Miezii sunt unul dintre cele mai bogate și mai bogate fructe de mare pe care le putem consuma, deoarece sunt un adevărat lux pentru palat. În plus, ele sunt o sursă excelentă de proteine ​​și oferă un conținut scăzut de grăsimi fiind foarte sănătos pentru organism. Dacă vă iubești de asemenea aceste moluște și doriți să descoperiți diferite rețete, nu ratați următorul articol în care vă arătăm cum să gătiți în detaliu miezul .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să faceți mieluri aburite Pași de urmat: 1

Nu există nici o îndoială că cea mai populară și cea mai solicitată metodă de a găti midii este să le aburiți . În plus, este și o rețetă foarte simplă, cu care vă puteți bucura de toată aroma acestui fruct de mare. Sunt necesare foarte puține ingrediente, doar mirodenii proaspete și de calitate, lămâie, bay, sare și vin alb. Vreți să știți cum să pregătiți această rețetă? Descoperiți pas cu pas în articolul Cum se fac midii aburit și veți obține un fel de mâncare delicioasă că puteți servi aperitive sau entree.

2

O altă opțiune extraordinară, care este foarte comună în zonele de coastă, este gătitul de midii . Acesta trebuie să însoțească acest fructe de mare cu un sos delicios din vin alb și alte ingrediente cum ar fi ceapa, usturoiul, boia de ardei, roșiile, frunza de dafin, care pot varia în funcție de preparare. Acest fel de mâncare este o alternativă excelentă pentru a vă bucura de un sos foarte bogat în care să înmoiți o pâine bună. A se vedea articolul Cum se face moschei a la marinera pentru a vedea reteta în detaliu.

3

O altă rețetă tipică în bucătăria spaniolă sunt midii cu vinaigret . L-ai incercat? Este un fel de mâncare care este servit la rece și ideal pentru a surprinde pe toată lumea cu un aperitiv sau un starter sănătos, deoarece este făcut din legume diferite, cu un bun ulei de măsline extra virgin și oțet alb la sezon. Această rețetă este o opțiune excelentă, mai ales pentru acele zile de vară când doriți doar să mâncați lucruri foarte reci. Dacă doriți să știți cum să faceți mucegai la vinaigrette, introduceți articolul și mergeți la muncă.

4

Pentru cei care caută cele mai sănătoase moduri de a găti midii, făcând midii la grătar este o alternativă excelentă. Mădua este deja o hrană cu conținut scăzut de calorii în sine, deci este un fruct de mare foarte bun pentru a include în dietele menite să piardă în greutate într-un mod sănătos. Și pentru a nu renunța la aroma originală, le puteți găti pe grătar, cu puțin ulei de măsline și o lingură de usturoi și pătrunjel. Vrei să știi cum? Ei bine, nu ratați rețeta urmând pașii din articolul Cum se fac midii pe grătar.

5

Și dacă vreți să inovezi la prepararea mielurilor, prezentăm o rețetă foarte gustoasă care îi va încânta pe adulți acasă, dar mai ales pe copii, deci este o modalitate excelentă de ai face pe cei mici să consume acest lucru Fructe de mare atât de hrănitoare. Este vorba de fabricarea de midii umplut cu bemamel, ceapa, usturoi, piper verde si alte ingrediente. Descoperiți cum să faceți mieluri umplute introducând articolul și servind acest fel de fel de mâncare ca o adunare.