Oricine folosește vocea ca instrument principal pentru a-și îndeplini activitatea sau alte funcții, fie ea și cântăreață, actor, lector sau profesor, printre altele, ar trebui să acorde cea mai mare importanță îngrijirii gâtului. Tehnica de a elimina, în mod corespunzător, mucoasa, cunoscută sub numele de " curățarea gâtului ", vă va ajuta să proiectați vocea mai bună și mai puternică, pentru a îmbunătăți intonația și performanța.

Dacă doriți să aflați cum să vă goliți gâtul, acordați atenție următoarelor sfaturi pe care vi le aduceți în .com. Începeți cu metode simple pentru a evita deteriorarea corzilor vocale și pentru a avea gâtul gata pentru orice ocazie.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să goliți gâtul pentru a cânta Pași de urmat: 1

Înainte de a învăța metoda pentru a vă șterge gâtul fără a vă deteriora, trebuie să țineți cont de următoarele sfaturi pentru a evita obstrucția. Consumul ridicat de produse lactate, precum și consumul de alimente sau băuturi foarte reci sau fumatul poate crește problemele de gât. Dacă sunteți predispus la dureri sau suferiți de aponia, este necesar să vă consultați medicul, deoarece vă va oferi o soluție la problemele de gât.

2

În primul rând, încercați să vă goliți gâtul fără să-l contractați . Adică, inspirați adânc și rapid aerul și apoi înghițiți. Repetați acest proces de două sau de trei ori. El crede că nu este recomandabil să tusim mai întâi, deoarece poate produce atât uzura corzilor vocale, cât și durerilor în gât.

3

O altă metodă perfectă de curățare a gâtului este să beți suc natural de lamaie . Amintiți-vă că trebuie să fie la temperatura camerei, așa că nu includeți frig sau gheață. Stoarcerea unui litru de lămâie într-un pahar de apă va fi suficientă pentru a îndepărta mucusul din gât. Desigur, luați sucul puțin câte puțin, între 25 și 30 de minute, pentru a intra în vigoare.

4

După cum am comentat anterior, evitați consumul de produse lactate . Brânzeturile, laptele sau iaurturile sporesc crearea mucusului. Prin urmare, vă recomandăm să reduceți semnificativ consumul pentru a reduce, astfel, necesitatea de a vă elimina gâtul în fiecare zi, mai ales dacă vă folosiți vocea în spații profesionale.

5

Pentru a obține o curățare a gâtului, urmați următoarele sfaturi. De fiecare dată când simți că mucusul îți înghite gâtul, dă-i o voce mică să scapi de ea. Mulți oameni folosesc ceva similar cu sunetul "ahem" pentru el. Cu toate acestea, vă recomandăm să faceți un sunet scăzut și, astfel, vă veți distruge mai puțin corzile vocale .

6

Dacă alegeți să tuseți pentru a goli gâtul, începeți tusea scăzută și încercați să excretați mucusul care vă înfundă gâtul. Repetați procesul. Dacă considerați că este necesar, măriți intensitatea tusei pentru a scăpa de mucus . Luați 2 linguri pe zi de acest sirop de miere vă poate ajuta, de asemenea, să scapi de mucus și să elimini gâtul.

7

Fumul din țigări și chiar actul fumatului nu contribuie la un gât curat. Prin urmare, vă sfătuim să rămâneți departe de acest tip de fum, astfel încât să nu creați o acumulare de mucus în gât.

8

Dacă, cu aceste trucuri simple, simțiți că gâtul este neclarizat în permanență, sunați-l pe medicul dumneavoastră, pentru că puteți suferi de un alt tip de boală: alergii, polipi în gât ... Medicul va prescrie medicamentul perfect pentru a vă rezolva problemele de gât.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.