boli și efecte secundare

Dacă practicați sport, în special înot sau yoga, veți ști că controlul respirației dvs. este esențial pentru a evita oboseala și pentru a menține energia . Dar faptul că conduceți o viață activă nu înseamnă neapărat că știți cum să optimizați respirația cât mai mult posibil, așa că în .com vă oferim câteva chei pe

Sistemul nostru imunitar este încărcat cu mijloace de apărare, adică celule care ne protejează de atacul organismelor externe, cum ar fi virusurile sau bacteriile care pot pune în pericol sănătatea noastră. Dar, după o boală sau o perioadă de debilitate fizică, este posibil ca nivelul apărării noastre să fi scăzut și suntem mai expuși la îmbolnăvirea din nou, de aceea este important să știm cum să crească în mod natural apărarea și să avem o viață mai bună sănătoși și puternici În acest articol, indicăm cele mai bune alimente, minerale și obiceiuri de viață care vă vor ajuta să o atingeți. Ați

Hemoroizii sau piloții sunt mici vene inflamate în zona anusului. Ele sunt foarte enervante și dureroase pentru cei care suferă de ele și pot chiar să facă dificilă defecarea. De multe ori acestea sunt cauzate de constipație sau de alimente picante și se spune că majoritatea adulților vor suferi la un moment dat în viața lor. Dacă ați avu

meșteșugurile și timpul liber

De luni până vineri, programul de televiziune cu cea mai mare audiență în timpul orelor de după ore, în ciuda calificării de mai multe ori ca telebasura, este Sálvame. Adevărul este că, cu colaboratori precum Belén Esteban, Kiko Hernández, Lydia Lozano și Rosa Benito, mergând la Sálvame Diario ca audiență, este de obicei o experiență distractivă. De fapt, atât de mu

Artistii si artizanii iubesc sa picteze si sa modeleze. Cu toate acestea, atunci când este vorba de fotografierea sculpturilor și a modelelor noastre, nu reușim întotdeauna și, în multe cazuri, ajungem să distrugem piesa cu o fotografie proastă. În continuare vă voi da cheile de bază pentru a fotografia sculpturi într-un mod simplu și original, astfel încât să intrați în lumea artei cu un picior bun (foto: Mónica Lou) Veți avea nevoie de: Trepied (foarte recomandat) aparat foto Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să fotografiați machete Pasii de urmat: 1 Primul lucru va fi alegerea fun

Din moment ce folosim camere digitale, tragem mii de fotografii pe care mai apoi le întoarcem la computer și de multe ori păstrăm numelui numeric dat de cartela de memorie pentru fiecare fotografie. Rezultatul este că de-a lungul anilor ne-ar putea costa enorm să găsim o imagine, deoarece nu am pus un nume sau o etichetă pentru ao identifica. Pentru

frumusețea și îngrijirea personală

Deși de cele mai multe ori nu sunt văzute, boabele din zona abdomenului sunt foarte enervante și anti-estetice. Îndepărtarea părului este o modalitate, mai ales la femei, de a se simți radiantă și gata să o arate lumii, dar uneori are consecințele sale. În timpul verii, când petrecem mult timp cu bikini sau costume de baie, este important să știm cum să eliminăm boabele de engleză , deși aceste sfaturi merg bine pentru perioada anilor. Cel mai bun lucru

Vitamina E este un nutrient care iese în evidență pentru proprietățile sale antioxidante, adică contribuie la prevenirea îmbătrânirii pielii prin protejarea acesteia de radicalii liberi care pot dăuna celulelor și țesuturilor noastre și pot face pielea să pară mai tânără. Prin urmare, această vitamină este un bun supliment pentru îngrijirea personală și, mai presus de toate, pentru a combate îmbătrânirea prematură a pielii. În multe produse cosmetic

Uleiul de avocado conține un conținut ridicat de calorii și grăsimi esențiale, foarte benefic pentru o nutriție și o hidratare corespunzătoare a pielii. Proprietățile sale de regenerare și de protecție îl fac un ulei vegetal ideal pentru a trata mâinile crăpate și pielea uscată. Pe lângă beneficiile estetice, ele evidențiază, de asemenea, proprietățile sale antioxidante și conținutul ridicat de vitamina E, A, acizi grași și proteine, printre altele, foarte benefice pentru corpul nostru. Pregătirea la domiciliu e

