O bună igienă feminină intimă este esențială pentru a vă simți proaspătă și curată pe tot parcursul zilei, dar și pentru a preveni apariția infecțiilor vaginale sau a problemelor care afectează această zonă sensibilă și delicată. O serie de îngrijire zilnică trebuie întreprinsă pentru a proteja flora vaginală și pentru a permite ca pH-ul natural al pielii să nu fie modificat. Acordați atenție sfaturilor din acest articol și descoperiți cum să mențineți în detaliu o bună igienă feminină intimă .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să spălați zona intimă de sex feminin Pași de urmat: 1

Este esențial să vă spălați foarte bine mâinile înainte de a intra în contact cu zona genitală. Pentru a menține o bună igienă intimă feminină, este recomandabil să spălați zona genitală cel puțin o dată pe zi, de preferință doar când vă ridicați dimineața, deoarece în timpul nopții această zonă se manifestă și ea. Cu toate acestea, dacă în timpul zilei faceți activități fizice, aveți menstruație sau simțiți că aveți nevoie de o igienă suplimentară, puteți să o spălați din nou, dar întotdeauna să urmați instrucțiunile pe care vi le arătăm în etapa următoare.

2

Modul în care vă spălați zona intimă este egal sau mai important decât cât de des faceți acest lucru. Spre deosebire de ceea ce credeți, se recomandă curățarea părților intime numai cu apă și prin utilizarea unui săpun specific care respectă 100% pH-ul pielii zonei vaginale. Evitați, mai presus de toate, călcarea frecventă, deoarece ar putea fi iritantă și aplicarea de săpunuri sau loțiuni care nu sunt speciale pentru igiena intimă, deoarece nu se ocupă de flora vaginală și nu o protejează împotriva posibilelor infecții.

Verificați articolul Cum să alegeți un săpun intim și amintiți-vă să evitați utilizarea aceluiași gel pentru întregul corp, dacă doriți să vă păstrați zona intimă în stare perfectă.

3

De asemenea, în momentul spălării zonei intime, utilizarea unui burete sau a unui obiect similar este complet descurajată, este de preferat să se utilizeze degetele care trec ușor prin toate zonele vaginale. Nici deodorantele intime nu sunt bune, ceea ce poate fi iritant, poate provoca reacții alergice și, mai important, camuflarea mirosului posibil al vaginului, care este un simptom clar al unei infecții sau al unei afecțiuni care va necesita tratament medical pentru vindecarea acestuia.

4

O altă măsură esențială pentru menținerea unei igiene bune de sex feminin intim constă în utilizarea adecvată a tampoanelor . Acest lucru ar trebui să se limiteze la strictul necesar și să nu fie folosit permanent, deoarece nu favorizează ieșirea din flux și bacterii și crește riscul de a suferi de infecții vaginale. În timpul menstruației, tampoanele trebuie schimbate la fiecare 4 sau 6 ore, în funcție de abundența fluxului menstrual, dar nu se prelungesc această perioadă de timp.

5

Lenjeria care protejează cel mai bine zona intimă de sex feminin este cea de bumbac, deoarece absoarbe umezeala și favorizează ventilația. De asemenea, este esențial să o schimbați zilnic și când observați că este umed, precum și spălați-l cu săpunuri sau detergenți ușori.

6

Alte măsuri pe care le puteți adopta pentru a menține o excelentă igienă intimă sunt următoarele:

• Evitați să purtați pantaloni prea strânși care provoacă înfundarea și favorizează acumularea de umiditate.
• Când mergeți la toaletă, curățați zona intimă întotdeauna din față în spate, deoarece, invers, puteți transporta germeni de la anus la vulvă.
• Uscați zona întotdeauna cu prosoape curate și moi.
• Spălați zona intimă înainte și după ce ați făcut sex.