Stresul este un fenomen care ne poate ataca din orice zonă a vieții noastre: relații, acasă, emoții, copii, muncă, etc. În acest articol vom vorbi despre stresul la locul de muncă, care poate fi cauzat de volumul de muncă excesiv, misiunile monotone, responsabilitatea excesivă, lipsa de sprijin, relația proastă cu superiorii, exploatarea, lipsa recunoașterii sau instabilitatea postului sau a locului de muncă actual .

Stresul la locul de muncă este foarte negativ deoarece poate afecta sănătatea, bunăstarea angajatului și stabilitatea companiei. Dacă doriți să știți care sunt efectele stresului de lucru, continuați să citiți cu atenție.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt efectele stresului asupra corpului?

Printre efectele stresului la locul de muncă, cea mai relevantă este deteriorarea emoțională a angajatului care suferă. Stresul poate determina persoana să nu mai găsească motive și să nu aibă mecanisme pentru a-și controla tristețea, îngrijorarea, furia, disconfortul sau orice altă emoție pe care declanșează stresul de lucru.

2

Anxietatea și depresia sunt frecvente printre efectele stresului de lucru. De multe ori, persoana consideră că este vorba doar de stres fără să-și dea seama că situația sa sa agravat atât de mult încât acum are o criză de anxietate și este nemotivată, neînțeleasă și descurajată din cauza depresiei.

3

Atunci când este prezentă stresul legat de locul de muncă, persoana își pierde capacitatea de a se concentra și, prin urmare, are mai mult timp să asiste la sarcinile și chiar să-și rezolve misiunile zilnice. Citirea, scrierea și luarea deciziilor sunt unele dintre sarcinile simple care sunt cele mai dificile pentru o persoană care suferă de stresul de lucru.

4

Printre efectele stresului la locul de muncă se numără și vătămările corporale . Modificări ale bătăilor inimii, hipertensiunii arteriale, dermatită, alopecie, urticarie, ejaculare prematură, vaginism, contracții musculare, migrene, diaree și răceli sunt frecvente. Acest lucru se întâmplă deoarece stresul are capacitatea de a scădea apărarea organismului până la punctul în care ne putem îmbolnăvi dacă nu ne controlam emotiile și nu încercăm să reducem anxietatea.

5

Relațiile interpersonale sunt cu colegii. În general, persoana care suferă de stres se izolează de mediul său, se blochează în biroul său, absoarbe problemele sale și lasă deoparte comunicarea cu angajații, superiorii și omologii săi.

6

Un alt efect al stresului de lucru este îngrijorarea excesivă . Persoana stresată este o persoană negativă, cu gânduri negative constante care îl fac să mențină o stare de vigilență și îngrijorare încât nu poate nici să controleze, nici să domine. Prin urmare, cel mai mic eveniment care vă duce neconștient poate declanșa o criză a stresului de lucru.

7

De asemenea, evidențiază performanța scăzută a persoanei. Dacă persoana are un volum mare de muncă, este nemotivată, are de gând să-l concedieze sau pe oricare alt motiv de stres de lucru, este posibil să nu-și îndeplinească sarcinile ca mai înainte, să nu le livreze la timp și chiar să nu le termine.

8

Uneori, stresul la locul de muncă este atât de puternic încât deseori afectează relațiile de familie . Când o persoană suferă de această afecțiune, el ia adesea probleme de muncă la domiciliu, dăunătoare timpului familiei, relații dăunătoare și membri ai familiei coplesitoare.

9

Stresul de lucru poate distruge viața și cariera unei persoane și poate declanșa șomaj. Acesta este motivul pentru care este necesar să se identifice în timp dacă treceți printr-o stare de stres de lucru pentru ao combate în timp.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.