Gazele, pe lângă faptul că sunt o problemă foarte incomodă și jenantă, ar putea fi, de asemenea, un semn că suferim de un tip de dificultăți la stomac cauzate de consumul prea rapid, de o digestie proastă sau chiar de intoleranță alimentară. Pe de altă parte, flatulența poate indica, de asemenea, că dezvoltăm un tip de infecție gastrointestinală, cum ar fi constipație, gastrită sau, în cazuri mai severe, sindromul intestinului iritabil sau boala celiacă. Oricare ar fi motivele pentru apariția acestor zgomote enervante în abdomen, una dintre cele mai bune modalități de a evita apariția ei este de a recurge la plante medicinale și remedii naturale.

Una dintre cele mai eficiente ierburi împotriva flatulenței este feniculul, o plantă bine cunoscută pentru aroma plăcută care se evidențiază pentru proprietăți diferite, foarte benefice pentru sănătatea stomacului. De aceea, în următorul articol, explicăm cum să luăm fenicul pentru gaze și că, în acest fel, nu trebuie să vă confruntați cu o situație foarte jenantă. Continuați să citiți!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să luați oțet de cidru de mere pentru gaze

Compoziția nutritivă a fenicului

Fenicul, cunoscut sub numele de Foeniculum vulgare Miller, este o planta vesnic verde, care creste salbatic in diferite regiuni din intreaga zona mediteraneana. Această plantă din familia Umbelife este utilizată pentru diferite medicamente datorită proprietăților sale incredibile de sănătate. Aceste beneficii se datorează următoarei compoziții nutriționale:

• Vitamine: fenicul are o bogatie in vitamina B3 si vitamina C. Are, de asemenea, un aport bun de vitamina B6 si B9.
• Minerale: conținutul ridicat de calciu, fier, potasiu, magneziu, fosfor și cobalt se evidențiază.
• Uleiuri esentiale: aceasta planta contine o aroma placuta pentru continutul ei in fenchona. De asemenea, se remarcă prin bogăția sa în uleiuri precum trans și anetolul, alfa-pinenul și limonenul.
• Aminoacizi: se remarcă prin contribuția sa la alanină, histidină, arginină, acid glutamic și acid aspartic.
• Alți nutrienți: fenicul are o mare bogăție în flavonoide și cumarine. În compoziția sa, găsim o bună aprovizionare cu fibre și grăsimi.

Proprietățile fenicului pentru îndepărtarea gazelor

Fenicul este o plantă aromatică care a fost folosită încă din antichitate ca remediu pentru diferite afecțiuni legate de sistemul digestiv, inclusiv flatulența. În continuare, vom explica proprietățile și beneficiile fenicului pentru stomac și de ce servește la eliminarea gazelor:

• Fenicul este o plantă cu proprietăți carminative puternice datorită bogăției sale în diferite uleiuri esențiale. Această acțiune carminativă ajută atât la expulzarea gazelor din organism, cât și la prevenirea apariției acestora. În plus, prin eliminarea acumulării de gaze, previne și alte simptome asemănătoare, cum ar fi umflarea abdominală și greutate în stomac.
• Aceste proprietăți carminative conținute în această plantă sălbatică sunt, de asemenea, foarte utile pentru alte disconforturi în abdomen, cum ar fi senzația de nervi și asuprirea pe care o acumulăm uneori în partea superioară a stomacului.
• Această planta, în special semințele sale, funcționează și ca tonic al stomacului, deoarece bogăția sa în ulei eteric (anetol) îi conferă proprietăți digestive excelente. Datorită lor, fenicul ajută la ameliorarea unor afecțiuni cum ar fi crampe abdominale, îmbunătățește procesul digestiv și reduce lipsa de apetit.
• Acest remediu este, de asemenea, utilizat pentru ameliorarea unor simptome de menstruație, cum ar fi durere severă în abdomenul inferior. Datorită bogăției sale de flavonoide, fenicul are proprietăți antiinflamatorii excelente care ajută la reducerea durerii legate de regulă.
• În cele din urmă, proprietățile sale carminative și antiinflamatorii fac fenicul utilizat ca remediu pentru alte stări digestive, cum ar fi diaree, colită, paraziți intestinali sau dispepsie hipo-manifestă.

Cum să luați fenicul pentru gaze - remediu foarte eficient

Cel mai bun mod de a folosi această plantă ca remediu medicinal pentru eliminarea gazelor este să faceți o perfuzie utilizând fructele sale odată ce acestea sunt uscate. Mai jos, vom explica pas cu pas cum să preparăm o infuzie de fenicul pentru gaze. Pentru aceasta, veți avea nevoie doar de următoarele ingrediente la domiciliu:

• 15 grame de semințe uscate de fenicul.
• 3 grame de cardamom.
• 1 pahar de apă

Pregătirea și tratamentul:

1. Primul pas pentru a face infuzia de fenicul va fi să adăugați un pahar de apă într-o cratiță și să-l puneți pe foc până când începe să fiarbă.
2. Când apa atinge punctul de fierbere, va trebui să adăugați atât cele 15 grame de fenicul uscat cât și cele 3 grame de cardamom. Utilizăm această plantă pentru prepararea acestei perfuzii, deoarece are și proprietăți carminative. În acest fel, acceleram procesul de expulzare a gazelor enervante.
3. Odată ce ați adăugat cantitățile descrise, opriți căldura, acoperiți cratița și lăsați plantele să se odihnească în apă fiartă timp de 10 minute.
4. După ce a trecut timpul indicat, împingeți băutura din cratiță într-o ceașcă pentru a îndepărta resturile de fenicul și cardamomul. Veți avea gheață pentru infuzie.
5. Luați infuzia de fenicul de două ori pe zi, de preferință după mesele principale (prânz și cină). Dacă gustul este prea puternic pentru gustul dvs., îl puteți îndulcea întotdeauna cu o lingură de miere organică.

Contraindicații ale infuziei de fenicul

• Femeile gravide
• Femeile care alăptează
• Pacienții care iau medicamente pentru epilepsie sau tulburări de convulsii.
• Cei care suferă de hipotiroidism, deoarece fenicul conține iod.
• Persoanele care au alergii la această plantă sau la speciile din aceeași familie.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.