Lăsând la o parte stresul muncii noastre sau al activităților zilnice și înlăturarea minții la domiciliu este o sarcină care pentru mulți este dificilă și că schimbarea chipului nu este la fel de simplă pe cât pare. Deconectați-vă de toate problemele și bucurați-vă de casă cu cei dragi este important pentru sănătatea dvs. mentală și spirituală

De zeci de ani, depresia nu a fost luată foarte serios în domeniul medical și chiar pentru societate era doar o treaptă de trecere a tristeții. Astăzi se știe că este o condiție medicală care necesită atenție, dar uneori tratamentele prescrise nu sunt adecvate pentru pacient, care pot combate simultan depresia după unele indicații și încurajându-le să încorporeze anumite schimbări în rutina lor. În .com vă oferim c

A dormi bine este fundamentală pentru sănătatea bună și funcționarea optimă a corpului nostru, dar adesea nu este atât modul în care dormim, cât și dificultatea cu care ne aflăm în momentul în care încercăm să dormim. Timpul de numărare a oilor a fost lăsat în urmă, așa că în acest articol vă oferim câteva sfaturi, astfel încât să puteți descoperi cum să adormiți cu ușurință și să vă odihniți mult mai mult. Ați putea fi, de asemenea, interesat:

Sentimentul de anxietate în anumite situații este ceva cu totul normal și natural, deoarece acestea pot fi frică sau fericire. Dar când îngrijorarea și agitația cresc prea mult, poate apare o tulburare de anxietate care necesită un tratament medical adecvat. Prin urmare, este o problemă psihiatrică destul de răspândită și foarte înrudită cu stresul și vrem să explicăm care sunt simptomele anxietății. Ați putea fi, de ase

Desigur, în anumite momente ați simțit o dorință copleșitoare de a mânca și, în mod normal, mâncarea pe care o dorim nu este, de obicei, foarte sănătoasă: dacă este vorba de o bucată de tort, de o felie de pizza, de o bomboană de ciocolată și așa mai departe. Această foamete nu este o foame fiziologică, ci mai degrabă o foame psihologică provocată de anxietate . Vrem să vă arătăm cum

Insomnia este o stare enervantă de veghe, în care ne este imposibil să adormim. Atunci când această condiție apare sporadic, putem fi într-o situație de stres în care persoana trece prin schimbări în viața lor care afectează capacitatea lor de odihnă. Cu toate acestea, dacă această problemă se manifestă frecvent, este posibil să ne confruntăm cu simptomele unei alte afecțiuni medicale, așa că trebuie să fie urmat de un profesionist. Dacă doriți să aflați

Sentimentul trist sau melancolie este o condiție emoțională pe care toți oamenii o traversează în multe momente din viața lor. Cu toate acestea, când sentimente precum tristețea, furia, frustrarea, dezinteresul sau demoralizarea afectează viața de zi cu zi a persoanei și, în plus, alte simptome somatice sunt experimentate, cum ar fi pierderea în greutate, lipsa apetitului, probleme de somn, astenie, etc. ne confruntă

Lăsarea tutunului este în mâinile tale, așa că nu mai aștepta! Deși la prima vedere pare a fi ceva complicat de realizat, adevărul este că, cu voință, perseverență și cu o schimbare de comportament, o puteți realiza. De asemenea, cred că în prezent există tratamente medicale care pot obișnui corpul dumneavoastră cu lipsa de nicotină și pot reduce, bine, anxietatea fumatului. În acest articol vă

Alimentele pe care le consumăm la cină sau în timpul orelor înainte de a merge la culcare dormim, exercită o influență enormă asupra somnului , afectând durata și calitatea acestora. Din acest motiv, este atât de important să urmăm unele obiceiuri mai sănătoase în ceea ce privește hrana noastră pe timp de noapte și să pariem pe cinele care sunt ușoare și care promovează somnul. În acest fel, ne vom

