Diareea este o tulburare care apare de obicei datorită ingerării unui aliment în stare proastă, prezența unei bacterii, din cauza intoleranțelor alimentare, consumului anumitor medicamente sau anumitor condiții de sănătate. Desigur, această tulburare nu vine întotdeauna la momentul potrivit, așa că uneori trebuie să o oprim cât mai curând posibil. Ce să facem în aceste cazuri? Vă vom da niște trucuri pentru a descoperi cum să reduceți diareea rapid și ușor .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați diareea

Trucuri pentru reducerea rapidă a diareei

Cea mai eficientă modalitate de reducere a diareei este prin alimente, ingerarea ingredientelor care promovează bunăstarea stomacului și îmbunătățirea stării. Aportul de medicamente în acest scop nu este recomandat decât dacă a fost prescris de un medic.

Dintre toate ingredientele recomandate, aici este o listă cu cele mai eficiente:

• Prăjituri de mere: este unul dintre cele mai bune alimente pentru diaree, deoarece vă va ajuta să vă hrăniți corpul cu vitamine și minerale foarte benefice și, în plus, vă va ajuta să reglați tranzitul intestinal. Desigur: elimină pielea deoarece este foarte bogată în fibre și ar fi contraproductivă.
• Sucuri de fructe fără pulpă : vă vor ajuta să restaurați flora intestinală și să vă umpleți organismul cu substanțe nutritive esențiale, care vor fi potrivite pentru recuperarea rapidă
• Fără cofeină : fără cafea, fără băuturi răcoritoare, cofeina este complet interzisă în aceste zile, deoarece stimulează producerea de diaree și poate agrava situația
• Eliminați alcoolul: nu ar trebui să consumăm băuturi alcoolice deoarece acestea eliberează scaune și pot crește diareea
• Mâncare la grătar : În mod ideal, ar trebui să introduceți alimente în cantități mici și care sunt gătite pe gratar sau ușor (coapte, aburit, fiert, etc.).
• Legumă de legume: este o opțiune foarte bună pentru a vă stomacul stabilit, pentru a vă hrăni corpul și a împiedica reacția adversă la stomac

Cea mai recomandată este că, dacă doriți să reduceți diareea rapid și ușor, începeți cu o dietă lichidă și, puțin câte puțin, veți încorpora alimente solide. Mai presus de toate, încercați să urmați liniile directoare ale unei diete delicate pentru a vă stomacul să se stabilească și să nu sufere de indigestie. Evitați grăsimile, zaharurile și alimentele bogate în fibre la maxim, deoarece acestea ar putea afecta grav sănătatea dumneavoastră.

Alte sfaturi pentru reducerea diareei rapide

În plus față de schimbările din dietă, pentru a reduce rapid și ușor diareea, vă recomandăm să vă odihniți și să permiteți corpului dumneavoastră să lucreze. Prin urmare, odihniți-vă, cel puțin 48 de ore, pentru a permite organismului dvs. să lupte împotriva virusului sau să elimine otrăvirea.

Beți multă apă pentru a curăța corpul, pentru a vă curăța corpul și pentru a vă restabili sănătatea. Puteți suplimenta aportul de lichide cu perfuzii medicinale, sucuri de fructe și așa mai departe.

Cum să reduci diareea în mod natural

Dacă doriți să știți cum să reduceți diareea rapid și ușor, trebuie să rețineți că există unele remedii naturale care vă pot ajuta să vă recuperați sănătatea și să reduceți această condiție. Aici vă lăsăm câteva sfaturi pe care le puteți realiza pentru a vă găsi mai bine.

Orez de apă pentru a reduce diareea

Când avem diaree, este mai bine să mâncăm alimentele astringente care ne ajută să o tăiem, deci merele și perele sunt alegeri bune, dar nu singurele. Orezul de apă este consumat în mod obișnuit pentru a reduce stomacul deranjat și pentru a elimina diareea. Adăugați patru cești de apă într-o oală, la fierbere adăugați o jumătate de cești de orez alb și gătiți. Apoi consumă apă de gătit de câteva ori pe zi.

Limonada naturală pentru diaree

O modalitate excelentă de reducere a diareei și de hidratare a corpului, care a pierdut o mulțime de fluide datorită acestei afecțiuni, este prin ingerarea limonadei alcaline . Este o băutură care vă va ajuta să refaceți sărurile lichide și minerale pentru a vă îmbunătăți starea. Pentru ao pregăti, amestecați într-un litru de apă minerală sucul de trei lămâi mari, adăugați o jumătate de linguriță de sare, jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu și trei linguri de zahăr. Se amestecă bine și se înghită în gume mici de câteva ori pe zi.

Importanța hidratării

În plus față de ingerarea acestor alternative pentru a pune capăt acestei condiții, va fi important să rămâneți bine hidratată datorită consumului de apă sau băuturi, cum ar fi musetelul. De asemenea, este recomandabil să știți ce ingrediente puteți consuma și pe care ar trebui să le evitați, așa că vă invităm să consultați articolul nostru pentru hrana pentru diaree, unde veți găsi informațiile de care aveți nevoie.

Cele mai bune alimente dacă aveți diaree

• Mărul fără piele este un remediu excelent pentru reducerea diareei, oferă substanțe nutritive, nu conține mult fibre și promovează scaune mai solide. Pentru a-l consuma, trebuie să-l coaceți complet, apoi să-l coaceți sau să-l faceți în cuptor, veți vedea cum este foarte eficient. Sosul de mere de casă este, de asemenea, o alternativă bună care vă va ajuta.
• Pereții sunt un alt fruct care este foarte recomandat atunci când vine vorba de tăierea diareei. Puteți prepara un compot din această mâncare sau, ca și mărul, consumați fierte sau coapte. Nu uitați să faceți întotdeauna fără piele, deoarece această parte a fructului conține o mulțime de fibre care ar putea crește diareea.

Când să mergem la doctor ...

Diareea este o condiție comună și comună care poate afecta atât copiii, cât și adulții. În general, având grijă de dietă și consumând mult lichid, în câteva zile, sănătatea organismului se recuperează de obicei. Cu toate acestea, va trebui să mergeți la medic dacă sunteți în oricare dintre aceste situații:

• Diaree foarte abundentă : în cazul în care mergeți la toaletă într-un mod foarte frecvent și excesiv, este mai bine să mergeți la medic pentru a evalua ce se poate întâmpla
• Febră sau durere în abdomen: dacă diareea este însoțită de alte simptome precum febră sau disconfort sever în zona abdominală, este mai bine să mergeți la medic
• Mai mult de 2 zile: în cazul în care diareea nu este întreruptă în 48 de ore, este recomandabil să mergeți la medic deoarece, cel mai probabil, este necesară prescrierea unor medicamente pentru a trata această afecțiune
• Diareea frecventă : în cazul în care o persoană suferă de diaree foarte frecvent, este foarte recomandat să mergeți la un specialist pentru a afla originea acestei afecțiuni

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.