Plante medicinale pentru constipație

Suferiți de constipație și sunteți în căutarea unor alternative naturale care să vă ajute să vă luptați? Apoi, trebuie să știți cele mai bune plante medicinale laxative și purgative, care vă vor permite să reglați mișcarea intestinelor și să puteți merge la baie fără complicații majore. Constipația este o condiție foarte enervantă care poate fi cauzată de diferite motive, cum ar fi lipsa fibrei în dietă, conducerea unei vieți sedentare, aportul scăzut de lichide, stresul, printre altele. Prin urmare, este foarte important să se facă schimbările corespunzătoare în obiceiurile vieții și să se identifice cauza pentru a putea rezolva problema. Aceste schimbări pot fi completate, după cum am comentat, cu unele dintre plantele medicinale pentru constipație pe care le prezentăm în acest articol, așa că citiți mai departe și nu ratați acest lucru.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Plante medicinale pentru dureri de stomac

Beneficiile plantelor medicinale pentru constipație

Constipația este o afecțiune care, în plus față de dificultatea expulzării scaunului, cauzează, de obicei, simptome cum ar fi durerile la defecare, umflarea abdominală, gazele, pierderea apetitului și disconfortul stomacal. În lumea fitoterapiei există plante medicinale foarte utile pentru a inversa această situație și a facilita evacuarea. Aceste ierburi sunt cele care au proprietăți laxative și purgative, care ajută la eliminarea tuturor deșeurilor acumulate și a toxinelor, contribuind astfel la combaterea constipației.

Cu aceste plante laxative și purgative, puteți să vă pregătiți remedii naturale excelente care luptă împotriva tranzitului intestinal lent și să vă ajute să vă bucurați de sănătatea gastrointestinală bună. Acordați atenție următoarelor linii pentru a afla care sunt cele mai bune plante, remedii și infuzii pentru constipație.

Aloe vera sau aloe vera

Aloe vera sau aloe vera este una dintre cele mai eficiente plante medicinale de constipație care pot fi alese în cazul tranzitului intestinal lent. Are proprietăți laxative și purgative care favorizează mișcările intestinale și fac evacuarea să se întâmple mai ușor. În plus, favorizează echilibrul florei intestinale și ajută la eliminarea întregului material fecal acumulat în colon.

Există două modalități de a lua aloe vera pentru constipație și sunt următoarele:

  1. Sucul de Aloe vera: extrageți lichidul în interiorul unei frunze de aloe, adăugați-l în blender sau mixer și adăugați puțin suc de lamaie. Adăugați 2 sau 3 linguri de suc într-un pahar de apă și beți-l în timpul mesei de dimineață, fără a prelungi consumul acestuia timp de mai mult de 7 zile la rând.
  2. Capsule de Aloe vera: aceste capsule sau tablete de aloe vera pot fi achiziționate la plante medicinale sau magazine specializate în vânzarea de produse naturale. Ar trebui să luați 1 castrat pe zi cu un pahar de apă înainte de masă.

Dacă doriți mai multe detalii, consultați articolul Cum să luați aloe vera pentru constipație.

păpădie

Planta păpădie este, de asemenea, un bun remediu natural pentru constipație, datorită efectelor sale laxative ușoare. Conține o cantitate mare de fibre și ajută la stimularea tranzitului intestinal și ameliorează simptomele pe care această afecțiune gastrointestinală le poate provoca fără a provoca iritații sau alte disconforturi.

În acest caz, este mai bine să luați o perfuzie de păpădie pentru a combate constipația. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să fierbeți o ceașcă de apă într-o oală și când se rupe să fiarbă, adăugați 1 lingură de păpădie. Lăsați-l să se infuzeze timp de aproximativ 3 minute și apoi opriți căldura și lăsați să stea 5 minute. În cele din urmă, tulpina și bea 2 cești pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese.

Înainte de ao consuma, vă sfătuim să consultați articolul Contraindicații păpădie.

nalba

Mallow este o planta care, datorita proprietatilor sale laxative, este o optiune buna pentru ameliorarea constipatiei, in plus fata de alte afectiuni gastro-intestinale. În compoziția sa, are o substanță vâscoasă și un tip de fibre solubile care sunt excelente pentru reactivarea tranzitului intestinal și favorizează eliminarea toxinelor acumulate.

Pur și simplu trebuie să pregătiți o perfuzie de seară de fierbere timp de 15 minute, 30 de flori și frunze uscate de mlaștină în 1 litru de apă. După acest timp, opriți căldura și lăsați-o să stea 10 minute înainte de a fi strânsă. Beți între 2 și 3 cești pe zi pentru a combate tranzitul intestinal lent și pentru a facilita evacuarea scaunelor dure.

urzica

O altă dintre cele mai bune plante medicinale pentru constipație este urzica verde. Este o planta cu proprietati digestive excelente care favorizeaza productia de sucuri gastrice si, prin urmare, imbunatateste digestia. În plus, fiind bogat în mucilagie, îmbunătățește mișcările intestinului și facilitează expulzarea scaunelor atât de greu de eliminat.

Pregătiți o infuzie de urzică prin fierberea unei linguri mici de frunze uscate de urzică într-un pahar de apă timp de 10 minute. Apoi, opriți căldura și lăsați-o să stea încă 5 minute. După acest timp, tulpina și adăugați câteva picături de suc de lamaie. Puteți bea 2 cani pe zi de la această perfuzie, dar rețineți că nu se recomandă să depășiți 5 g de urzică pe zi.

romaniță

Musetelul este probabil cea mai populara planta medicinala pentru tratamentul afectiunilor digestive, printre care constipatia fiind inclusa. În acest caz, musetelul este benefic, mai presus de toate, pentru ameliorarea unora dintre simptomele enervante care pot fi experimentate, cum ar fi excesul de gaz, dureri de stomac și umflături abdominale.

Pentru a lua musetelul pentru constipație, trebuie doar să pregătiți o perfuzie prin adăugarea unei linguri de mușețel sau a unui plic într-o ceașcă de apă proaspăt fiartă și lăsați să stea timp de aproximativ 10 minute. Luați între 2 și 3 cești pe zi pentru a observa relieful.

lenjerie

În lista de plante medicinale pentru constipație, inul nu poate fi ratat, o plantă din care sunt extrase semințele celebre de in, care sunt una dintre marile remedii naturale pentru a trata această afecțiune. Aceste semințe conțin doze mari de fibre solubile, care facilitează tragerea fecalelor prin intestin și evacuarea materiilor fecale. În plus, au capacitatea de a regenera flora intestinală și de a elimina grăsimile și toxinele acumulate.

Pentru a obține semințe de in pentru constipație, este mai bine să adăugați 1 lingură de semințe de in, într-o ceașcă de apă clocotită și să gătiți timp de 3 minute. Opriți căldura și lăsați să se odihnească încă 5 minute. Apoi, întindeți și beți o ceașcă pentru merele postate și alta după-amiaza timp de o săptămână.

Dacă doriți să descoperiți alte forme de consum, vă recomandăm să citiți articolul Cum să preparați semințe de in pentru constipație.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

 

Lasă Un Comentariu