Sindromul de sindrom este un raspuns al organismului atunci cand o persoana opreste consumul de droguri, tutun, alcool sau abandoneaza orice obicei care genereaza o dependenta. Este necesar să se evite acest lucru, deoarece poate fi muritor și trebuie tratat cât mai curând posibil. Simptomele sindromului de întrerupere variază în funcție de tipul de dependență și se bazează, de obicei, pe frisoane, tremor, pierderea poftei de mâncare, halucinații, anxietate, crize convulsive, nas înfundat, depresie, somnolență, printre altele. Pentru a preven

Tulburarea de anxietate generalizată , spre deosebire de alte tulburări de anxietate, se caracterizează printr-o preocupare permanentă cu privire la diferite evenimente și situații pe care persoana se simte că nu le pot controla. Acest tip de anxietate durează de-a lungul timpului și, în general, persoana care o are are o istorie de anxietate înainte de apariția tulburării. Este obișnu

Este cunoscută sub numele de insomnie la dificultatea pe care oamenii trebuie să o adoarmă, fie să o înceapă ca trezire frecventă în timpul nopții. De fapt, este un simptom, nu o boală. Insomnia împiedică recuperarea de care are nevoie organismul în timpul nopții, perioadă în care ar trebui să se odihnească; Poate provoca somnolență în timpul zilei, concentrare scăzută și incapacitate de a vă simți activ în timpul zilei. De aceea, aceeași insomni

Acțiunea de panică , cunoscută și sub numele de atac de panică , este una dintre cele mai frecvente tulburări de anxietate de astăzi. Această situație poate fi declanșată oriunde și în orice moment, astfel încât oamenii care suferă de ea tind să trăiască în frică constantă că se va întâmpla din nou. Unele dintre simptomele

Stresul este, fără îndoială, unul dintre relele timpurilor noastre și este că astăzi trăim plini de tensiune pentru orice: muncă, trafic, acasă, familie, probleme de zi cu zi și este din ce în ce mai necesar să mergi la soluții practici pentru a încerca să controleze anxietatea și să ducă o viață mai calmă. Dincolo de meditație

Stresul , îngrijorările de zi cu zi, dieta săracă sau anumite probleme de sănătate se pot manifesta prin insomnie, condiție neplăcută care ne poate păstra treaz pentru o mare parte a nopții, afectând în mod clar productivitatea noastră și scăzând energia cu care ne confruntăm cu sarcini zilnice. Dar natura are u

Tulburarea tulburărilor de personalitate narcisistă este caracterizată de un puternic sentiment de autocentrare și de auto-preocupare excesivă. Ei nu au un adevărat interes față de alți oameni și au un sentiment puternic de superioritate, acționând asupra acestei convingeri. Apoi, vă vom prezenta modul în care puteți detecta tulburarea narcisistică a personalității. Ați putea fi, de

Principala caracteristică a tulburării de personalitate din cauza dependenței este o nevoie excesivă de a avea grijă de una, generând un sentiment de supunere și aderență care face ca persoana să nu poată funcționa independent. Acești oameni sunt extrem de pasivi și tind să facă pe alții să ia decizii pentru ei. Ei au, de asemen

Tulburarea acută de stres este un răspuns la un eveniment traumatic care duce persoana la o stare de anxietate și îngrijorare. Simptomele tulburării de stres acută apar de obicei în timpul sau imediat după apariția situației traumatice. Acestea tind să dureze cel puțin 2 zile și pot să rămână timp de 4 săptămâni de la apariția evenimentului traumatic. Persoana care se co

Prosopagnosia este o tulburare în recunoașterea fețelor sau fețelor familiare. Persoana care o are poate recunoaște diferitele părți ale feței, dar nu poate identifica cine este. În prosopagnosia , persoana nu poate recunoaște chipurile rudelor sau împrejurimile lor imediate. Este o leziune a creierului care generează această tulburare și afectează un procent minim din populație. Apoi, vă vom p

Sindromul Korsakoff este una dintre numeroasele consecințe negative ale alcoolismului cronic. Este un set de simptome caracterizate de o stare de confuzie, dificultăți de a încorpora noi învățări și de a evoca amintiri. Este o măsură a amneziei, este uitată odată cu trecerea timpului. În continuare vă vom prezenta cum să detectați sindromul Korsakoff. Ați putea fi, d

