Torticollis se referă la o contracție a mușchilor în gât care poate provoca de la rigiditate ușoară până la durere severă și incapacitate de mișcare. În mod normal, este, de obicei, cauzată de postura rea a corpului sau de faptul că a făcut o mișcare bruscă care duce la contracția unor mușchi ai gâtului. Pentru a încerca să reducă tensiunea, inflamația și disconfortul pe care le poate genera, este întotdeauna posibilă recurgerea la unele metode naturale eficiente pentru aceasta. Acordați atenție următorului articol și descoperiți cele mai bune remedii pentru Torticollis pe care le puteți utiliza.
Înainte de a utiliza remedii acasă pentru a scuti torticolul pe care îl oferim, este important să știți care sunt simptomele care vă vor avertiza că suferiți cu adevărat de această contracție a mușchilor în gât. În mod normal, pacienții cu torticollis prezintă dureri de col uterin, rigiditate și mișcare limitată în gât, poziție anormală a capului, disconfort sever atunci când încearcă să facă o mișcare de rotație și dureri de cap.
Atunci când suferă de torticollis, o bună alternativă pentru ameliorarea durerii de col uterin este aplicarea căldurii în zonă pentru a promova relaxarea musculară și a reduce disconfortul. Aveți două opțiuni, pe de o parte puteți utiliza comprese de apă caldă și le puteți pune în zona dureroasă, lăsându-le să se odihnească timp de 15 minute fără a face mișcări; și, pe de altă parte, faceți o baie de apă fierbinte la care puteți, de asemenea, să încorporați ulei esențial, cum ar fi lavanda sau rozmarin.
După cum am arătat, uleiul de lavandă este un puternic antiinflamator și, prin urmare, este indicat pentru a trata contracturile musculare și pentru a oferi relaxare și ușurare pacientului. Din acest motiv, se dovedește a fi un remediu eficient pentru torticollis. Trebuie doar să toarnați câteva picături de ulei în palmă, să-l încălziți puțin, frecați-vă de ambele mâini și să-l aplicați pe zona gâtului cu un masaj delicat. Este foarte important să nu exercitați o presiune bruscă, altfel vătămarea ar putea să se înrăutățească.
Dacă doriți să faceți propriul ulei de lavandă, descoperiți rețeta în articolul Cum se face ulei de lavanda de casă.
Nu numai că uleiul de lavandă are proprietăți antiinflamatorii, există și alte uleiuri naturale care sunt extrase din plante și sunt la fel de eficiente în reducerea tensiunii și lupta împotriva durerii de col uterin . Printre acestea, subliniază uleiul de arnica, care contribuie și la reducerea inflamației, este excelent pentru a calma disconfortul datorat acțiunii sale analgezice. Uleiul de arnica poate fi achiziționat la pomicultori sau magazine care se specializează în produse naturale și ar trebui să-l aplicați urmând aceeași procedură pe care am explicat-o în etapa anterioară cu ulei de lavandă.
Luând o perfuzie de ierburi relaxante și antiinflamatoare, cum ar fi musetelul sau oregano, veți ajuta de asemenea la ameliorarea torticolisului și la promovarea odihnei, astfel încât să îi puteți consuma chiar înainte de a merge la culcare. De asemenea, aceste ierburi terapeutice oferă rezultate bune pe plan extern, deci o altă opțiune este de a aplica comprese înmuiate în ele pe gâtul afectat.
Pe lângă aceste remedii naturale pentru torticollis, este important să țineți cont de următoarele recomandări pentru a observa o îmbunătățire mult mai rapidă și pentru a preveni agravarea vătămării gâtului:
- Încercați să vă mențineți poziția bună a corpului și să vă îndreptați spre toate activitățile pe care le faceți.
- Utilizați o pernă de col uterin pentru a vă proteja gâtul în timpul somnului și o saltea care este confortabilă și fermă.
- Exercitați muschii de pe gât zilnic prin exerciții de întindere pentru a scăpa de tensiuni.
- Evitați mișcările bruște și purtați obiecte prea grele.
Nu uitați importanța consultării cu medicul dumneavoastră dacă durerea la nivelul gâtului persistă deoarece ați putea cere utilizarea unui guler, precum și dacă se manifestă însoțită de alte simptome.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu