Tendinita la încheietura mâinii este o inflamație care apare în tendoanele, structurile de bază și fibroase care sunt responsabile pentru aderarea mușchilor cu oase în zona articulației dintre mână și antebraț. Tendinita poate apărea și în alte zone ale corpului nostru, cum ar fi cotul, tocul (tendinita lui Achilles) și / sau umăr, și este de obicei cauzată de o leziune în aceste zone sau de pierderea elasticității tendoanelor care apare atunci când suntem foarte buni. Pentru a ameliora această inflamație, vă oferim câteva remedii pentru tendinită la încheietura mâinii, deși ar trebui întotdeauna să fie însoțite de diagnosticul medicului și tratamentele prescrise.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Exerciții pentru ameliorarea tendonitei la încheietura mâinii

Cauze și simptome de tendonită la încheietura mâinii

Este important să cunoaștem cele mai frecvente cauze ale tendinitei la încheietura mâinii, pentru a rectifica ceea ce este posibil și pentru a ști cum să se concentreze tratamentul care trebuie urmat, ceea ce ar trebui indicat de către medic. Astfel, principalele motive pentru care are loc acest prejudiciu sunt următoarele:

• Lovituri repetate în zona încheieturii mâinii care, în cele din urmă, provoacă un prejudiciu.
• O leziune care afectează în mod direct tendoanele încheieturii mâinii.
• Realizarea unei greutăți excesive poate provoca vătămarea încheieturii mâinii.
• Infecții și boli reumatismale.
• Lipsa elasticității tendoanelor cauzate de vârstă.

Cel mai bine este să mergeți la medic pentru a diagnostica tendinita la încheietura mâinii și pentru a aloca cel mai potrivit tratament. Dar, pentru aceasta, este foarte util să cunoașteți semnele care ne vor ajuta să știm dacă avem tendonită, deoarece mai devreme veți detecta oricare dintre simptome, înainte de a putea merge la specialist. Acestea sunt principalele simptome ale tendonitei la încheietura mâinii :

• Puteți simți o durere foarte ascuțită și excesivă în zona încheieturii mâinii în timp ce dormiți noaptea.
• Inflamația la încheietura mâinii și durerea pe care o cauzează este cel mai clar simptom, mai ales dacă durerea este mai acută atunci când încercați să întindeți această zonă.
• Durerea tendinitei poate fi confundată cu alte leziuni, cum ar fi o entorsă sau o crăpătură în os, deci este mai necesar să mergeți la specialist.

Remedii originale pentru tratarea tendinitei

Odată ce ați vizitat specialistul și ați desemnat tratamentul cel mai potrivit, este de asemenea foarte util să însoțiți aceste tratamente cu ajutorul uneia dintre următoarele tehnici și remedii pentru a trata tendonita la încheietura mâinii și, mai presus de toate, să ușureze durerea enervantă care poate provoca . Astfel, unele dintre cele mai eficiente căi de atac sunt următoarele:

Masaj cu alcool rozmarin

Rozmarinul este considerat o planta medicinala deoarece are proprietati antiinflamatorii, antiseptice si antireumatice, fiind ideala pentru tratarea tendonitei in incheietura mainii.

Pentru a face alcool de rozmarin, amestecați într-o sticlă sigilată 25 de grame de rozmarin și 250 de centimetri de alcool etilic și lăsați amestecul să se odihnească timp de o săptămână. Odată ce timpul a trecut, tensionați lichidul și veți fi făcut spiritul de rozmarin să masoare zona de încheietură a mâinii. Pentru a obține rezultate, trebuie să o faceți în fiecare zi.

Aloe vera gel

Aloe vera este un remediu bun deoarece are proprietăți regenerative și antiinflamatoare. Pentru a face gelul, trebuie doar să amestecați sucul a trei frunze din această plantă cu o jumătate de pahar de apă fierbinte. După ce ați terminat, aplicați crema pe încheietura mâinii și acoperiți-o cu un bandaj.

Se comprimă cu perfuzie de musetel

Musetelul are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii care vă vor ajuta în recuperarea dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, faceți o perfuzie de mușețel și, odată ce nu este prea fierbinte, aplicați-o în zonă cu ajutorul plăcuțelor sau a țesăturilor de bumbac curate.

Apă caldă cu sare și oțet

Oțetul și sarea, pe lângă faptul că sunt folosite în mese, pot fi de asemenea folosite pentru ameliorarea inflamației tendonitei la încheietura mâinii, deoarece au proprietăți antiinflamatorii și dezinfectante.

Apă caldă într-un castron mare și se toarnă în el, un pahar de oțet cu două mâini de sare grosieră. Pentru a observa rezultatele, trebuie să vă dați jos mâna timp de 20 de minute, de 3 ori pe zi.

Alimente pentru tratarea tendonitei

De asemenea, este important să avem grijă de dieta noastră, deoarece unele alimente funcționează ca remedii pentru tratamentul tendonitei. Printre produsele alimentare pentru tendonită sunt următoarele:

Infuzarea scoarței de salcie

Willow conține aceiași compuși ca și unele medicamente antiinflamatoare, cum ar fi aspirina, ceea ce îl face ideal pentru ameliorarea inflamației încheieturii mâinii.

Se amestecă 2 grame de coajă de salcie cu un pahar de apă fierbinte pentru a face o perfuzie. Beți cel puțin 1 pahar din această perfuzie în fiecare zi.

echinaceea

Echinacea este o plantă medicinală, de asemenea, are proprietăți inflamatorii mari pentru a trata leziuni cum ar fi tendinita la încheietura mâinii. Poți să-l iei în pace sau poți face o perfuzie cu ea. Trebuie să amestecați o lingură de echinacee uscată cu o ceașcă de apă caldă. Puteți bea 2 cani pe zi din această perfuzie.

ananas

Acest fruct este foarte recomandat să-l introduceți în dieta noastră deoarece este un puternic antiinflamator care previne leziunile, ameliorează durerile musculare și previne inflamația tendoanelor. Puteți să luați acest fruct singur sau să îl combinați cu alte ingrediente într-o salată.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.