În timpul sarcinii, femeile văd că corpul lor se schimbă complet. Aceste modificări fiziologice și hormonale pot modifica, de asemenea, starea pielii. Din al doilea trimestru, datorită creșterii bruște a greutății, pot apărea striae incomode, adică acele semne atât de urâte care sunt produse din cauza lacrimilor fibrilare. Această problemă poate fi redusă printr-o serie de acțiuni și, prin urmare, este esențial să se știe cum să se prevină vergeturile în timpul sarcinii .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să eliminați vergeturile de la sarcină Pași de urmat: 1

Unul dintre aspectele cele mai importante în controlul vergeturilor în timpul sarcinii este controlul greutății . Creșterea în greutate în exces în timpul sarcinii, mai mare de 15 kg, poate fi periculoasă pentru sănătatea viitoarei mame și a copilului ei. În plus, acest exces va determina răspândirea prea multă a pielii, ruperea fibrelor dermei și crearea de vergeturi inestetice. Prin urmare, controlul greutății este fundamental pentru combaterea vergeturilor.

2

În același mod, este necesar ca pielea să fie hidratată pentru a menține fibrele pielii umede și pentru a preveni ruperea acestora. Pentru aceasta, în plus față de cremele relevante, va fi necesar să beți multă apă și să creșteți consumul anumitor alimente care sunt bogate în vitamine și substanțe nutritive.

3

Există creme speciale pentru a preveni vergeturile în timpul sarcinii. Creme care sunt capabile să hidrateze, să revitalizeze și să restabilească pielea. Ar trebui să căutăm acele creme care conțin uleiuri precum jojoba și borage, vitamina E sau gotu kola, printre altele. De asemenea, rosehipul este cu adevărat interesant pentru a preveni vergeturile, deoarece are un nivel ridicat de acizi grași foarte buni atunci când vine vorba de regenerarea țesutului pielii.

4

Hrănirea va fi un alt factor esențial în momentul finalizării cu vergeturile în timpul gestației. Trebuie să încercăm să consumăm alimente bogate în:

• Vitamina A, cum ar fi produsele lactate, morcovii sau caisele
• Vitamina E, cum ar fi uleiul vegetal, cerealele și legumele
• Vitamina C, cum ar fi cartofi citrice sau roșii.

De asemenea, este interesant să consumăm alimente cu magneziu, esențiale pentru sinteza colagenului.

5

Dacă vrem să prevenim vergeturile, exercițiile fizice vor fi o idee bună. Pe cât posibil, încercați să fiți activi în timpul sarcinii. Acest lucru ne va ajuta, de asemenea, să luăm un ton muscular bun și să evităm ruperea pielii, în timp ce suntem în formă.

6

Ar trebui să evităm expunerea excesivă la soare . Dacă o facem, vom folosi întotdeauna o protecție solară cu un factor înalt. În plus, după expunere, vom hidrata pielea corect pentru a preveni apariția vergeturilor.

7

În cele din urmă, în plus față de hidratarea pielii de două ori pe zi, va fi pozitiv pentru a efectua masaje circulare în zonele conflictuale . În acest mod vom stimula circulația și întărim pielea, pentru a încerca să-i ascundem la maximum și să prevenim proliferarea lor.