Coșmarurile sunt experiențe neplăcute care uneori se dovedesc a fi atât de realiste, încât ne conduc să ne confruntăm cu cele mai grave temeri, iar cel mai rău lucru este că nu le putem scăpa până nu ne trezim. Acesta este doar complotul uneia dintre cele mai renumite filme de groază ale tuturor timpurilor "Coșmar pe strada Elm", unde înfiorătorul Freddy Krueger intră în visele victimelor sale să-i omoare. Dar, lasand deoparte fictiunea, de ce avem coșmaruri?, de unde provin aceste vise tulburi ?, în .com vă explicăm
Ce sunt coșmarurile?
Coșmarurile pot fi definite ca vise dureroase care generează, în majoritatea cazurilor, frică. Ele apar atunci când suntem în cea mai profundă fază a somnului, moment în care trăim imaginile într-un mod mult mai real, rezultatul fiind că atunci când ne trezim, ne simțim alterați, cu o inimă accelerată, nervoși și, în cazuri mai extreme, sunt chiar propria noastră plânge sau plânge pe cei care reușesc să ne trezească și să ne scoată din acest stat
Cauza 1: o mulțime de anxietate
În momente când, dintr-un motiv sau altul, vârfurile de stres cresc și ne simțim anxios sau nervos, este comun să experimentăm coșmarurile ca o manifestare a stării noastre emoționale. Schimbările foarte radicale, cum ar fi o mutare într-o altă țară, ne pot determina să avem coșmaruri datorită tensiunii pe care o generează
Cauza 2: răspuns la o situație de traume
Este obișnuit ca atunci când trecem printr-o situație care a generat un impact foarte profund, cum ar fi un accident, răpire sau chiar moartea unui membru al familiei, trăim coșmaruri. Amintirile noastre, conștiente sau inconștiente, sunt factori determinanți în vis, iar în cazul experiențelor negative pot fi traduse în coșmaruri
Cauza 3: factori externi
Dacă în somn există ceva care generează fizic un fel de disconfort, acest lucru se poate manifesta sub forma unui coșmar. De exemplu, atunci când există un zgomot la domiciliu, atunci când dormim nu respirați bine (am putea visa că ne îneăm), când nu ne confruntăm în pat etc. Când dormim, este posibil să nu știm aceste detalii, dar creierul nostru le încorporează în somn și poate ajunge în episoade dureroase.
Cauza 4: condiții de sănătate
Unele boli sau condiții ne pot duce la coșmaruri, de exemplu febră foarte mare sau anumite probleme respiratorii, cum ar fi apneea de somn, care fac dificilă odihnă și pot duce la vise deranjante
Mai frecvent la copii
Există ceva ce ne-au avut în comun copiii: temerile și coșmarurile și, într-adevăr, la copiii de peste 5 ani, coșmarurile sunt atât de frecvente încât le-ar putea experimenta până o dată pe săptămână . Există multe opinii în acest sens, dar unii specialiști susțin că acest lucru se datorează faptului că, în copilărie, suntem în proces de învățare constantă, care poate declanșa tensiuni la copii. În plus, nu trebuie să uităm cât de ușor este impactul copiilor, că orice amintire negativă poate deveni un vis îngrozitor
Unele curiozități
- După copii, adolescenții au mai multe coșmaruri
- Între vârstele de 25 și 55 de ani, aceste tipuri de vise diminuează frecvența lor
- Coșmarurile pe care le amintim cel mai mult sunt cele despre care visează atunci când ne trezim
- Potrivit unui studiu realizat de cercetători germani și publicat în Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, temele cele mai recurente ale coșmarurilor sunt: căderea în gol, persecuția, întârzierea, moartea unui iubit, eșecul și paralizia
- Același studiu a arătat că bărbații au în mare parte coșmaruri care au legătură cu violența și pierderea muncii, în timp ce femeile fac hărțuire sexuală și moartea unui iubit.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
- Experimentarea coșmarurilor din când în când este normală, dar dacă dintr-un motiv oarecare aveți aceste vise foarte des vă recomandăm să vizitați un specialist pentru a detecta cauza acestei probleme
Lasă Un Comentariu