Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din întreaga lume, mai ales pentru a se trezi dimineața pentru efectele ei energetice, care se datorează conținutului său ridicat de cafeină. Cu toate acestea, deși aceste boabe extrase din plantații au proprietăți diverse de sănătate, mulți oameni încă mai pun aceeași întrebare despre această băutură: " Este bine să beți cafea pentru o durere de cap? ".

Unii oameni susțin că cafeaua poate reduce acest tip de durere. Dar alții cred contrariul și cred că aceste semințe pot agrava această problemă. Dacă doriți să știți dacă cafeaua este bună sau nu pentru a reduce durerile de cap, continuați să citiți acest articol și descoperiți răspunsul.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Contraindicații și efecte secundare ale cafelei verzi

Este cafeaua bună pentru o durere de cap? - aici răspunsul

Unii oameni cred că această băutură nu se dovedește a fi o opțiune convenabilă în cazul în care aveți o durere de cap sau sunteți predispusă să le aveți. Cu toate acestea, cafeaua este bună pentru ameliorarea durerii de cap, deoarece conține o serie de proprietăți care reduc această problemă. Printre acestea se numără:

• Proprietăți analgezice : cafeaua este o sămânță cu o mare bogăție de cafeină, care este o substanță alcaloidă cu proprietăți analgezice. De fapt, multe medicamente pe care le luăm pentru a ameliora acest tip de disconfort în cap, conțin cafeină. Prin urmare, cafeaua ar putea fi un remediu natural pentru a reduce durerile de cap și simptomele acestora.
• Proprietăți psihoactive : cofeina este, de asemenea, un compus cu proprietăți psihoactive. Acest lucru înseamnă că acest nutrient are capacitatea de a opri unele neurotransmițători în creierul nostru, cum ar fi adenozina, un receptor care este direct legat de durerile de cap. În plus, ca o consecință a inhibării acestui neurotransmițător, altele sunt activate, cum ar fi norepinefrina, care este legată de concentrare și starea de spirit.
• Proprietățile vasoconstrictorilor : în cele din urmă, cafeina este un nutrient care conține proprietăți vasoconstrictoare, ceea ce face cafeaua un remediu bun pentru cazurile de durere mai acută, cum ar fi migrenele. Datorită acestor proprietăți, cafeaua ajută la reducerea inflamației vaselor pericraniene, adică părțile laterale ale capului în care se produce această durere intensă.

Alte beneficii ale cafelei pentru sănătate

În plus față de ameliorarea durerilor de cap în majoritatea cazurilor, cafeaua este, de asemenea, o băutură cu diferite beneficii pentru sănătate:

Este bogat in antioxidanti

Boabele de cafea sunt incredibil de bogate într-o mare varietate de compuși antioxidanți, incluzând fitosteroli, acid clorogenic și flavonoide. Datorită acestora, aceasta favorizează eliminarea radicalilor liberi, responsabilă de oxidarea celulară care provoacă îmbătrânirea pielii și bolile degenerative, cum ar fi cancerul.

Este folosit ca remediu digestiv

Cafeaua, în special sub formă de perfuzie, are proprietăți digestive excelente care ne ajută să stimulam sistemul digestiv și, în consecință, să prevenim unele probleme de această natură, cum ar fi digestia grea sau indigestia și constipația.

Ajutați-vă să piardă în greutate

Aceste semințe, în special cafeaua verde, devin, de asemenea, un remediu ideal pentru a include în cazul dietelor de slăbire. Pe de o parte, are proprietăți diuretice excelente, care măresc cantitatea de urină și, prin urmare, reduce retenția de lichide. Și, pe de altă parte, bogăția sa de cofeină și alți acizi stimulează și accelerează metabolismul nostru și, în consecință, arderea grăsimilor.

Stimulează performanțele sportive

După cum am spus, bogăția de cafeină dă cafea proprietăți psihoactive excelente. Pe lângă reglarea receptorilor legați de durerile de cap, cofeina stimulează formarea de catecolamine, cum ar fi adrenalina. Prin urmare, cafeaua promovează eliberarea acestor neurotransmițători care ne ajută să fim mai activi și mai atenți.

Contraindicații de cafea la unii oameni

Deși am văzut deja că, în unele cazuri, cafeaua poate fi destul de benefică pentru ameliorarea durerilor de cap, în altele ar putea deveni un neplăceriu, deoarece, ca și în cazul altor remedii, nu toate sunt la fel de benefice pentru toată lumea.

• Hipertensiune arterială : în primul rând, cafeaua care conține boabele de cafea nu trebuie să stea în același mod pentru toată lumea. De exemplu, dacă ați fost diagnosticat cu hipertensiune arterială sau ați avut puțină tensiune arterială crescută, cafeaua va agrava cu siguranță durerea de cap.
• Tulburări nervoase : această băutură nu este o opțiune bună în cazul în care suferiți de o tulburare nervoasă, cum ar fi anxietatea, stresul, insomnia sau nervozitatea, deoarece cafeina are proprietăți psihoactive, astfel încât să puteți suferi o suprasolicitare.
• Copii : nu ar trebui să bea cafea fie în caz de dureri de cap, fie în orice circumstanțe, deoarece un exces de această băutură poate provoca tulburări nervoase cum ar fi nervozitatea și insomnia.
• Femeile gravide : în cele din urmă, bogăția sa de cafeină nu face ca cafeaua să fie o băutură potrivită pentru femeile însărcinate, deoarece această substanță afectează în mod direct fătul poate cauza o greutate sub dreptul la naștere.

Contraindicațiile și efectele secundare ale cafelei verzi pot, de asemenea, să vă intereseze.

Cefaleea din lipsa sau excesul de cafeină

Există și un alt motiv pentru care durerea de cap este îndepărtată cu cafea și nu este nici mai mult nici mai puțin decât luarea excesului de cafeină. Cafeina este una dintre cele mai dependente substanțe, prin urmare, dacă consumăm cafea mai mult decât cafeaua recomandată, am putea dezvolta o durere de cap ca urmare a abstinenței la cafeină .

În acest sens, durerea de cap va dispărea atunci când bea cafea, dar nu ar fi din cauza proprietăților cofeinei, ci din cauza dependenței de ea. Același lucru este valabil și pentru Coca-Cola, care are și cantități mari de substanță, deci este posibil să suferiți și de migrena pentru retragerea Coca-Cola.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.