Oregano sau, de asemenea, cunoscut științific ca Origanum vulgare L, este o plantă erbacee veșnică, originară din Europa și Asia și este folosită în principal ca condimente sau condimente, în special în bucătăria mediteraneană. Deși utilizarea aromatică este larg răspândită, oregano a fost folosit în mod tradițional pentru diferitele sale proprietăți medicinale, în special ca remediu pentru problemele digestive.
Deși această utilizare a acestui condiment este puțin cunoscut, este, de asemenea, un remediu bun pentru a include în orice regim alimentar să piardă în greutate, deoarece are proprietăți diferite de slăbire. Vrei să știi ce sunt? Continuați să citiți acest articol și descoperiți proprietățile oregano pentru a pierde în greutate .
Compoziția nutrițională a oregano
Oregano este o planta erbacee ce apartine familiei Labiada si care este compusa din urmatoarele substante nutritive:
- Flavonoide: este bogat în quercetin, apigenin și narnigenin.
- Uleiuri esențiale: această plantă are un conținut ridicat de compuși fenolici, cum ar fi carvacol și timol, și în alte uleiuri cum ar fi cineol, borneol, mircene și camfeno.
- Acizii grași: cum ar fi acid ferulic, acid rosmarinic, ursolic și palmitic de cafea.
- Minerale: este deosebit de bogat în potasiu, deși are și magneziu, zinc, cupru, fier și mangan.
- Vitamine: oregano are niacin și beta-caroten.
Principalele proprietăți ale oregano de a pierde în greutate
Oregano este un condiment care poate fi folosit în orice regim alimentar pentru a pierde în greutate datorită proprietăților sale de slăbire, astfel încât principala modalitate de a beneficia de proprietățile sale este să-l includeți în dieta dumneavoastră, atât în feluri de mâncare cât și perfuzie, din care puteți Luați 1 sau 2 cești pe zi. Apoi, explicăm proprietățile oregano de a pierde în greutate :
Proprietăți generatoare
Datorită bogăției sale în timol și carvacrol, oregano are o acțiune carminativă care facilitează expulzarea gazelor intestinale. Prin urmare, este un remediu eficient pentru cei cu flatulență, o problemă care poate împiedica pierderea în greutate.
Este un digestiv natural
Această plantă aromatică are un conținut ridicat de uleiuri esențiale și acizi grași, care au proprietăți digestive excelente. Aceste proprietăți sporesc eliminarea grăsimilor și a toxinelor în mod natural datorită stimulării exercitate asupra secrețiilor biliari.
Are substanțe antioxidante
Oregano are, de asemenea, un continut ridicat de flavonoide si tanini, substante cu o puternica actiune antioxidanta, ceea ce ne ajuta sa eliminati excesul de lichide si sa accelerati arderea grasimilor acumulate in organism.
Reduce celulita si contureaza silueta
Uleiurile esențiale ale acestei plante au proprietăți de reducere și antiinflamatoare, ceea ce îl face un remediu natural pentru masajele lipo-reducătoare. Prin aceste masaje, oregano penetrează pielea și ne ajută să reducem zonele în care acumulăm mai multe grăsimi din cauza puterii sale antiinflamatorii.
Alte proprietati ale oregano pentru sanatate
Oregano nu este doar un remediu eficient pentru scăderea în greutate, ci poate fi folosit și ca tratament medicamentos pentru următoarele proprietăți :
- Acesta este folosit ca un remediu natural pentru tratarea bolilor respiratorii cum ar fi gripa, raceli si bronsita, printre altele, datorita expectorantului, proprietatilor antiinflamatorii si antiseptice care amelioreaza simptomele acestor boli si, in plus, elimina germenii care cauzeaza infectia.
- Proprietățile sale antibacteriene fac această plantă un antibiotic natural foarte eficient împotriva numeroaselor bacterii care provoacă tulburări precum salmonela, candidoză, aspergiloză și cistită, printre altele.
- De asemenea, are proprietăți antiplachetare datorită conținutului său de naringenină, care promovează circulația și stimulează memoria noastră.
- Proprietățile sale antiinflamatorii sunt, de asemenea, foarte utile pentru ameliorarea anumitor simptome ale menstruației, cum ar fi cefaleea, retenția de lichide și gastrită. Aceste proprietăți fac de asemenea un remediu excelent pentru inflamațiile articulațiilor cauzate de bolile reumatice.
- În cele din urmă, această plante medicinale este, de asemenea, utilizată pentru tratamentul rănilor datorită proprietăților sale dezinfectante, analgezice și vindecătoare.
Cum se face ulei de oregano să piardă în greutate
După cum am explicat, această plantă poate fi folosită extern pentru a reduce silueta și a elimina celulita. Apoi, vom explica cum se face ulei de oregano pentru a face ca masajele de reducere să piardă în greutate:
ingrediente
- O jumatate de cana de frunze uscate de oregano.
- O jumatate de cana de ulei de migdale: folosim acest produs deoarece are proprietăți circulatorii, ideal pentru masaje.
- Sticlă de sticlă închisă
preparare
- Adăugați frunzele uscate de oregano într-un castron și, cu ajutorul unui mortar, zdrobiți-le până când încep să se desprindă uleiul sau substanța.
- Puneți uleiul de migdale într-o cratiță și încălziți-l fără fierbere.
- Adăugați uleiul fierbinte cu frunzele de oregano pe care tocmai le-ați zdrobit în borcanul de sticlă. Acum, trebuie să acoperiți recipientul și să mutați-l până când ambele ingrediente sunt bine amestecate.
- Lăsați flaconul într-un loc uscat și proaspăt timp de 2 săptămâni fără lumină.
- Odată ce timpul a trecut, încordați produsul și veți avea gata de ulei pentru reducerea masajului.
Cum se utilizează ulei de oregano pentru a pierde în greutate prin reducerea masajului
Odată ce ați preparat uleiul de oregano, trebuie doar să știți cum să-l aplicați corect pentru a efectua masaje de reducere și, astfel, să vă ajutați să pierdeți în greutate într-un mod sănătos.
Tratament reductiv cu ulei de oregano
- Înainte de aplicare, asigurați-vă că aveți piele curată și uscată.
- Luați puțin ulei cu mâinile și masați zona pe care doriți să o tratați timp de 5 minute .
- Pentru a activa circulația cu ajutorul masajului, trebuie să faceți mișcări circulare prin stoarcerea puțină a pielii și, de asemenea, ar trebui să-l frămânți spre centrul corpului. Aceasta este, de sus în jos, dacă o faci în abdomen sau brațe și de jos în sus dacă o faci în picioare, coapse sau fese. În acest fel, veți ajuta sistemul limfatic să elimine mai bine deșeurile, cum ar fi toxinele și grăsimile.
- După ce ați terminat, puteți lăsa încă 10 minute pentru ca uleiul să se absoarbă mai bine și apoi scoateți produsul cu apă rece și săpun.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu