Cum să arăți mai tânăr

Vârsta se întâmplă pentru toată lumea. Când semnele îmbătrânirii încep să provoace haos pe pielea și fața noastră, este timpul să luăm măsuri. În .com vă sugerăm câteva sfaturi bune despre cum să arătați mai tânăr . Cu aceste secrete, nu va arăta numai că aveți mai puțini ani, dar vă veți vedea și vă veți simți mai sănătoși . Gândește-te la ceea ce te face să arăți mai în vârstă și să o remediezi.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să păstrați pașii tineri de urmat: 1

Înțelegeți de ce îmbătrânește pielea. Știind cheile de la trecerea timpului, veți înțelege cum să încetinești procesul de îmbătrânire și să faci primii pași pentru a avea un aspect jovial. Prin urmare, trebuie să cunoașteți tipul de piele și să știți care sunt factorii care vă afectează cel mai mult: dacă reține bine umiditatea, dacă este uscată, uleioasă, dacă este bine hidratată. Dacă vă aflați cu pielea uscată, ar trebui să începeți să o hidrați profund, evitând astfel apariția rapidă a ridurilor .

2

Puneți capăt la îmbătrânire. Deși aspectul nostru este cel mai vizibil semn că anii trec, trebuie să încetinim procesul din interior. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă oferiți pielea cu vitamine și minerale. Mâncați sănătoși și hidrați foarte mult, acest lucru va face ca organismul să vă fie mai sănătos și pielea să se simtă revitalizată.

3

Opriți soarele Deși este adevărat că bronzul se simte bine, ar trebui să moderați cantitatea de soare pe care o luați. Cu o expunere adecvată ne vom vedea mai sănătoși și mai tineri, dar în caz de depășire ne putem deteriora adânc epiderma. Ar trebui să știți că razele ultraviolete sunt foarte dăunătoare și că pot provoca chiar și cancer de piele. Bronzati-va cu moderatie, altfel veti epuiza vitamina B, care va fi responsabila pentru imbatranirea prematura.

4

Dieta sănătoasă și echilibrată . Consumul de vitamine C și E va ajuta la combaterea ridurilor și a liniilor fine. Cu o dietă sănătoasă și echilibrată, corpul nostru va produce propriul colagen, care va opri procesul de îmbătrânire și, de asemenea, ne va proteja de razele UV .

5

Sport. Exercitarea este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne în formă și în formă, ceea ce ne va ajuta să ne îmbunătățim fizicul, precum și agilitatea și vitalitatea. Amintiți-vă să practicați sport într-un mod moderat.

6

Pierdere în greutate Extra kilogramele nu afectează numai aspectul nostru fizic, dar pot, de asemenea, să înrăutățească sănătatea noastră și să promoveze riscul de a suferi de anumite boli, cum ar fi atacurile de cord sau colesterolul. Pierderea in greutate nu numai ca arata mai bine, ci si mai tanara. Reduceți grasimea corporală cu sporturi moderate și o dietă sănătoasă și echilibrată.

7

Cabello. Deși pielea este importantă, atunci când ne uităm mai tânără, coafura noastră joacă un rol fundamental. Având un păr sănătos, moale și strălucitor va fi sinonim cu jovialitatea. Aveți grijă de părul dvs. și evitați deteriorarea lui cu utilizarea excesivă a vopselei, decolorării sau excesului de căldură folosind fier și uscătoare. Încercați să utilizați șampoanele potrivite pentru tipul de păr și încercați să vă hrăniți, condiționați și regenerați parul în timp util.

8

Nu uitați mâinile! Uneori nu dăm mâinile importanța pe care o merită. De fapt, ele sunt una dintre părțile cele mai văzute. Prin urmare, este esențial ca unghiile dvs., pe lângă faptul că sunt îngrijite, să fie puternice și sănătoase și pielea liberă de riduri. Cu o cremă bună, hidratează- ți frecvent mâinile. Un sfat: dacă aplicați hidratantul cu mâinile ude, veți ajuta o creștere mai bună și mai sănătoasă a unghiilor și veți obține o hidratare profundă a pielii, deoarece crema va penetra mult mai bine.

sfaturi
  • Utilizarea antioxidanților cum ar fi vitamina E sau coenzima Q10 ajută la completarea celulelor pielii, ceea ce va ajuta atât la reînnoirea, cât și la întinerire.
  • Apă de trandafiri sau uleiuri esențiale de trandafir vă vor ajuta să tonul, să vă dăruiți vitalitatea și hidratarea pielii. Trandafiri au proprietăți regenerative și sunt ideale pentru a preveni îmbătrânirea și ridurile.
 

Lasă Un Comentariu