Ebriorexia este o boală care combină mai multe comportamente dăunătoare, cum ar fi bulimia, anorexia și alcoolismul . Această tulburare constă în oprirea consumului de alimente pentru a compensa caloriile obținute după consumul de alcool. Ebriorexia este mai frecventă la femei decât la bărbați, apare de obicei la persoane între 18 și 30 de ani. Mai jos vă vom

Tulburarea schizoafectivă este o boală caracterizată prin prezența simptomelor caracteristice ale psihozei și alterării stării de spirit. În general, această tulburare are de obicei începutul la vârsta adultă, deși poate să apară și în adolescență. Există mai multe tratamente pentru acest tip de tulburare, în funcție de caz, se recomandă folosirea antipsihotic, anxiolitic, antidepresiv, printre altele. Psihoterapia poate fi

Tulburarea cicltimatică se caracterizează prin predominanța unei dispoziții fluctuante, variind de la euforie (simptomele hipomanice) la sentimentul de tristețe profundă (simptome depresive). Această tulburare începe, de obicei, în adolescență sau la începutul vârstei adulte, iar debutul acesteia este de obicei progresiv, dezvoltând lent până la atingerea cronicii. Tulburarea cic

În .com v-am vorbit despre cum să detectați tulburările acute de stres . Această tulburare apare de obicei după un eveniment traumatic . Persoana care suferă de aceasta suferă de anxietate, îngrijorare exagerată sau amnezie disociativă, printre altele. Există variații în durata acestor simptome. Dar ce se în

Disorderul identitar disociativ , cunoscut și ca identitate multiplă , se caracterizează prin prezența a două sau mai multe identități sau stări de personalitate în aceeași persoană. Fiecare dintre aceste identități prezintă caracteristici diferite față de ceilalți și chiar și persoana care suferă, nu-și amintește nimic de ceea ce sa întâmplat în timp ce acționa cealaltă identitate. Această afecțiune apare d

Delirium este o tulburare a conținutului gândirii. Orice idee ciudată sau fixă ​​constituie o perturbare a conținutului gândirii, în care găsim: idei supraevaluate, idei fobice, idei hipocondriale și idei delirioase . Delirium implică o schimbare în relația pe care persoana o stabilește cu lumea, o pauză, în care ideea delirioasă devine legătura pe care persoana o folosește pentru a restabili contactul cu realitatea. Această idee devine

Actuala societate caracterizată de consumism, perfecțiune, cerințe, vortexul vieții cotidiene, a încurajat apariția unor noi patologii, tulburări, sindroame. Deși, în multe cazuri, nu se observă, dependența de achiziții, se dovedește a fi o problemă mare atunci când verificăm contul nostru bancar. Persoanele car

Tulburarea distimică se caracterizează printr-o stare de depresie cronică, care durează aproximativ 2 ani. Această tulburare începe de obicei la o vârstă fragedă, adică în timpul copilariei, adolescenței sau la începutul vârstei adulte; și simptomele sale se dezvoltă treptat. Când vine vorba de adulți, această tulburare este mai frecventă la femei decât la bărbați. Pentru a determina că

Renunțarea la fumat este un scop dificil de realizat și necesită mult efort și voință din partea persoanei care dorește să oprească această dependență. Nu există o rețetă infailibilă în lupta împotriva tutunului , dar există câteva recomandări care pot face acest obiectiv mai suportabil. De asemenea, dacă a

În ciuda măsurilor împotriva fumatului pe care majoritatea guvernelor le-au impus, există încă o parte a populației fumatului . Și pentru a face mai multe campanii de conștientizare , existența Zilei Mondiale fără Tutun (31 mai) și a celorlalte acțiuni împotriva tutunului, se pare că unii încă nu apreciază în mod suficient răul fumatului. Tutunul afectează n

