Când se vorbește despre accident vascular cerebral, se face referire la "o tulburare care se caracterizează prin eșecul funcției mai multor organe interne datorită creșterii excesive a temperaturii în interiorul corpului ". Temperatura corpului unei persoane oscilează în jurul valorii de 36-37 ° C, deci dacă crește prea mult și organismul nu poate scădea, sistemul nervos este modificat. Pentru a împiedica acest lucru, va fi necesar să se ia măsuri pentru combaterea căldurii, în special în timpul verii. Consultați aici pentru sfaturi despre cum să preveniți accidentarea prin căldură.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să acționați în fața accidentului de căldură Pași de urmat: 1

În primul rând, trebuie remarcat faptul că, deși oricine poate fi afectat de accident vascular cerebral, există grupuri de risc care trebuie să ia măsuri de precauție mai mari: persoanele în vârstă, copiii, persoanele care efectuează muncă fizică și sunt expuse la lumina directă a soarelui, și cetățenii care iau multe medicamente.

2

Din acest motiv, persoanele cele mai susceptibile de a suferi un accident vascular cerebral de căldură ar trebui să fie extrem de precauți, evitând în special expunerea la soare în timpul orelor de cea mai mare insolare (orele centrale ale zilei: de la 12 la 16 ore). Se recomandă să nu părăsiți în acest interval de timp și, mai presus de toate, să nu efectuați activități fizice.

3

Va fi, de asemenea, o cerință indispensabilă pentru hidratarea permanentă, adică pentru a bea înainte de a fi însetată. Este esențial să bei apă, cel puțin 2 litri pe zi, dar poate fi și armată cu sucuri naturale, lapte etc. În acest fel, pe lângă prevenirea unui accident vascular cerebral, vom evita deshidratarea.

4

În interiorul casei trebuie să luăm măsurile necesare pentru a rezista căldurii în timpul verii. Aceasta implică închiderea ușilor și a ferestrelor în timp ce lumina soarelui se lovește și se deschide noaptea sau când se răcește, astfel încât aerul să se desfășoare. De asemenea, putem merge la ventilatoare și aer condiționat pentru a reduce temperatura locuinței noastre, dacă este necesar, și întotdeauna facem o utilizare responsabilă.

5

Pentru a ieși pe stradă, este necesar să se îmbrace corespunzător pentru a nu suferi o lovitură de căldură . Deci, ar trebui să purtați haine ușoare și culori deschise; pantofi care permit picioarelor să transpire; și se recomandă protejarea capului cu capace sau pălării, precum și purtarea de ochelari de soare.

6

Un alt punct cheie va fi să căutați activități răcoritoare, cum ar fi să mergeți la plajă sau la piscină pentru a vă face o baie, pentru a vă scădea în mod natural temperatura corpului. În cazul în care nu aveți aer condiționat la domiciliu, o altă opțiune bună ar fi vizitarea centrelor comerciale, vizionarea filmelor etc. unde puteți rămâne rece și protejat de temperaturi ridicate.

7

La momentul mâncării, se recomandă să alegeți feluri de mâncare proaspete și ușoare, ceea ce vă va ajuta să nu vă simțiți grea și nici nu vă va presupune un aport caloric excesiv. Câteva exemple pe care le puteți pregăti sunt salatele, cremele, supele reci, smântânile ... deși puteți vedea aici și care sunt cele mai bune rețete pentru vară.

8

Simptomele principale ale accidentului de căldură vor fi roșeața pielii, puls rapid, dureri de cap, confuzie, slăbiciune, crampe musculare, greață, vărsături, convulsii, pierderea conștiinței ... În cazul în care cineva suferă, va fi necesar să interveniți imediat și să solicitați asistență medicală pentru a nu agrava situația, puteți vedea aici cum să acționați atunci când există un accident vascular cerebral.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.