Flegma este acel mucus lipicios provenit din tractul respirator care este format pentru a lupta împotriva proceselor inflamatorii și a infecțiilor. Când acest mucus se acumulează în plămâni, este foarte enervant și duce la congestie, tuse și respirație dificilă. În plus față de tratamentele medicale, pentru a facilita expulzarea și deblocarea căilor respiratorii, este posibilă utilizarea unor produse naturale bune pentru aceasta. În următorul articol vă vom arăta cum să obțineți flegma cu remedii de la domiciliu.
Pentru a elimina flegma acumulată și pentru a elibera căile respiratorii, una dintre cele mai populare și eficiente remedii pentru acasă este realizarea vaporilor de apă. Tratamentul se poate face numai cu apă fierbinte, dar pentru rezultate mai bune, recomandăm adăugarea unor plante medicinale cu proprietăți expectorante și antimucolitice, cum ar fi menta, eucalipt, salvie sau păianjen.
Procedura este foarte simplă, trebuie doar să fierbeți apa într-o caserolă, să adăugați câteva frunze de iarbă sau plante selecționate și să gătiți timp de 5 sau 10 minute. După acest timp, scoateți vasul de la foc și, având grijă să nu vă arziți, puneți-l pe o suprafață dură ca o masă. Va trebui să vă așezați opus, apropiați-vă capul astfel încât fața chiar deasupra și să înceapă să inhaleze vaporii care decolează. Se recomandă ca inhalările să fie adânci, făcându-le mai întâi printr-o nară și acoperind cealaltă și apoi invers.
Ceapa este un aliment care conține compuși care acționează ca mucolitici, bronhodilatatori și expectoranți, deci este și un aliat bun pentru promovarea expulzării flegmului. Pe lângă faptul că profitați de proprietățile sale prin consumarea de ceapă în unele feluri de mâncare zilnice pe care le pregătiți, cel mai bun remediu este să tăiați o jumătate de ceapă și să-l așezați pe masa de noptieră de lângă pat pentru a respira vaporii pe care îi emite în timpul somnului. Acest lucru este, de asemenea, benefic pentru a calma tusea, încercați-o și veți vedea cum dimineața următoare vă veți simți mult mai bine.
Cimbru este o plantă cu proprietăți medicinale foarte puternice și se dovedește a fi un remediu natural perfect pentru catargi și gripa. Se remarcă prin acțiunea antiseptică, expectorantă și antispasmodică, favorizând deblocarea tractului respirator și eliminarea mucusului. În același mod ca ierburile menționate în prima secțiune, cimbru poate fi folosit pentru a produce vapori, dar și pentru ao consuma ca infuzie. Pentru ao pregăti, adăugați două linguri de cimbru în apă clocotită, lăsați să stea timp de 5 minute și apoi presați lichidul pentru ao lua în cele din urmă.
Un alt produs excelent care elimină flegma natural este ghimbirul, o rădăcină care a devenit un remediu popular pentru îmbunătățirea sănătății. În acest caz, va fi un bun ajutor pentru tratarea congestiei nazale și pulmonare, precum și reducerea tusei datorită efectelor sale expectorante. Există mai multe modalități de ao consuma, dar pentru a facilita ieșirea mucusului, vă recomandăm să faceți următoarea perfuzie de ghimbir, miere și lămâie.
În primul rând, pregătiți o infuzie de ghimbir și când este gata, adăugați sucul de jumătate de lămâie și jumătate de lingură de miere, îndepărtați toate ingredientele și luați două cești pe zi.
Pentru a scăpa de flegma care se acumulează în spatele gâtului și nărilor, gargară cu apă și sare este o soluție bună. Într-un pahar de apă rece sau călduță, se adaugă o lingură de sare, se amestecă și se gargă cu acest preparat timp de aproximativ 30 de secunde. Repetați acest lucru de mai multe ori pe zi pentru a observa îmbunătățirea.
Același remediu poate fi de asemenea utilizat ca soluție salină de casă pentru a elimina mucusul. Așezați câteva picături de preparat în fiecare dintre nări și inspirați lichidul pentru a reduce congestia.
În plus față de aceste remedii pentru flegma, luați în considerare următoarele recomandări pentru a vă încuraja expulzarea și pentru a evita agravarea:
- Bea multă apă în timpul zilei pentru a dilua flegma și pentru al expulza mai bine.
- Creșterea consumului de alimente bogate în vitamina C și E.
- Evitați consumul alimentelor care produc mai mult mucus, cum ar fi laptele sau făina.
- Încercați să evitați tutunul, deoarece acest lucru poate agrava situația și crește mucusul.
- Utilizați umidificatoare la domiciliu pentru a mări nivelul de umiditate în aer și pentru a slăbi flegma.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu