Colagenul este proteina cea mai abundenta si functia sa principala este protectia corpului atunci cand se formeaza pielea . Deși are de asemenea părți laterale în oase și articulații, iar lipsa acestei proteine ​​poate provoca leziuni și dureri în corpul nostru. De-a lungul anilor, organismul nostru produce cantități mai mici de colagen și de aceea trebuie să ajutăm, de exemplu, cu colagenul să bea . Deși poate suna cam ciudat, acesta este unul dintre modurile în care putem rămâne mai tineri. În acest articol veți găsi cum să beți colagen pentru piele.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să luați colagen Pașii de luat: 1

Alegeți o băutură de colagen . Este posibil să nu le găsiți în magazinele cele mai apropiate, dar le puteți cumpăra prin Internet, de la unele mărci cum ar fi Toki, Pokka Collagen Water și The Collagen.

2

Odată ce ați băut, puneți-l în frigider pentru al bea proaspăt în fiecare dimineață.

3

Vă recomandăm să marcați un timp pentru a bea colagenul, astfel încât să fiți constanți și să nu-l uitați.

4

Odată cu aportul de colagen, veți obține corpul dumneavoastră pentru a produce mai mult de această proteină, deși se pare că nu vedeți rezultate imediate.

5

Alte sfaturi pentru îmbunătățirea colagenului pielii sunt:

• Mancati alimente bogate in proteine.
• Evitați plecarea acasă fără mic dejun sau perioade de repaus.
• Nu exersați pe stomacul gol.

De asemenea, puteți consulta un alt articol despre cum să creșteți producția de colagen și elastină .