Te simți îngrijorat sau așteptat ca și cum ceva rău s-ar întâmpla? Situația dvs. constantă de alertă nu vă permite să vă relaxați? Anxietatea este o tulburare psihologică care interferează cu obligațiile noastre, viața de zi cu zi și relațiile. De multe ori ne simțim răi și nu știm motivul; în altele, suntem conștienți de ne-sensul statului nostru, dar, cu toate acestea, nu putem să-l controlam. În acest articol .com vă o

A dormi cu orele potrivite și se odihnește bine noaptea este esențială pentru buna funcționare a corpului și a minții noastre pe tot parcursul zilei. Acum, există momente în care, deși dorim sau trebuie să dormim, propriul nostru corp ne împiedică să ne recurente ceea ce vine să ne afecteze sever în desfășurarea activităților zilnice datorită oboselii acumulate. Dacă suferiți de in

Somnul este important, deoarece ajută organismul să facă față stresului . Organismul se pregătește să doarmă noaptea prin secreția de melatonină (un hormon) în sânge, care determină corpul să experimenteze o scădere a temperaturii și să meargă în alertă. În timpul zilei, lumina soarelui previne producerea de melatonină. Când călătoriți într-

Dacă în ultimul timp nu dormi bine și, pe lângă asta, ai greu să adormi, poate că a venit timpul să pună în practică câteva tehnici de relaxare care te vor ajuta să depășești această problemă. Un somn bun de noapte este esențial pentru a vă trezi plin de energie a doua zi și pentru a putea face față tuturor sarcinilor zilnice fără oboseală sau oboseală în cale. Acordați atenție exerciții

Dacă aveți probleme cu reconcilierea și întreținerea somnului pe parcursul întregii nopți, atunci suferiți de insomnie. Această tulburare nu este doar o provocare nocturnă, deoarece un somn rău afectează starea de veghe și calitatea vieții pacientului. Unele cauze ale insomniei: stresul, depresia, consumul de substanțe incitante ale sistemului nervos, , tratamentul floral, această afecțiune poate fi tratată într-un mod natural , în general, flori precum Aspen, Chamomille, Mugwort, Red Chesnut, White Chesnut, Dill ar putea fi foarte utile: Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați

Bulimia este o tulburare de alimentație care constă în consumarea compulsivă și apoi eliminarea acelui aliment prin utilizarea ciclică a unor laxative, diuretice și / sau vărsături. Tratamentul bulimiei trebuie efectuat de o echipă interdisciplinară de profesioniști în domeniul sănătății pe o perioadă lungă de timp pentru o recuperare completă. Vom vedea cum să t

Anorexia nervoasă este o tulburare de alimentație care poate fi foarte periculoasă pentru viața suferinței. Se caracterizează prin privarea de mâncare și pierderea în greutate. Dacă persoana care suferă de această tulburare cântărește cu 15% mai puțin decât greutatea normală pentru starea fizică, este atunci când această afecțiune este de obicei diagnosticată. Anorexia nervoasă poa

Mulți oameni suferă de probleme atunci când adorm și se odihnesc în timpul nopții. Există mulți factori care pot provoca această problemă, cum ar fi stresul sau nervozitatea; Dar indiferent de cauza, lipsa de somn devine un coșmar pentru cei care suferă. O modalitate bună de combatere a insomniei sunt infuzările cu ierburi sau plante medicinale cu efecte sedative și anxiolitice. În acest arti

În unele situații, este dificil să se controleze nervii și se pot produce crize sau atacuri de anxietate . De aceea trebuie să punem soluția și să găsim modalități de a ne liniști și de a ne relaxa. În toate cazurile, trebuie să consultați un specialist medical pentru a face diagnosticul adecvat și puteți recomanda cel mai bun tratament; De asemenea, există unele remedii naturale care pot fi, de asemenea, foarte potrivite. Prin urmare, expl

De multe ori când suntem trist, de obicei spunem că suntem deprimați . Această confuzie de termeni a făcut pe oameni să creadă că orice situație care duce la spirite mici este o depresie . Dar, în timp ce tristețea este un sentiment de trecere, depresia este o condiție mai complexă și mai profundă produsă de diferiți factori, inclusiv modificarea producerii anumitor substanțe de către creierul nostru. Deci, cum știți d