Turmericul este un condiment foarte folosit în bucătărie pentru mese sezoniere, este foarte renumit pentru culoarea sa izbitoare între roșu și galben, puțin mai ușoară decât cea a paprika. Deși mulți oameni cunosc proprietățile culinare ale acestei rădăcini, puțini știu despre beneficiile turmericului pentru sănătate și de ce consumarea acestui condiment poate ajuta, în principal, pentru ameliorarea durerii articulare . Dacă doriți să știți cum să luați curcuma pentru artrită, citiți cu atenție acest articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum se vindecă artrita psoriazică - cunoașteți tratamentul Pașii de luat: 1

Cum ajuta artrita turmerica? Printre beneficiile sale principale se află proprietatea antiinflamatoare, care intervine în organism, ajutând la disiparea inflamației articulare cauzate de condiții cum ar fi artrita. Acest efect antiinflamator a fost studiat în Italia, demonstrând că durerea și rigiditatea pacienților cu osteoartrită au scăzut cu 58% în timpul tratamentului cu turmeric.

În plus, curcuma are un efect analgezic, care permite ameliorarea durerii artritei și face ca persoana să-și recupereze mobilitatea articulațiilor prin absența disconfortului. De asemenea, înainte de a începe să explicați cum să luați turmeric pentru artrită, este important să fie clar că nu este același lucru cu currul, de fapt curcuma se face curry.

2

Există multe modalități de a lua turmeric pentru artrita, dar cea mai comună dintre acestea este consumul de turmeric în suplimente. Aceste suplimente pot fi găsite în herbalists, magazine alimentare de sănătate sau farmacii și acestea sunt capsule care conțin o doză concentrată de turmeric. În mod ideal, cantitatea zilnică care trebuie luată este indicată de un medic. Nu se recomandă depășirea a 1500 mg pe zi, motiv pentru care mulți experți recomandă administrarea comprimatelor de 500 mg de trei ori pe zi: dimineața, amiază și noaptea.

3

Un alt mod de a ameliora artrita cu acest condiment este prepararea unui ceai de curcuma . Cu această ocazie se recomandă combinarea turmericului cu ghimbir pentru a obține rezultate antiinflamatoare mai puternice. Pregătiți ceaiul turmeric este foarte simplu, ar trebui să luați doar două linguri de turmeric și două ghimbir, ambele sol, în două cesti de apă clocotită. Odată ce preparatul se odihnește timp de 20 de minute, întindeți și adăugați miere pentru a îndulci. O ceașcă pe zi va fi de ajuns.

4

Gătitul cu turmeric este foarte delicios și este o modalitate de a încorpora această specie în dieta pentru a ușura durerea artritei. Salata, legumele, ouăle și supele sunt alimente care merg foarte bine cu gustul turmericului și că mâncarea lor în acest fel permite obținerea beneficiilor antiinflamatorii pe care acest condiment le provoacă în organism. În mod ideal, mâncați cel puțin patru mese pe zi cu turmeric și sezon cu doar o jumătate de linguriță.

5

Deși luarea de turmeric pentru artrită poate ajuta la reducerea durerii, rigidității și inflamației articulațiilor, nu se recomandă utilizarea acestui condiment ca singurul tratament. Este necesar ca o persoană cu artrită să fie tratată de un specialist, care va prescrie medicamentele necesare și va examina dacă este corect să consumați acest condiment și doza ideală.

6

Turmeric, precum și beneficiile pentru sănătate, are și anumite contraindicații, deci nu este recomandabil să se abuzeze de utilizarea acestuia pentru a evita, de exemplu, o subțiere excesivă a sângelui. Prin urmare, acei oameni care consumă medicamente anticoagulante sau vasculare ar trebui să evite aportul lor, cu excepția cazului în care medicul le indică altfel.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.