Ceaiul verde este una dintre cele mai populare infuzii din lume, nu numai pentru gustul său, ci pentru numeroasele beneficii pe care le aduce organismului nostru și care l-au făcut deja celebru. În Est, se consumă frecvent cu sute de ani în urmă, fiind unul dintre cele mai bine păstrate secrete ale longevității asiatice, iar în țări precum China este obișnuit să se mănânce 3 cești pe zi. Dar ce o face atât de recomandabilă? În .com ne explicăm ce sunt beneficiile ceaiului verde .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Beneficiile ceaiului verde cu postul de lămâie Pași de urmat: 1

Ceaiul verde este o băutură plină de beneficii, dar pentru a le obține este important să le consumăm în mod regulat, astfel încât efectele lor să poată fi exploatate și sporite de corpul nostru în mod eficient. Recomandarea este de a bea 3 cești de ceai verde pe zi, totuși, în unele cazuri, această perfuzie este contraindicată, deci nu este recomandată ingerarea acesteia dacă:

• Sunteți gravidă sau alăptați.
• Dacă suferiți de anemie sau osteoporoză, deoarece aportul dvs. obișnuit în momente apropiate de alimente poate împiedica absorbția de fier și calciu.
• Aveți insomnie, anxietate, tahicardie sau probleme nervoase, deoarece ceaiul verde este un stimulent puternic.
• Aveți probleme gastrice, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, ulcerații și gastrită, care ar putea crește simptomele.

2

Una dintre cele mai cunoscute beneficii ale ceaiului verde sunt proprietățile sale antioxidante, ajutând în mod eficient la prevenirea formării radicalilor liberi, responsabile de îmbătrânirea prematură a celulelor și a pielii și a bolilor precum cancerul. Prin urmare, este identificat ca un mare aliat pentru tineret și sănătate, motiv pentru care culturile care de-a lungul secolelor l-au încorporat în dieta lor au și o longevitate mai mare.

Ceaiul verde adăugat la alte alimente antioxidante, favorizează foarte bine starea bună a pielii și prevenirea cancerului.

3

Ceaiul verde este un mare diuretic care ajută la prevenirea retenției de lichide, ceea ce ne face să arătăm mai puțin umflați. Din acest motiv, ceaiul verde este o alternativă excelentă pentru a elimina toxinele și pentru a menține corpul mult mai sănătos, reducând, de asemenea, inflamația în zonele problematice, cum ar fi abdomenul.

4

Una dintre cele mai populare beneficii ale ceaiului verde este capacitatea sa de a ne ajuta sa slabim . Ce se întâmplă este faptul că această perfuzie ajută la reducerea conținutului de grăsime acumulată în ficat, precum și la nivelurile crescute ale trigliceridelor și colesterolului, ceea ce, la rândul nostru, aduce beneficii pentru cifra noastră.

Dar această proprietate nu ar trebui să fie interpretată greșit, ceaiul verde nu este un remediu pentru miracol sau nu înlocuiește o dietă bună pentru a pierde în greutate, doar ajută în procesul în care mâncăm o dietă sănătoasă și facem o activitate fizică frecventă.

5

Datorită conținutului său de cafeină, ceaiul verde reprezintă o opțiune excelentă de a rămâne atent și de a ne concentra asupra activităților noastre, favorizând în special nivelul nostru de energie. Se consideră, de asemenea, că această băutură poate stimula memoria prin îmbunătățirea acesteia, tocmai datorită conținutului de epigalocatechin galat, motiv pentru care este o opțiune bună de a consuma cafea în loc să pierdem acele doze de energie zilnică de care avem nevoie.

6

Un beneficiu al ceaiului verde ce trebuie remarcat este că este un remediu fantastic pentru organism. În timpul iernii ne ajută să rămânem calzi și să sătuim un pic de foame hidratând, în timp ce în timpul verii putem consuma frig și stingem setea în timp ce ne bucurăm de beneficiile sale.

Datorită proprietăților antioxidante, elimină în mod activ toxinele din corpul nostru, ceea ce ne ajută să avem un organism mult mai sănătos.

7

Dar beneficiile ceaiului verde nu apar doar atunci când îl consumăm și este aplicat pe piele, de asemenea, funcționează ca un aliat al sănătății. Există mai multe remedii de origine cu ceai verde pe care le puteți pune în practică, care servesc în special pentru:

• Reduceți prezența acneei și a cosurilor datorită puterii sale antibacteriene și antiinflamatorii. Compresele de ceai verde sunt ideale pentru îmbunătățirea aspectului cosurilor și pentru tratarea naturală a acneei ușoare.
• Diminuează cercurile și pungile întunecate în ochi, deoarece stimulează circulația și luptă împotriva inflamației.
• Tratamentul psoriazisului și eczemelor, deoarece stimulează inflamarea pielii.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.