Înțelegem bolile cardiovasculare care afectează inima sau vasele de sânge . Printre aceștia se numără tensiunea arterială ridicată, boala coronariană, boala cardiacă valvulară, infarctul miocardic, tromboza sau accident vascular cerebral, boala cardiacă reumatică ... Deși toată lumea este expusă bolilor cardiovasculare, este adevărat că există câteva grupuri cu posibilitate mai mare de a le suferi. Acesta este motivul pentru care detaliem factorii de risc cardiovascular.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Factori de risc pentru boala coronariană

Tensiune arterială crescută sau hipertensiune arterială

Hipertensiunea corespunde nivelurilor ridicate ale tensiunii arteriale, ceea ce duce la alte afecțiuni legate de tensiunea arterială. În acest fel, acesta devine un factor de risc, deoarece persoanele hipertensive sunt mai susceptibile de a suferi de probleme cardiovasculare și, în special, de insuficiență cardiacă. În acest fel, persoanele tinere și de vârstă mijlocie cu tensiune arterială crescută au un risc semnificativ mai mare de deces prematur datorită complicațiilor cardiovasculare decât persoanele cu niveluri normale de tensiune arterială.

Colesterolul ridicat

Nivelurile prea ridicate ale colesterolului prezintă un risc incontestabil de boli de inimă și, prin urmare, este necesar să se modifice stilul de viață pentru a reduce colesterolul din sânge. Trebuie menționat faptul că colesterolul este o substanță grasă produsă, în mare parte, de ficat și asigurată de regimul alimentar; de asemenea, două tipuri de colesterol sunt diferențiate: lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) sau ceea ce numim de obicei "colesterol bun" și celebrul colesterol rău, care are o densitate scăzută (LDL). În acest fel, va fi esențial să controlați nivelurile acestei substanțe în corpul nostru și, în cazul în care este prea mare, să urmați o dietă adecvată pentru reducerea colesterolului.

obezitate

Prin acumularea de grăsimi în organism, acest lucru tinde, de asemenea, să crească tensiunea arterială și să crească nivelurile de "colesterol rău", așa că, așa cum am subliniat deja, vom fi mai predispuși să suferim de boli precum diabetul, factor de risc pentru boli de inima.

diabet

Diabetul este o boală în care organismul își pierde capacitatea de a regla și controla nivelul glucozei din sânge, care este, de asemenea, cunoscut ca zahăr din sânge. Toți diabeticii au un risc mai mare de boli cardiovasculare și, în cazul celor peste 50 de ani, rata mortalității pentru această cauză este dublă față de cea a altor persoane. Acest risc se datorează efectului diabetului asupra circulației sângelui, deoarece este mult mai probabil să fie blocat și obstrucționat.

tabac

Fumatul este un alt factor principal care va spori posibilitatea de a suferi de boli de inima. Și că prin inhalarea fumului unei țigări, moleculele dăunătoare numite radicali liberi intră în corp și accelerează formarea plăcii în artere, pe lângă includerea în sânge a unor substanțe precum cianura și arsenicul. Aici puteți vedea mai multe despre modul în care tutunul afectează sănătatea.

alcool

De asemenea, prea multă alcool nu crește numai tensiunea arterială, dar poate, de asemenea, să crească nivelurile de grăsimi din sânge. Aceasta înseamnă că va fi întotdeauna necesar să beți în mod responsabil și să nu abuzați de băuturile alcoolice.

Stilul de viață sedentar

Pe de altă parte, obiceiurile stilului de viață al vieții sedentare actuale influențează de asemenea riscul bolilor cardiovasculare. Pentru a evita acest lucru, este recomandat un minim de 20-30 minute de activitate fizică moderată de trei ori pe săptămână; de exemplu: mersul pe jos, înotul, călăritul pe bicicletă. În acest fel, vom întări musculatura inimii și vom face arterele mai flexibile.

Istoria familiei

Acei oameni care au rude care suferă sau au suferit de boli de inimă și de sistemul circulator vor avea, de asemenea, un risc mai mare de a le suferi. De aceea, controlul trebuie să fie mai riguros și să acorde atenție eventualelor simptome.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.