DIY și remodelarea

Fabricarea cărămizilor din adobe este o artă . Ca și în orice ramură a artei, experiența este un mare ajutor pentru ao realiza. Pașii esențiali pentru a face cărămizi adobe pentru a face un perete sau pentru a le pune pe podea sunt prezentate aici. Este foarte important să vă uitați la imaginea pasului 7 pentru a vedea cum trebuie să montați un zid adobe, dacă aceasta este ceea ce doriți să faceți. Veți avea nevoie d

Alegerea robinetului de bucătărie nu este un detaliu minor. Credem că va trebui să o folosim în fiecare zi în bucătărie și de aceea este important ca robinetele să fie confortabile și ușor de utilizat. Aici vă oferim câteva sfaturi pentru a alege cele mai potrivite pentru bucătărie , în funcție de propriile nevoi. Ați putea fi, de

Există multe case care au podele de ardezie în zonele exterioare și interioare, deoarece este un tip de trotuar perfect pentru spațiile umede și care, în plus, oferă o atingere foarte confortabilă și elegantă. Este un tip de sol care este foarte rezistent, dar care, cu toate acestea, trebuie să fie îngrijit într-un mod specific pentru a evita deteriorarea acestuia sau că poate fi deteriorat cu trecerea timpului. În acest art

medicamente și suplimente

Rue este o plantă aromatică care crește în zone uscate și a fost folosită în mod tradițional, ca un remediu natural și chiar pentru probleme esoterice. Adevărul este că rue este renumit pentru proprietățile sale digestive, circulatorii, antiinflamatorii și antifungice. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că utilizarea abuzivă poate avea consecințe grave asupra sănătății, deoarece este considerată o plantă toxică. În explicarea contraind

Sage este o plantă care în mod tradițional a fost legată de sănătate, ceea ce este că în Grecia antică a fost deja considerată o planta sacră pentru a vindeca o infinitate de afecțiuni și afecțiuni. În domeniul medicinii, subliniază, printre multe alte lucruri, ameliorarea durerilor de stomac, menstrual, muscular, tratarea afecțiunilor respiratorii, promovarea eliminării toxinelor, combaterea transpirației abundente etc. Continuați să cit

Magneziul este un mineral foarte important pentru organismul nostru , deoarece este a cincea că avem mai multă abundență în corpul nostru. Majoritatea magneziului se găsește în oasele noastre și o altă parte importantă se regăsește în țesuturile moi . Magneziul are multe beneficii pentru sănătatea noastră și acesta este ceea ce vom explica în continuare în articolul nostru. Ați putea fi, de as

Nicorette Gum poate ajuta la înlocuirea o parte din nicotina pe care un fumător de țigări dorește. Reluând unele dintre aceste dorințe, uneori ajută un fumător dependent de a fi mai puțin dependent și renunță la obișnuitul curent al fumatului. Guma de nicotină poate funcționa bine pentru cei care sunt într-un birou pentru o perioadă lungă de timp și nu pot fuma. De asemenea, poate

Tulburarea schizoafectivă se caracterizează prin simptome de psihoză și tulburări de dispoziție. Având această tulburare, ca oricare alta, este gravă. De asemenea, coexistența cu tulburarea poate fi, de asemenea, foarte complicată. Dar ce se întâmplă dacă copilul dumneavoastră suferă? Uneori impotenț

Pedofilia are legătură cu fantezii sau activități sexuale între un adult și un copil. În multe cazuri, pedofilul este, de obicei, o persoană din mediul copilului, care menține aceste comportamente în deplină discreție. Adulții încearcă de obicei să câștige încrederea copiilor pentru a-și atinge obiectivele. Persoana care prac

Osteoartrita este o boală reumatică care apare datorită unei degenerări a cartilajului articulațiilor, care slăbește și inflama. Poate să apară în diferite locații ale corpului, iar spatele este unul dintre cele mai frecvente și este posibil ca tratamentul medical să fie necesar pentru ameliorarea durerii pe care o produce, precum și pentru corectarea anumitor obiceiuri posturale și pentru a efectua exerciții fizice moderate pentru a favoriza mobilitatea pacienților. Dacă suferiți de

Spinarea a devenit de-a lungul anilor într-una dintre cele mai solicitate discipline aerobice din săli de sport, câștigând un număr mare de adepți care se bucură pe deplin de exercițiile pe bicicletă de exerciții. Este o activitate extraordinară de tonifiere a mușchilor și, dacă vă place să pedalați cu siguranță, veți avea parte de mult timp într-una din aceste clase, dar este, de asemenea, o practică foarte benefică pentru corpul nostru. În .com ne explicăm ca

