Epicondilita este arătată de durerea localizată în inserția mușchilor epicondilari, în special extensori, care cresc cu presiunea locală asupra epicondilului, prin extinderea activă a încheieturii și prin flexia pasivă. Această boală apare, de obicei, în brațul cel mai folosit. Aceasta se poate datora diferitelor procese patologice precum: tendinita, bursita sau periostita de diferite etiologii. Această boală are și un alt nume: cotul jucătorului de tenis, deoarece este o patologie foarte tipică la acești sportivi. Apoi vom explica modul în care este tratată epicondilita. Este, de asemenea, obișnuit în jucători de baseball, golf (trebuie să tratați cotul jucătorului golf într-un mod oarecum special), cu zbaturi, baschet și chiar hoquei sau rugby.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați cotul golferului Pașii de urmat: 1

Ca și în cazul tuturor tendinităților sau bursitelor cauzate de utilizarea excesivă, este necesar să se evite gesturile care reproduc durerea. Aplicarea locală a căldurii sau a gheții poate atenua. Masajele cu unguente antiinflamatorii pot oferi, de asemenea, îmbunătățiri.

2

Utilizarea unei benzi elastice antebrațice cu o placă rigidă plasată pe mușchii epicondilari la 6 cm. din epicondilă, descarcă tracțiunea mușchiului pe epicondil și permite efectuarea unor exerciții cu mai puțină durere

3

Dovezile continuă să fie insuficiente pentru recomandarea sau respingerea utilizării AINS orale. Se pare că infiltrațiile cu corticosteroizi pot fi mai eficiente pe termen scurt, deși aceste beneficii clare pe termen scurt revin paradoxal după 6 săptămâni cu rate ridicate de recurență, ceea ce recomandă utilizarea infiltrărilor cu cea mai mare atenție.

4

Tehnica de infiltrare : pacientul este așezat cu cotul flexat la 90 ° și mâna pronunțată. Infiltrația se efectuează la punctul de maximă durere, direct pe epicondilă cu un ac în lungime și, în timp ce lichidul este injectat, se fac mai multe perforări în periost, ca o scarificare.

5

În unele studii sa constatat că unele tehnici de fizioterapie (exerciții de întindere și întărire, ultrasonografie) sunt mai bune decât "așteptați și vezi" și că injecțiile după 6 săptămâni, care susțin de asemenea acest tratament ca o alternativă rezonabilă, deși studiile existente au limitări metodologice.

6

Tratamentul cu undă de șoc nu oferă beneficii în ameliorarea sau funcționarea durerii în epicondilită. De asemenea, putem aplica gheata in zona durerii pentru a ne calma, dar trebuie sa fie clar ca acest lucru nu va elimina epicondilita .

7

În mod excepțional, în cazurile în care nu se ameliorează tratamentul conservator, debriderea chirurgicală a zonei poate fi rezolvată. Nu există studii concludente privind eficacitatea acestor metode.

8

Tratamentul epicondilitei ar trebui, de asemenea, să fie preventiv și acestea sunt acțiunile care trebuie întreprinse:

• Reduceți activitățile cauzatoare de durere
• Modificați acele activități care agravează durerea
• Reduceți timpul sau intensitatea activității
• Efectuați pauze și se întinde
• Utilizarea unei bretele elastice sau a unei aripioare la încheietura mâinii și, ocazional, imobilizarea cu tencuială
• Un program de întindere poate fi util pentru scăderea tensiunii musculare pe tendonul afectat. Întinderi includ brațul afectat, precum și gâtul, partea superioară a spatelui și umărul, mâna, încheietura mâinii, antebrațul și tricepsul.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.