Inflamația gâtului este o afecțiune care generează un mare disconfort, în special împiedicând procesul de înghițire a alimentelor, ceea ce ne poate duce chiar să evităm mâncarea în timp ce suntem în această stare. Cu toate acestea, sacrificarea unei diete adecvate poate slăbi și mai mult sistemul nostru imunitar, afectând sănătatea noastră. Știind cum să alegi mâncarea în timp ce suntem cu această anomalie este foarte importantă, de aceea în .com explicăm în detaliu ce să mănânci dacă ai o durere în gât pentru a garanta o dietă fără durere și o recuperare rapidă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să amelioreze dureri de gât cu bicarbonat

Cauzele durerii în gât

Cauzele durerii în gât sunt diverse și la început poate fi o condiție pe care o putem trata la domiciliu, totuși atunci când vine vorba de infecții sau inflamații majore care recurg la un medic este esențială pentru a primi un tratament în timp util care se termină rapid cu disconfortul.

Cele mai frecvente motive pentru care doare gâtul nostru sunt:

• Infecții bacteriene : acestea pot duce la simptome precum inflamația și acumularea de puroi în zonă. Pentru tratamentul dvs. este nevoie de ingestia de antibiotice prescrise de un specialist. Condiții precum amigdalita sau faringita sunt cauzate de aceste tipuri de infecții.
• Virus : este un motiv obișnuit pentru dureri în gât, care, pe lângă disconfortul din această zonă, poate produce alte simptome, cum ar fi strănutul, mucusul și starea de rău. Virusii cei mai obișnuiți în acest caz sunt gripa și mononucleoza.
• Alergii : unul dintre simptomele alergiilor respiratorii este durerea și disconfortul din gât care rezultă dintr-o reacție la alergen. Identificarea cauzei disconfortului și primirea tratamentului profesional cu antihistaminice este esențială pentru tratarea disconfortului.
• Iritație : aceasta se întâmplă ca o reacție la declanșatoare diferite, cum ar fi fumul de țigară, aerul condiționat sau alimentele condimentate.

Ce să mănânc dacă am o durere în gât

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l aveți în vedere dacă aveți o durere în gât este că nu trebuie să vă iritați sau să provocați mai multe daune în zonă, deci este important să alegeți alimentele moi, astfel încât trecerea prin această zonă să nu provoace disconfort. Consumarea unei alimentații moi este recomandată, astfel încât alimentele sugerate sunt:

• Suflete calde preparate cu legume moi și / sau paste făinoase, ar trebui să evitați alimente foarte fierbinți.
• Creme de legume de orice fel.
• Pătrunjel de cartofi sau legume cum ar fi morcovii sau dovleceii.
• Legume zdrobite
• Orez alb fără ingrediente adăugate.
• Pește moale, cum ar fi merluciu sau găină monocrată.
• Pui gătit și, de preferat, împodobit pentru a ușura mâncarea.
• Cartofi fierți.
• Omletă.
• Ou fiert.
• Brânzeturi moi cum ar fi brânza de vaci sau brânză.
• Macaroane sau paste lungi de preferință subțiri și bine gătite.
• Bauturi racoritoare cum ar fi ceaiul verde sau infuzii.
• Se pot include, de asemenea, fructe moi cum ar fi pepene verde, pepene galben sau banane.
• Inghetate și sorbets care, în cazul inflamației, vor ajuta la reducerea disconfortului. Nu este recomandat dacă există aponia.
• Iaurt.
• Jello.
• Budinci, budinci și orice desert moale.

Ce să evitați să mănânci dacă am o durere în gât

Gâtul dureros este de obicei enervant și provoacă simptome cum ar fi inflamația și iritarea, deci este foarte important să evităm ceea ce consumăm în dieta noastră agravă această afecțiune, așa că se recomandă să se limiteze consumul de:

• Alimente foarte calde, deoarece sunt foarte iritante.
• Toate tipurile de condimente picante și puternice.
• Fructe și sucuri de citrice, cum ar fi portocale, lamaie, căpșuni, ananas sau kiwi.
• Orice fel de mâncare crocantă, cum ar fi chips-uri, biscuiți, alimente bătute etc.
• Nuci și cereale.
• Alimentele grosiere cum ar fi toastul, care pot provoca, de asemenea, disconfort.
• Orice fel de mâncare tare.
• În cazul flegmului și mucusului, orice tip de lapte trebuie eliminat din dietă, deoarece crește flegma.

Remedii pentru dureri în gât

În funcție de tipul de durere în gât pe care o suferiți și de cauza, este posibil să tratați disconfortul acasă, însă rețineți că, dacă zona este foarte inflamată și prezentați infecție, ar trebui să mergeți la medic.

Dacă doriți soluții eficiente de casă, am pregătit o listă de articole care vă vor ajuta, așa că vă invităm să citiți:

• Acasă remedii pentru dureri în gât
• Băuturi pentru a ușura durerea din gât
• Cum să utilizați ghimbir pentru gât

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.