Una dintre cele mai importante efecte secundare ale tratamentului chimioterapic pentru cancer este, fără îndoială, neutropenia, cunoscută sub numele de apărare redusă. Atunci când acestea sunt reduse în cantități mari, pot apărea alte simptome care cresc disconfortul care generează deja un tratament cu chimioterapie, cum ar fi febră, diaree, greață sau frisoane, pe lângă riscul de a suferi o infecție mare. Vrem să vă oferim cheile pentru a vă întări corpul și nu lăsați chimioterapia să vă lase expuse la alte boli. Prin urmare, explicăm cum să ridicăm apărarea după chimioterapie. Luați notă!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să aveți grijă de dumneavoastră după chimioterapie

Efectele secundare ale chimioterapiei

Chimioterapia este un tratament dur, dar eficient, care vă poate ajuta, în numeroase ocazii, să depășiți cancerul. Dar nu este o sarcină ușoară. Trebuie să vă pregătiți atât mintea, cât și corpul dumneavoastră pentru a fi supuși acestui tratament, ceea ce, în consecință, poate determina scăderea semnificativă a apărării, ceea ce va lăsa corpul expus altor boli și va determina apariția altor simptome precum diaree, greață și vărsături, frisoane sau febră, printre altele.

Puteți afla mai multe despre această problemă consultând articolul Care sunt efectele secundare ale chimioterapiei?

Alimente bogate în omega 3, 6 și 9

Marii aliați pentru a-ți crește apărările înainte, în timpul și după chimioterapie vor fi alimente. Modificarea dieta dumneavoastră și păstrarea echilibrată vă va ajuta să faceți față cu orice boală, inclusiv cancer. Datorită alimentelor care vă ajută să vă ridicați apărarea, veți întări sistemul imunitar.

Printre cele mai potrivite alimente pentru a ridica apararea după chimioterapie, sunt toate cele care sunt bogate în Omega 3, 6 și 9. Ar trebui să reduceți grăsimile saturate din dieta dvs., dar va fi necesar să includeți acizi grași și acestea sunt cele mai potrivite . Le veți găsi în următoarele produse alimentare:

• Pește de mare
• fructe de mare
• soia
• cereale
• Fructe uscate
• Nut din India
• Semințe de semințe de in

Amintiți-vă: reduceți grasimile saturate care diminuează capacitatea de apărare a corpului și înlocuiți-le cu Omega 3, Omega 6 și Omega 9.

Alimente bogate in vitamina C

Un alt grup de alimente care vă vor ajuta să creșteți apărarea dumneavoastră sunt toate cele care sunt bogate în vitamina C. Această vitamină crește formarea de interferon, o substanță de bază pentru a ajuta și a îmbunătăți sistemul nostru imunitar. Vitamina C este bariera naturala impotriva infectiilor, deci va fi vital sa o luati in timpul si dupa tratamentul cu chimioterapie. Veți găsi în:

• Citricelor.
• Fructe cum ar fi kiwi, papaya, pepene galben, ananas, căpșuni sau guava.
• Spanac.
• Tomate.
• Coles.
• Fructe de padure.

Alimente bogate în vitamina E

Nu putem uita alimente bogate in vitamina E, un antioxidant natural care va va ajuta sa cresteti raspunsurile imune, protejandu-va de orice infectie care ar putea sa va atace. Dacă ați observat că defecțiunile corpului dumneavoastră au fost reduse după chimioterapie, nu ezitați să includeți următoarele alimente în dieta dumneavoastră:

• Uleiuri (floarea-soarelui, germeni de grâu sau măsline).
• Cereale.
• Fructe uscate
• Legume verzi

Alimente bogate in vitamina A

Vitamina A îmbunătățește și mărește apărarea organismului în general și a pielii și membranelor mucoase în special. Alimentele care o conțin, vor fi piese cheie și de bază în dieta dvs., deoarece chimioterapia poate modifica mucoasa. Veți găsi vitamina A sau substanțele sale precursoare, beta-caroten, în următoarele produse:

• Lactate.
• Ou.
• Dovleac.
• Morcov.
• Legume cu frunze verzi.
• Pepene galben.
• Caise.
• Mango.

Alimente bogate în fier

Și nu putem ignora nici alimente bogate în fier, un element esențial care, în deficitul său, poate diminua defensiunile și produce anemie. O veți găsi atât în ​​produsele animale, cât și în cele vegetale:

• Carne și derivate.
• Ouă.
• Legume (spanac sau chard).
• Linte.

Alimente cu zinc

Deficitul de zinc poate afecta organele limfatice și poate reduce răspunsul imun. Prin urmare, în timpul chimioterapiei, trebuie să vă adaptați dieta consumând surse puternice de zinc, cum ar fi:

• legume
• crustacee
• pește
• Fructe și legume
• ou

Aceste produse sunt esențiale pentru a întări corpul și a spori apărările pentru a da răspunsuri imunologice și pentru a depăși orice boală.

Produse lactate fermentate

Ultimul grup de alimente importante pentru creșterea rezistenței după chimioterapia pe care trebuie să o consumați sunt produsele lactate fermentate. Acestea vă vor ajuta să întăriți rapid și eficient apărarea organismului. Consumați o cantitate mai mare de:

• Iaurt.
• Acid de lapte
• Chefir.

Alte sfaturi sănătoase după chimioterapie

În plus față de adaptarea dietă dumneavoastră în timpul chimioterapiei, trebuie să țineți cont de alte probleme care vă vor ajuta să preveniți o infecție care vă slăbește în continuare starea:

• Păstrează-te cald dacă e rece.
• Evitați contactul cu persoanele care au o răceală sau care suferă de orice boală infecțioasă.
• Asigurați-vă că toate ustensilele de bucătărie pe care le utilizați sunt sterilizate și dezinfectate, precum și blaturi curate.
• Nu împărțiți ochelari sau alte ustensile, gândiți-vă la slăbiciunea și la viteza cu care se poate răspândi o infecție.
• Adaptați dieta cu produse bogate în vitaminele A, B, C, E, surse de fier și zinc, lapte fermentat și Omega 3, 6 și 9.
• Evitați alimentele brute, în special tăieturile la rece și brânzeturile.
• Creșteți consumul de sucuri de legume.
• Evitați prăjiturile sau produsele de patiserie umplute cu smântână sau cremă.
• Gatiti-va si pregatiti vasele cu ulei de masline.
• Adăugați condimente în timpul gătitului, nu o faceți mai târziu.
• Utilizați o oală expresă pentru a steriliza mâncarea.

Evitarea riscurilor vă va ajuta să vă descurcați mai bine cu tratamentul cu chimioterapie. Este un efort care vă va răsplăti pentru îmbunătățirea sănătății. În plus, vă recomandăm să consultați articolul nostru despre reducerea efectelor secundare ale chimioterapiei.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.