Persoanele care efectuează exerciții fizice sau practică sport trebuie să asigure o alimentație bună, astfel încât beneficiile să fie observate, pe lângă înlocuirea tuturor vitaminelor, sărurilor și mineralelor care s-au pierdut în timpul activității prin transpirație. În acest fel, trebuie să controlați întotdeauna ceea ce mănânci înainte și după antrenament. În mod normal, este un as

Cel mai probabil, cei mai mulți dintre voi v-ați răspunde cu un "da" răsunător la această întrebare, deoarece din moment ce suntem puțini, am fost învățați să legăm ciocolata de un produs nesănătos, pe care nu îl putem abuza. Adevărul este că ciocolata este o hrană cu diferite proprietăți benefice pentru sănătatea noastră , dar ca și alte produse bogate în zaharuri sau alte substanțe similare, trebuie consumată cu moderare. De fapt, tocmai nivelul rid

Vasul este un delicat ierburi proaspete, care adaugă o aromă și o aromă inconfundabilă fripturilor și mâncării. Indiferent dacă o dezvoltați singur sau dacă sunteți un fan al cumpărării la supermarket, ar trebui să știți că este posibil să o păstrați în stare perfectă și să o puteți utiliza mult mai mult. Vreți să știți mai multe

Sepia este o hrană bogată care poate fi gătită în mai multe moduri . Putem găti pe grătar, coapte, tocate, cu paste, pe scuipă sau, de exemplu, în cerneală. Oricare dintre aceste feluri de mâncare este bogată în substanțe nutritive , dar înainte de pregătirea samelor trebuie să le curățați și să le pregătiți corect. În noi dezvăluim pașii

Există o gamă largă de piscine detașabile, din care puteți alege cel care se potrivește cel mai bine casei dvs. Indiferent de structura: tubulară, gonflabilă, din oțel sau lemn, și formă: rotundă, ovală, dreptunghiulară, octogonală ..., este prezentată, de obicei, ca un produs pe raft: un set de piscine pentru a se asambla în mod normal cu accesoriile necesare . Pentru consumat

Răcoros bine în timpul verii este esențial pentru a rezista la căldură sufocantă . Cu toate acestea, multe case nu au o piscină sau sunt foarte departe de plajă. Dar dacă casa dvs. are o grădină sau o terasă, în .com vă propunem o soluție, astfel încât să vă puteți da o bună înmuiere și să atenuați sufocarea. În acest articol vă exp

Alegerea mobilierului de grădină perfectă, care combină strălucirea cu spațiul nostru exterior, este esențială dacă obiectivul este de a crea o atmosferă plăcută și primitoare, care, mai presus de toate, ne invită să ne relaxăm. Dar nu suntem întotdeauna clari în ce direcții să urmați atunci când alegem mobilierul în aer liber, așa că în .com explicăm în detaliu c

Știați că oțetul este unul dintre cele mai bune produse pe care le puteți alătura, pentru a sparge țânțarii și a le împiedica să invadeze spațiile casei dvs.? Așa este, printre remediile naturale care sunt neplăcute pentru aceste insecte mici, este oțetul alb și, prin urmare, vă poate ajuta să vă combateți eficient și să vă împiedicați să vă treziți noaptea cu bâzâitul sau agitația lor enervantă. În următorul articol vă vom ară

Esti dulce si te iubesti inghetata? Efectuarea propriei înghețate de casă este mult mai ușoară dacă folosiți un frigider . Acest mic aparat poate fi cu sau fără compresor: cei care folosesc compresorul sunt profesioniști, frigidere mai scumpe și mai bune; celelalte, fără compresor, sunt mai accesibile și vor avea o funcție excelentă în bucătăria dvs. Dacă doriți să af

Mobilierul din lemn, în special cele vechi, are o problemă că acestea pot fi afectate de așa-numitele molii de lemn, cunoscute și ca viermele de lemn sau Hylotrupes bajulus . Aceste insecte sunt greu de eliminat, prevenirea fiind întotdeauna cea mai bună opțiune. Cu toate acestea, atunci când s-au făcut deja apariția lor, nu există altă soluție decât să se înarmeze cu răbdare pentru complexitatea de a pune capăt acestei situații și pentru timpul și atenția cerute de unele dintre tratamentele principale pentru a pune capăt moliilor lemn. În prezent, există mai