Ați încercat vreodată să pierdeți în greutate în abdomen? Dacă da, veți ști că nu este un obiectiv ușor. De cele mai multe ori, o dietă sănătoasă și echilibrată nu este suficientă și trebuie să ne forțăm să mergem la sala de sport pentru a face exerciții care ne ajută să ne atingem scopul. După cum știm că este un proces lung și greu, vă aducem un produs care va deveni cel mai bun aliat pentru a pierde în greutate: bicarbonat de sodiu.

Bicarbonatul de sodiu, cunoscut pentru proprietățile sale digestive, a fost folosit mult timp pentru a trata probleme precum excesul de greutate. Nu este un miracol care vă face automat să pierdeți kilogramele în plus, dar sa demonstrat că acest produs promovează scăderea în greutate, deoarece este un aliat mare pentru arderea grăsimilor. Dacă sunteți interesat să pierdeți grăsimea care se acumulează în burtă și doriți să descoperiți beneficiile coacerii, astfel încât să puteți pierde în greutate, citiți mai departe. Descoperim cum să luăm sifon pentru a pierde o greutate o dată pentru totdeauna.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să piardă în greutate cu lămâie și bicarbonat

Beneficiile de bicarbonat de sodiu pentru a pierde in greutate

De multe ori, când încercăm să scăpăm în greutate, ne dăm seama că nu este vorba numai de pierderea de kilograme, dar de multe ori nu putem arăta o burtă netedă și ușoară deoarece stomacul nostru este inflamat . Sucul de coacere este ideal pentru a ajuta la scăderea în greutate pentru persoanele care mănâncă alimente producătoare de acid și pentru a stimula eliminarea grăsimilor . Desigur, este important să se țină seama de faptul că fiecare organism este diferit și, prin urmare, efectele vor fi, de asemenea, prezentate într-un fel sau altul, în funcție de persoană. Acestea sunt unele dintre avantajele de a coace sifon pentru a pierde in greutate:

• Acțiune antimicrobiană și antioxidantă: bicarbonatul de sodiu este o pulbere albă care se găsește în natură și are substanțe cu acțiune antimicrobiană și antioxidantă. Din acest motiv, bicarbonatul de sodiu a fost folosit medicinal pentru o lungă perioadă de timp.
• Datorită proprietăților de mai sus, acest produs a fost, de asemenea, utilizat pentru curățarea casei și ca cosmetică. Se pare ca ai auzit ca soda de copt ajuta la albirea dintilor? Aceasta este una dintre multele funcții pe care le oferim astăzi acestui produs.
• Bicarbonatul de sodiu este, de asemenea, unul dintre suplimentele naturale ale alimentației populare alcaline. Componentele sale ajută la reducerea acidității organismului și la eliminarea deșeurilor pe care corpul dumneavoastră nu le are nevoie, ceea ce ne oferă multe beneficii pentru a pierde în greutate și pentru a avea un abdomen mai plat.

Bicarbonatul de sodiu este, de asemenea, utilizat în următoarele scopuri medicinale :

• Curatati si purificati corpul, precum si detoxificati corpul.
• Niveluri scăzute ale acidului uric.
• Reduceți acidul gastric
• Deși nu este dovedit, mulți experți spun că drojdia de copt este un aliat excelent pentru prevenirea cancerului.

Cum să luați bicarbonat pentru a pierde în greutate

Apoi, descoperim cum să luăm bicarbonatul pentru a pierde greutatea în mod natural și rapid.

Bicarbonat și lămâie pentru pierderea în greutate

Lemon este un curățitor excelent pentru corpul dvs., prin amestecarea acestor două produse, veți observa beneficii imediat.

1. Încălziți un pahar de apă și adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu.
2. După un timp, adăugați două linguri de suc de lamaie și amestecați bine ingredientele.
3. Este important să o luați pe stomacul gol, înainte de prânz. Dacă nu vă place lamaie, puteți face același lucru cu sucul de grapefruit.

Dacă doriți mai multe informații despre cum să luați bicarbonat și lămâie pentru a pierde în greutate, vă sfătuim să citiți acest articol despre cum să pierdeți în greutate cu lămâie și bicarbonat.

Suc de coacere cu ceai verde

Pentru mulți, acesta este amestecul ideal pentru scăderea în greutate, deoarece aceste două produse împreună constituie o mașină de accelerare a metabolismului. Ceaiul verde este un antioxidant mare și contribuie la scăderea în greutate.

1. Pregătiți o jumătate de litru de ceai verde.
2. Adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu și, dacă doriți, o cremă de menta.
3. Lăsați amestecul să fiarbă timp de 10 minute și apoi lăsați-l să se odihnească timp de încă 3 minute.
4. Strânge infuzia și gata să bea!

