Aveți frâiele vieții, așa că dacă doriți să renunțați la fumat, depinde numai de voi și de voința voastră. Marijuana afectează multe aspecte ale vieții noastre de zi cu zi: de la funcționarea corectă a creierului nostru la relațiile sociale sau capacitatea de concentrare. De asemenea, cu cât ați fumat mai mult, cu atât veți fi mai afectați de acest medicament, astfel încât este important să renunțați la această dependență cât mai curând posibil. În acest articol vă vom oferi câteva sfaturi pentru a ști cum să părăsiți marijuana și să vă întoarceți să fie proprietarul vieții voastre.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Ce să ia în considerare înainte de fumat canabis sau marijuana? Pașii de urmat: 1

Dacă ați luat decizia de a părăsi articulațiile, rețineți că sănătatea dumneavoastră vă va mulțumi. Marijuana vă afectează organele vitale foarte rău, determinând felul în care sunteți în lume să fiți afectați fizic și psihic. Consecințele fumatului marijuana pe termen lung sunt:

• Pierderea capacității de a genera noi amintiri : THC-ul acestei plante modifică informațiile primite de hipocampul cerebral, determinând această zonă a creierului să crească mult mai repede.

• Mai puțin coordonarea corpului : motivul este că din nou THC rămâne atașat la receptorii creierului care sunt responsabili pentru reglarea mișcării corpului nostru.

• Capacitatea pulmonară mai mică : la fel ca la fumătorii de tutun, fumul toxic pe care îl inhalați cu fiecare puf este plin de substanțe nocive care sunt stocate în plămâni, ceea ce le face să își piardă capacitatea de a funcționa și că pot prezenta boli sau afecțiuni de tip cardiovascular.

• Dependența emoțională : THC eliberează o substanță chimică în creier care are aceeași funcție ca dopamina pe care o generăm în mod natural. Acest lucru face ca organul nostru să se obișnuiască să aibă acea substanță într-un mod artificial și, prin urmare, să o creeze într-o cantitate mai mică.

În această ultimă consecință este exact unde este una dintre cele mai mari pericole ale marijuanei și este că atunci când începeți să încercați să plecați, persoana poate intra într-o depresie deoarece corpul dumneavoastră nu mai este capabil să genereze acele substanțe care provoacă plăcere.

2

Deci, dacă ați decis să părăsiți articulațiile, vă recomandăm să o faceți imediat și drastic ; adică să nu începeți să reduceți consumul, dar faceți-o la rădăcină pentru a depăși simptomele de retragere și a obține o viață fără medicamente. O modalitate bună de ao obține este să scrieți pe hârtie toate motivele pentru care ați decis să părăsiți acest viciu și să atârnați această notă fie în oglindă, fie să o păstrați în portofel, unde ați merge dacă doriți să vă retrageți și să cumpărați drogul din nou.

De asemenea, vă recomandăm să notați toate consecințele negative pe care vi le-am spus despre marijuana, deoarece, dacă sunteți tineri, aveți încă timp pentru corpul tău să se regenereze și să revină la nivele normale. Cu cât sunteți mai în vârstă pentru a părăsi articulațiile, cu atât va costa mai mult pentru a face acest lucru și, mai rău, capacitatea de recuperare a organelor nu este aceeași.

3

Următorul pas, după ce ați luat decizia, este să scapați de orice obiect sau material pe care îl utilizați pentru a pregăti articulațiile: hârtie de țigară, brichete, narghilea, polizor și altele. Aruncați totul astfel încât deci decizia să fie reală și drastică. De asemenea, dacă nu aveți nimic în mediul dvs. care să vă reamintească articulațiile, va fi mai ușor să vă detoxificați.

4

De asemenea, este foarte important ca prietenii și familia dvs. să vă cunoască decizia de a vă putea susține, dar și să ia în considerare noua opțiune de viață. Aceasta este, de obicei, dacă o persoană este un fumător comun, mediul lor este, de asemenea, dacă doriți să continuați cu prieteniile, dar fără fumat, împărtășiți-l cu al dvs. pentru a evita fumatul cu dvs., cel puțin în primele luni .

Una dintre consecințele sociale ale marijuanei este izolarea: grupurile de fumători se îndepărtează de ceilalți pentru a rămâne și a fuma câteva articulații. Acest lucru face ca relatia de prietenie care este generata aici are ca o legatura de baza dependenta de acest medicament. Dacă acesta este cazul dvs. și prietenii dvs. sunt "parteneri ai poros", cel mai potrivit lucru este să stați departe de ei și să încercați să întâlniți mai mulți oameni care nu au nimic de-a face cu acest viciu. Acest lucru va face mult mai ușor să începeți de la zero. În acest articol vă oferim câteva chei pentru a putea începe o nouă viață.

5

Unul dintre punctele care vă va costa cel mai mult când părăsiți marijuana este depășirea sindromului de abstinență . Dar, spre deosebire de alte medicamente, aceste simptome durează de obicei 1 sau 2 săptămâni, în funcție de fiecare fumător. În ziua următoare deciziei, veți începe să observați semne de lipsă de marijuana, cum ar fi, de exemplu, veți simți:

• Tristețe, depresie
• nervozitate
• Iritabilitatea și schimbările de dispoziție
• insomnie
• Lipsa apetitului

Toate aceste reacții vor apărea în corpul dvs. pentru că veți fi obișnuiți să introduceți o substanță chimică pentru a atenua aceste situații. În primele zile vor fi foarte intense, dar, după un timp scurt, vei observa cum te obișnuiești cu noua situație și corpul tău începe să-și recapete funcționarea normală.

Cu asta nu înseamnă că peste noapte ești curat de marijuana, dimpotrivă: corpul tău va trebui să fie suficient de sănătos pentru a se regenera. De fapt, se consideră că durează 40 de zile pentru ca organismul să îndepărteze THC din sânge, astfel încât perioada organismului este mult mai lungă.

6

Pentru a depăși acest disconfort fizic și mental, este recomandat să începeți să vă ocupați de timp cu noi activități care vă împiedică să vă distrați și să vă îndepărtați de tentația de a fuma. Prin urmare, încercați să mergeți la noi locuri, să întâlniți oameni noi sau să căutați hobby-uri noi, astfel încât mintea dvs. să nu o asocieze cu droguri și să vă puteți concentra pe noua dvs. viață.

Dacă aveți o relație bună cu prietenii, nu trebuie să le abandonați pentru totdeauna, dar va trebui să vă îndepărtați de la începutul tratamentului pentru a vă atinge obiectivul. Rețineți că capul funcționează și de stimuli și, dacă continuați cu rutina obișnuită, mai devreme sau mai târziu veți cădea înapoi în ispită.

7

O bună tactică pentru a vă fi motivat pentru scopul de a părăsi articulațiile este că vă răsplătiți singuri efortul . De exemplu, dacă v-ați dorit întotdeauna să mergeți la cină la un restaurant, dar este foarte scump, puteți crea un joc: banii pe care îi destinuiți săptămânal marijuanei pot fi păstrați într-o cutie de bani și când ați reușit să păstrați echivalentul unei cina, puteți da premiul pe care le-ați obținut pentru comportamentul dumneavoastră bun.

Acest lucru nu încetează să fie întăriri pozitive care vă vor ajuta să nu vă abandonați scopul și să vă luptați pentru ceva mai material și mai tangibil.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.