De obicei, suferiți de vertij? Senzația de amețeală poate fi tratată și vă poate ajuta cu o serie de recomandări pe care le puteți realiza cu ușurință. Există multe cauze care pot provoca această amețeli și, pentru a le trata, este, de asemenea, esențial să știm de unde provine condiția, astfel încât să putem remedia aceasta. Există unele tratamente naturale care pot ajuta la scăderea amețelii, luându-le zilnic în dieta ta, dacă vrei să știi ce sunt, vă recomandăm să citiți acest articol în care descoperim cum să tratăm vertijul în mod natural .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați vertigos Pașii de urmat: 1

Există diferite tipuri de vertij a căror origine și simptome sunt ușor diferite între ele. În general, este important să știm că vertigos sunt împărțite în:

• Vertigo periferică : apare de obicei din cauza deteriorării nervului nystagmusului și se prezintă intens în pacient. De obicei este însoțită de o mică pierdere a auzului și poate fi controlată atunci când privirea este fixată la un anumit punct.

• Vertigo central : este mai puțin intensă decât cea anterioară, dar este mai continuă în timp. De obicei, nu produce o pierdere a auzului, dar extinderea durează câteva zile.

• Boala Ménière : sunt episoade intense de vertij care pot induce și apariția greaței și / sau vărsăturilor, cauzând de asemenea afectarea urechii. De obicei afectează atât bărbații, cât și femeile cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, iar cauzele lor pot fi foarte diverse: de la boli, alergii, stres și așa mai departe.

2

Una dintre cele mai bune remedii pentru giddiness este ghimbirul, deoarece este ideal pentru a obține o circulație mai bună a sângelui, astfel, nivelarea presiunii și reducerea episoadelor de amețeală și amețeli. Pentru a profita de aceste beneficii, va trebui doar să pregătiți o perfuzie făcută cu rădăcina acestei plante și să o luați o dată pe zi; dacă preferați, puteți folosi ghimbirul proaspăt și îl puteți amesteca în rețete.

În acest articol detaliem cauzele vertijului, astfel încât să puteți înțelege care ar putea fi sursa acestui disconfort.

3

Ginkgo biloba este o plantă originară din China, care este, de asemenea, un remediu natural pentru a combate efectele vertijului . Motivul este că este un ingredient care ajută la îmbunătățirea circulației sanguine, în special în zonele urechii interne și ale creierului, astfel încât sentimentul de amețeală și instabilitate este reglementat.

4

Puteți trata, de asemenea, vertijul natural cu lămâie, deoarece acest fruct este bogat în vitamina C și reușește să lupte împotriva radicalilor liberi care pot provoca apariția amețelii. Pentru a profita de această funcționalitate a lămâii, trebuie doar să vă încorporați aportul în dieta dvs. zilnic.

Puteți adăuga-o în rețete (de exemplu, pregătiți o pui de lămâie sau garnisiți o salată cu sucul său) sau, dacă preferați, puteți lua un pahar de apă caldă cu lamaie în fiecare dimineață în postul de a include și în corpul dumneavoastră numeroase beneficii; În acest articol descoperim beneficiile consumului de apă cu lamaie pe stomacul gol.

5

Ardeiul Cayenne este, de asemenea, perfect pentru ameliorarea simptomelor de vertij, deoarece conține o proprietate activă cunoscută sub numele de "capsaicină" și aceasta ajută la creșterea fluxului sanguin în organism, în special în creier., astfel încât vertijul se diminuează.

Pentru a profita de această proprietate, va trebui doar să includeți acest condiment în vasele dvs. sau, dacă preferați, puteți pregăti o perfuzie cu acest condiment, deși trebuie să fiți atent, mai ales dacă aveți un stomac iritabil sau cu un anumit tip de boală, deoarece este un ingredient care poate produce aciditate. Cel mai bun lucru este să alegeți să-l amestecați în feluri de mâncare și să profitați, de asemenea, de beneficiile sale.

6

În plus față de aceste remedii pentru amețeală, trebuie să țineți cont de o serie de măsuri care vă vor ajuta să vă simțiți mai bine și să controlați amețeli. Iată o listă a ceea ce ar trebui și nu ar trebui să faceți:

• Nu beți cofeină, tutun sau alcool deoarece acestea sunt substanțe vasconstructive care împiedică circulația liberă a sângelui.

• Întindeți în pat sau pe canapea atunci când simțiți amețeli pentru a evita pierderea stabilității și a căderii.

• Rămâi uitându-te la un punct, astfel încât mintea ta se concentrează pe o singură zonă, obținând, bine, un sentiment de echilibru (aceasta este o metodă folosită de dansatori).

• Respirațiile profunde vă vor face să vă relaxați și oxigenul pentru a vă îmbunătăți creierul. De asemenea, vertijul poate apărea uneori din cauza stresului sau a anxietății, cauzând acumularea de dioxid de carbon în creier, astfel încât respirația vă va ajuta să vă oxigenați și să vă relaxați.

• Deschideți ferestrele sau activați lumina pentru a reduce amețelile și pentru a vă simți mai stabil.

Vă sfătuim să mergeți la un medic în cazul în care suferiți de amețeli să descoperiți originea amețelii și să știți cea mai bună metodă de a le trata și de a le preveni.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.