Suc de coacere cu apă de nucă de cocos, miere și lamaie

1. Luați un castron și adăugați 6 sau 7 cești de apă de cocos
2. Adăugați o jumătate de cană de suc de lămâie și un sfert de miere de miere.
3. În sfârșit, adăugați un sfert linguriță de bicarbonat de sodiu și o jumătate de linguriță de sare de mare.
4. Se amestecă bine toate ingredientele.

Această opțiune este foarte bună pentru cei care doresc să-și îmbunătățească performanțele fizice și să piardă în greutate. Amestecul acestor produse vă va umple cu energie și vă veți putea descurca mai bine în sala de gimnastică.

Suc de coacere cu oțet de cidru de mere

1. Umpleți jumătate de pahar cu apă și puneți-l la căldură.
2. Odată ce este fierbinte (nu trebuie să se fierbe), se adaugă o lingură de oțet de cidru de mere și un vârf de sifon.
3. Este important să consumați acest preparat pe un stomac gol și cel puțin cu o oră înainte de masa următoare.

Soda de coacere cu lapte de capsuni

Căpșunile sunt unul dintre cele mai alcaline fructe care există, astfel încât acestea oferă multe proprietăți corpului nostru. De regulă, adăugarea unui pic de suc de copt la fructe uscate este întotdeauna o idee bună, dar din moment ce am descoperit rețeta noastră preferată. Este foarte simplu, trebuie doar să adăugați o pensulă de bicarbonat de sodiu la gratarul de căpșuni și lăsați-o să stea câteva minute.

Este important să o luați de îndată ce te ridici și că nu mâncați nimic altceva într-o perioadă lungă de timp, pentru a lăsa efectul de agitare.

Contraindicații și efecte secundare ale bicarbonatului de sodiu

Acestea sunt unele dintre efectele secundare și contraindicații cu care puteți găsi dacă luați sifon pentru a pierde în greutate:

Efecte secundare ale bicarbonatului de sodiu

• Probleme de stomac : Problemele de stomac sunt cea mai frecventă problemă întâmpinată dacă luați suc de copt. Ca multe produse, bicarbonatul poate cauza dezavantaje la unii oameni. Pentru a evita problemele de stomac, vă recomandăm să consumați acest produs când vă ridicați și așteptați un timp înainte de a introduce orice alt aliment în stomac.

Contraindicații de bicarbonat de sodiu

• Hipertensiune arterială : dacă aveți hipertensiune arterială, ar trebui să evitați administrarea acestui medicament, deoarece poate crește tensiunea arterială și vă poate pune în pericol bolile de inimă.
• Sarcina și alăptarea : femeile gravide sau care alăptează ar trebui să evite administrarea de bicarbonat de sodiu, deoarece acest produs poate determina retenție de lichide și / sau să treacă în laptele matern pe care îl consumă bebelușul.
• Alte medicamente : dacă sunteți diabetic sau luați antibiotice, vă recomandăm să evitați și bicarbonatul de sodiu, deoarece amestecul poate fi dăunător stomacului.

Multe dintre aceste probleme apar pe termen lung, dar este important să urmați recomandările pentru a evita posibilele probleme în viitor. Deși nu este obișnuit, există persoane care se simt greață sau distensie abdominală în câteva minute de la ingerarea bicarbonatului de sodiu. Dacă după 30 sau 60 de minute după ingerarea dvs. sunteți rău, nu vă îngrijorați, pur și simplu odihniți-vă și evitați consumarea din nou a produsului.

Alte recomandări pentru a pierde în greutate

Recomandarea ideală este ca, împreună cu rețetele și sfaturile pe care le-am descoperit, să luăm o dietă sănătoasă și echilibrată . Evitați excesul de grăsimi și zaharuri, astfel încât procesul de scădere a greutății să fie mai rapid și bicarbonatul de sodiu să-i facă efectul.

De asemenea, este important să vă exercitați zilnic . Cardio este un aliat excelent pentru a arde grasimile, deci dacă îl combinați cu alte exerciții pentru a tonifia diferite părți ale corpului, veți observa rezultate incredibile într-un timp scurt. Așa cum am spus la început, bicarbonatul de sodiu nu este un miracol, deci este important să vă faceți parte pentru a obține rezultatele dorite.

Un ultim sfat? Aruncați o privire la acest articol de exerciții pentru a elimina grăsimea abdominală. Includeți unele dintre aceste exerciții într-o dietă sănătoasă și echilibrată, luați suc de copt după cum doriți pentru un ajutor suplimentar și în câteva săptămâni veți observa o mare diferență. Deoarece sperăm că v-am ajutat să descoperiți cum să luați sodă pentru a pierde în greutate .

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.