Aloe vera sau aloe vera este o planta folosita ca un remediu acasa pentru multe afectiuni si probleme de sanatate din intreaga lume, dar una dintre utilizarile care este din ce in ce mai raspandita este de a lua aceasta planta pentru a pierde in greutate. Pentru a lucra bine și a obține cele mai bune rezultate, trebuie să știți cum să o utilizați și, bineînțeles, trebuie să mâncați sănătos și să faceți un exercițiu zilnic. Dacă doriți să cunoașteți toate proprietățile aloe vera de a pierde în greutate și cum ar trebui să le luați, citiți acest articol în care vă spunem în detaliu.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Sucul de Aloe vera și lamaie pentru a pierde în greutate - rețete foarte eficiente

Principalele componente nutritive ale aloe vera

Aloe vera sau, de asemenea, cunoscut sub numele de aloe vera, are o compoziție care o face o plantă foarte utilă pentru prevenirea, atenuarea și tratarea numeroaselor afecțiuni și probleme de sănătate. De exemplu, beneficiile aloe vera sunt bine cunoscute datorită capacității sale de a atenua problemele pielii și arsuri, de a se vindeca, de a hidrata adânc atât pielea, cât și întregul organism dacă este consumat intern și, de asemenea, analgezic și antiinflamator ideal pentru orice tip de durere și inflamație.

Dar, în ultimii ani, utilizarea acestei plante care se răspândește cel mai mult este de a folosi proprietățile sale pentru a pierde în greutate . Compoziția aloe vera este ceea ce o face foarte indicat să piardă în greutate în mod natural:

• magneziu
• calciu
• fosfor
• fier
• zinc
• potasiu
• Aminoacizi
• taninuri
• Vitamina A
• Vitamina C
• Grupa B vitamine
• Vitamina E
• mucilagiu
• pectine
• fitosteroli
• Acid linoleic
• Acid oleic
• Acid ascorbic

Proprietățile aloe pentru pierderea în greutate

Astfel, cu această compoziție, această plantă ne oferă beneficii mari pentru a pierde în greutate ajutându-ne în felul următor:

Reduce glicemia din sânge

Vă mulțumim în special fitosterolilor acestei plante, luând-o, vom putea reduce și controla nivelul zahărului din sânge. Astfel, prin reglarea glucozei și controlul cantității de insulină pe care pancreasul o produce, vom evita rapid creșterea volumului și vom pierde în greutate.

Reduceți grăsimea

Fitosteroli reduce, de asemenea, acumularea de grăsimi în organele vitale. Cu această plantă vom putea să câștigăm sănătate și să îmbunătățim funcționarea organelor vitale și vom reduce indicele de masă corporală, ceea ce va da rezultate vizuale și vom observa, de asemenea, în sănătatea și vitalitatea noastră.

Accelerează metabolismul

Compoziția de aloe ne ajută să îmbunătățim funcționarea metabolismului, deoarece ajută receptorii interni ai diferitelor substanțe nutritive pe care le luăm pentru a stimula și reacționa mai ușor, pentru a crește viteza consumului de energie și pentru a îmbunătăți absorbția nutrienților. Prin urmare, putem arde grăsimile în mod natural și pierdem în greutate.

Elimină toxinele

Aloina A este o substanță găsită în partea cea mai albă sau gălbuie a interiorului plantei, care contribuie la detoxifierea organismului. Această componentă stimulează mobilitatea intestinului și ajută la purificarea toxinelor și a deșeurilor, ajutând astfel la reducerea greutății.

Prin urmare, scăderea în greutate este unul dintre multele beneficii de a lua aloe vera pe stomacul gol sau înainte de mese, de preferință sau după aceea, dacă este însoțit de alte ingrediente digestive naturale și bun pentru pierderea în greutate.

În continuare vă vom spune cum este Aloe vera pregătită să piardă în greutate și care sunt contraindicațiile sale, astfel încât să aveți informațiile maxime înainte de a începe să o consumați.

Suc de aloe vera pentru a pierde in greutate

Dacă vă întrebați cum să consumați aloe vera natural pentru a putea profita mai bine de proprietățile sale de scădere în greutate, cel mai bine este să vă gândiți să beți sucul. Pentru a bea un suc de aloe vera, poți să o faci singur, fără alte ingrediente naturale, și dacă nu-ți place gustul, poți să-l îndulci puțin mai mult cu miere sau cu Stevia. Trebuie doar să deschideți o frunză a plantei pentru a îndepărta pulpa și a o lichefia până când nu mai rămân nicio bucată sau nu este împotmolită pentru a le elimina și o puteți lua. Cel mai bine este să-l iei o dată în pauza de dimineață timp de 2 sau 3 săptămâni.

