Acidul uric este o substanță chimică care se formează în corpul nostru. Acesta servește la descompunerea anumitor elemente numite purine și care conțin unele alimente și băuturi. Purinii sunt absorbiți de organism și pentru a le descompune, acidul uric este creat. Acesta este filtrat prin sânge și ajunge la rinichi, unde este eliminat prin urină. Cu toate acestea, există oameni care produc prea mult acid uric sau nu îl elimină suficient, ceea ce poate duce la boli cum ar fi gută sau pietre la rinichi. Se recomandă ca persoanele cu un nivel ridicat de substanță chimică să ia multe legume și fructe, deoarece sunt alimente cu conținut scăzut de purină, dar cu avocado? De mult timp a fost vorba despre faptul dacă este rău sau bun pentru acest tip de oameni din cauza conținutului său de grăsimi. În acest articol vă scoatem din îndoială și vă spunem dacă avocado este rău pentru acid uric .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Este lemnul rău pentru acidul uric? - să știți răspunsul

Valori normale ale acidului uric

Acidul uric este compus din carbon, azot, oxigen și hidrogen și trebuie eliminat din corpul nostru. Calea principală de deșeuri este ureea, care se găsește în urină. În acest fel, atunci când urinăm expulzăm această substanță din corpul nostru.

Potrivit Asociației Medicale Americane, nivelurile normale de acid uric sunt între 2, 5 și 6 miligrame la femei și între 2, 5 și 7, 2 miligrame la bărbați. Totuși, dieta influențează și ea; vegetarieni sau vegani, ale căror principale alimente sunt legume, ar putea prezenta nivele mai scăzute deoarece conțin doar purine. Știind acest lucru, este posibil să fiți interesat de acest articol despre Legume bune pentru a reduce nivelul acidului uric.

Hiperuricemia sau acidul uric ridicat

Problema este că nivelul acidului uric în sânge este prea mare, ceea ce se numește hiperuricemie. În acest caz, pot apărea boli cum ar fi guta, pietre la rinichi sau nefrolitiază, ceea ce reprezintă o boală în care acidul este transformat în cristale în rinichi. Poate duce și la artrită.

Boala picăturii: ce este

Guta este una dintre cele mai comune boli atunci când vine vorba de hiperuricemie. Este o formă de artrită, dar mult mai dureroasă. Acumularea de acid uric provoacă depuneri de cristale în articulațiile sau depozitele acestui produs chimic, care apar sub formă de bucăți sub piele. De obicei apare pentru prima dată pe degetul mare, deși poate afecta gleznele, tocurile, genunchii, încheieturile, degetele sau coatele. Simptomele pe care le implică sunt umflături, înroșire, căldură și rigiditate în articulații. Dacă aveți această boală, este important să știți ce sunt alimente interzise pentru guta.

Proprietățile și avantajele avocado

Avocado este un aliment extrem de benefic pentru multe motive. Unele dintre proprietățile și avantajele avocadoului sunt:

• Previne și controlează boli cum ar fi Alzheimer, cancer, boli de inimă sau diabet datorită valorii sale nutriționale.
• Conține fibre : și oferă aproximativ 20 de substanțe nutritive esențiale.
• Este bogat în grăsimi sănătoase : atât mononesaturate, cât și polinesaturate, cum ar fi omega 3, vitaminele A, C, D, E, K și vitaminele din grupa B, care ajută sistemul nervos.
• Este bogat în potasiu : necesar pentru transmiterea și crearea impulsurilor nervoase și pentru mișcarea musculară.
• Este bogat în magneziu : îmbunătățește funcționarea intestinului. În plus, este bine pentru nervi și mușchi și face parte din oase și dinți, în afară de îmbunătățirea imunității.

Cu toate acestea, după apă, elementul său principal este grăsime, deci are o valoare calorică ridicată. Contribuie la carbohidrați și proteine ​​și, datorită valorii sale nutriționale atât de asemănătoare cu cea a cărnii, se crede că ar putea chiar să o înlocuiască.

Este avocado bun sau rău pentru acidul uric?

Întrebarea dacă este bine pentru acidul uric sau nu a apărut de mult. Având în vedere că are un conținut ridicat de apă și că nu conține purine, am putea spune că este bine pentru acidul uric . În plus, are un conținut foarte scăzut de sodiu, care este, de asemenea, ideal pentru scăderea acestei substanțe și expulzarea corectă.

În plus față de fructul în sine, puteți utiliza frunze de avocado pentru a face o perfuzie ca tratament pentru acidul uric.

Alimente interzise pentru acid uric

Există anumite alimente și băuturi care împiedică eliminarea acestei substanțe și există chiar alimente care măresc acidul uric. Cele mai multe dintre acestea sunt:

• Băuturile alcoolice : alcoolul, consumat în cea mai mare parte periodic, ne face rău organismul, astfel încât organismul nostru să nu poată funcționa corespunzător pentru a scăpa de nivelul excesiv al substanței în cauză.
• O dietă bogată în proteine : cu aceste alimente consumăm de asemenea multe purine, care pot fi foarte rele pentru expulzarea acidului uric și, în schimb, pot duce la o anumită boală.
• Fructe de mare și pește albastru : cum ar fi hering, sardine, anghilă, scoici, scoici, stridii, creveți, crab și homar. Acestea sunt, de asemenea, foarte bogate în purine și trebuie să le evitați cu orice preț.
• Fasolea rosie : ele sunt un aliment care conține o mulțime de purină.
• Carne roșie : în grăsimea lor, acestea conțin, de asemenea, cantități mari de purină. Este necesar să se evite, în principal, produsele de vânătoare și viscere, cum ar fi ficatul, rinichii, gizzarda și creierul.

Pe de altă parte, păsările precum puii au mai puțină purină, ceea ce le face mai puțin dăunători. Acum, că știți dacă rezistența este bună pentru scăderea acidului uric, vă recomandăm articolul privind ce alimente sunt bune pentru scăderea acidului uric.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.