de ardei iute, suc de lamaie și puțină miere ca gust sau îndulcitor.

Mai întâi, pregătiți perfuzia, când apa se fierbe, puneți pungile de ceai și lăsați-le să stea 5 minute. Apoi adăugați piper, suc de lămâie și miere sau îndulcitor și se amestecă bine. Se lasă să se răcească și se ia la temperatura camerei.

Este important să nu exagerați cu piperul, altfel va fi prea picant și vom avea greu să îl luăm. Dacă decidem cu privire la miere, este recomandabil să nu abuzeze de ea, deoarece este un aliment foarte caloric.

Pentru ca noi să intrăm în vigoare, trebuie să o luăm cam 10 zile pe lună și vom începe să observăm puțin câte puțin beneficiile. Amintiți-vă că fără o dietă sănătoasă, echilibrată și sportivă, piperul de cayenne nu va atinge greutatea noastră ideală.

Gulas cu piper de cayenne

Un alt mod sănătos și ușor de a lua piperul de cayenne se află într-un vas delicios de gulas de usturoi.

Pur și simplu, aveți nevoie de comenzi pentru supermarketuri, un vârf de ardei iute, câteva capete de usturoi și puțin ulei. Se prăjește usturoiul și cayennele și, când sunt aurii, se adaugă gulasul (dezghețat în cazul în care nu se cumpără proaspăt). Se prăjește totul peste căldură medie, amestecând pentru a prinde gustul de usturoi și piper.

Se tratează o placă simplă și ușoară, deoarece surimi sau mâncarea este puțin calorică. Poate fi o singură fel de mâncare sau poate servi drept acompaniament pentru mai multe feluri de mâncare pește, însoțită de o salată sau de o olandeză franceză.

Gulasul nu este un produs deosebit de ieftin, dar există mărci care le prezintă înghețate, care au un preț foarte accesibil.

Crema de dovleac cu piper de cayenne

O altă alternativă de a pierde în greutate cu piperul de cayenne pregătește o cremă delicioasă de dovleac. Dovleacul are puține calorii și are o energie foarte scăzută, ceea ce este ideal pentru slabirea dietelor. 90% din conținutul de dovleac este apa, deci este foarte diuretic, curățare și digestiv.

Pur și simplu puneți o oală cu puțin ulei pentru a încălzi și introduce dovleacul, 750 de grame pentru aproximativ 4 persoane, tăiate în cuburi, un cartof tăiat în jumătate și o ceapă tăiat, de asemenea, în jumătate. Lăsați-o să se înmoaie în caserolă și introduceți apă pentru a acoperi ingredientele. Lăsați să fierbeți aproximativ 30 de minute. Apoi, o dată scos din foc, sare și piper pentru a gusta și adăugați un vârf de piper de cayenne. Bateți cu blenderul până când există un piure fin și serviți fierbinte.

Amintiți-vă să nu vă petreceți cu piper sau ulei de cayenne. Dacă doriți să fie un fel de mâncare practic scăzut în calorii, nu adăugați brânză, lapte sau smântână.

Supă de pui cu piper de cayenne

O altă idee bună, sănătoasă și de restaurare este consommé de pui cu piper de cayenne. Este un vas ușor și ușor de făcut care vă va ajuta să scăpați în greutate.

Veți avea nevoie de aproximativ 5 litri și astfel puteți îngheța ceea ce obțineți pentru alte ocazii, 1 piept de pui, 1 ceapă, 1 porumb, 2 praz, 1 cartof, 1 corsaj de țelină, 2 schelete de pui, 4 picioare de pui, 2 frunze de dafin, sare, piper negru și un vârf de piper de cayenne.

Într-o oală expresă, puneți ingredientele și acoperiți cu apă. Lăsați să se fierbe peste căldură. Verificăm că oasele bulionului au lăsat o spumă pe care o vom elimina cu o lingură cu crestătură. Puneți înapoi capacul și lăsați-l să gătească timp de 40 de minute pe foc mediu. Noi colamos, servim ceea ce vom consuma și înghețăm restul pentru o altă ocazie.

Deși este un fel de mancare care necesită timp, odată ce ați făcut, veți obține multe de utilizat în alte momente. Sănătos, natural, restaurativ și slăbire, ce mai puteți cere!

Contraindicații ale piperului de cayenne

• Se recomandă să nu consumați piper de cayenne atunci când avem sângerări la răni, deoarece facilitează eliminarea cheagurilor de sânge și poate provoca sângerări excesive.
• Ardeiul Cayenne poate provoca intoleranță la persoanele alergice la kiwi, avocado, castane sau banane.
• Consumarea unor cantitati mari de piper de cayenne poate provoca leziuni la rinichi si ficat.
• Persoanele cu hemoroizi trebuie să fie atente la consumul de produse picante, inclusiv piperul de cayenne.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.