Dar, dacă doriți să vă sporiți efectele și doriți să faceți un suc gustos care vă oferă mai multe proprietăți de slăbire, luați notă de acest suc de aloe și alte ingrediente naturale pentru a pierde în greutate:

Ananas, castravete, suc de aloe și mere

Ananasul este foarte digestiv, depurativ și cu o mulțime de fibre, așa că ne ajută să greșim cu ușurință și să îmbunătățim digestia. Mărul conține multe fibre în plus față de câteva vitamine, iar castravetele conțin, de asemenea, vitamine, fibre și, mai presus de toate, apă, de aceea sunt indicate și pentru îmbunătățirea eliminării lichidelor și grăsimilor acumulate.

Pentru a prepara acest suc, veți avea nevoie doar de 2 felii de ananas, 1 măr, 1/2 castravete și 2 frunze de aloe. Ar trebui să coajați fructele și să le tăiați în bucăți mici, precum și să îndepărtați pulpa de pe frunzele aloe și să adăugați totul în blender. Când ai toate acestea lichefia până când vedeți că este uniformă și adăugați 1/2 pahar de apă dacă credeți că a fost gros. Puteți lua acest suc depurativ de 2 ori pe zi, timp de 2 săptămâni sau o dată pe zi, dimineața pe stomacul gol.

Aloe vera sirop pentru scăderea în greutate

În plus față de sucuri și infuzii, un alt mod foarte eficient de a lua această plantă de a pierde în greutate este în sirop. Siropul de aloe vera pentru slăbire r trebuie să poarte de asemenea pulpa acestei plante va trebui să includă lamaie și miere, două ingrediente naturale care, de asemenea, ne ajută să reducem volumul și greutatea. Este bine să folosim mierea naturală pentru a înlocui zahărul alb pentru a îndulcea produsele alimentare și băuturile noastre, deoarece zahărul din acest produs este absorbit mult mai lent și, prin urmare, ne ajută să reducem greutatea cu diete. Lămâie pentru a pierde în greutate este, de asemenea, foarte eficient, este diuretic, digestiv și ne ajută să ardem grăsime. Astfel, împreună cu aloe face o combinație ideală pentru a reduce volumul nostru.

Sare de slabit cu aloe vera, miere si lamaie

Pentru a face acest sirop, va trebui doar să strângeți ingredientele pe care le-am menționat mai jos și să urmați instrucțiunile:

• Pulpa de 1 frunza de aloe
• Sucul de 1 lamă
• 1 lingură mare de miere

Dacă doriți să faceți suficient pentru a păstra și a continua să dureze câteva săptămâni, trebuie doar să dublezi sumele menționate.

Pentru a pregăti acest sirop de aloe va trebui să începeți prin deschiderea frunzei plantei și cu o lingură extrageți pulpa și puneți-le în blender. Adăugați sucul dintr-o lămâie întreagă și lingura de miere și amestecați bine până când totul este uniform. Pentru a stoca siropul intr-un borcan de sticla, va trebui mai intai sa il indoiti pentru a indeparta bucatile de pasta care nu au fost bine amestecate si vei avea gata sa bea.

Se recomandă să luați 2 linguri de repaus în fiecare dimineață, cel puțin o oră înainte de micul dejun.

Infuzie de aloe vera si ceai verde

Este foarte frecvent să folosiți ceaiul verde pentru a pierde în greutate deoarece oferă proprietăți depurative, diuretice și accelerează metabolismul. Deci, dacă doriți să combinați puterea ceaiului verde cu aloe vera pentru a pierde în greutate rapid, va trebui doar să pregătiți o perfuzie cu aceste ingrediente.

Pentru a pregăti această perfuzie cu aloe vera și ceai verde, va trebui doar să faceți o perfuzie cu o mână de frunze uscate de ceai verde sau cu un singur plic preparat și, atunci când o eliminați din foc, trebuie să adăugați o lingură de pastă dintr-o frunză de Aloe și se amestecă bine. Dacă doriți să-l îndulciți, vă recomandăm o linguriță de miere naturală sau o jumătate de linguriță de Stevia.

Pentru a reduce greutatea, este recomandabil să luați această perfuzie de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată seara, timp de 2 săptămâni și apoi să vă odihniți încă două săptămâni înainte să o luați din nou.

Contraindicații de aloe pentru a pierde în greutate

Deși această plantă este foarte benefică pentru a preveni în mod natural problemele de sănătate și ne ajută să îmbunătățim diferitele condiții, există și cazuri în care aceasta nu este cea mai bună opțiune. Principalele contraindicații ale aloe vera luate intern și, prin urmare, pentru a pierde în greutate sunt următoarele:

• Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează.
• Copii sub 12 ani.
• Persoanele cu probleme gastro-intestinale, cum ar fi diaree, gastroenterită, intestin iritabil, colită ulcerativă, boala Crohn și altele.
• Pacienții care iau medicamente pentru afecțiuni circulatorii, cum ar fi anticoagulante.
• Pacienți cu diabet zaharat.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.