A arăta o piele fermă și frumoasă depinde în mod fundamental de obiceiurile sănătoase ale vieții și de o îngrijire de rutină pe care dermul trebuie să o oprească de efectele îmbătrânirii. Altfel, în timp, procesul de reînnoire a celulelor devine din ce în ce mai lent, ceea ce face ca pielea corpului să își piardă elasticitatea și fermitatea naturală . Deși este imposibil să opriți în totalitate flaciditatea, există anumite practici și măsuri pe care le puteți pune în practică, astfel încât pielea dumneavoastră să fie în stare perfectă și tânără. Nu pierdeți următoarele trucuri pentru o piele mai fermă !

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Sfaturi pentru o piele netedă

Trucuri pentru pielea mai fermă: hidratare

Hidratarea atât în ​​interior cât și în exterior este esențială, deoarece este singura modalitate de a asigura reînnoirea celulelor și întârzie semnele îmbătrânirii. Consumul zilnic de apă suficientă (2 l) vă va ajuta să vă mențineți pielea mai fermă și un organism mult mai sănătos.

Pentru a arăta pielea bine arătată și pentru a evita căderea, obțineți niște creme specifice pentru acest lucru. Recomandăm acelea care conțin ingrediente cum ar fi colagenul, retinolul, vitamina E, aloe vera sau ulei de trandafir, sunt ideale pentru a promova netezimea și elasticitatea dermei.

Trucuri pentru pielea mai fermă: creșterea producției de colagen

Atât colagenul cât și elastina sunt proteine ​​care sunt responsabile pentru protejarea elasticității și fermității pielii, ceva esențial pentru a arăta tânăr și frumos. De aceea, creșterea producției acestor substanțe vă va ajuta să luptați împotriva îmbătrânirii prematură, doriți să știți cum să o obțineți? Aflați în articolul Cum creșteți producția de colagen și elastină, veți vedea că este foarte simplu și că recuperarea fermității pielii este la îndemână.

Trucuri pentru pielea fermă: masaje

Ceva la fel de simplu ca efectuarea de masaj în duș este, de asemenea, ideal pentru a combate flaciditatea pielii. Masajele circulare în zone ale corpului, cum ar fi abdomenul, picioarele, șoldurile sau fesele, reactivează sângele și circulația limfatică și restabilește fermitatea pielii. Dacă doriți, de asemenea, să reduceți coaja de portocale inestetică, puteți face masajul aplicând o cremă bună anti-celulită și utilizați mănușa spectaculoasă.

Trucuri pentru pielea mai fermă: exercițiu

Nu este un secret faptul că cele mai bune rezultate pentru a avea o piele mai fermă sunt obținute din practica regulată a exercițiilor fizice . Este suficient să dedicați 20 sau 30 de minute pe zi pentru a face o anumită activitate fizică pentru a menține starea optimă a sănătății și favorizează, de asemenea, aspectul bun al pielii. Mergeți la o cursă, înotați, cursuri zumba, filare, călăriți o bicicletă ... orice activitate vă place să vă permiteți să vă tonificați mușchii și, prin urmare, să strângeți țesuturile pielii.

Dacă doriți, de asemenea, să profitați de avantajele gimnasticii faciale pentru a evita flaciditatea pielii, vă recomandăm să consultați articolul Cele mai bune exerciții pentru combaterea căderii feței.

Trucuri pentru pielea mai fermă: măști de întărire

Pielea feței este mai delicată decât cea a altor părți ale corpului și, prin urmare, merită o atenție deosebită. În plus, pentru a evita expunerea la soare prea mult timp și pentru ao menține bine hidratată, ar putea părea mai fermă și mai netedă prin utilizarea unor măști naturale fabricate din ingrediente precum fulgi de ovăz, iaurt, miere, citrice, roșii sau ciocolată. Toate acestea sunt întineritoare puternice și păstrează elasticitatea naturală a pielii, descoperă rețeta acestor tratamente în articolul Cum se face o mască de întărire a feței.