Nu dormi bine, nu se odihnește în mod corespunzător sau nu poate dormi bine, poate afecta foarte mult atât copiii mai în vârstă cât și cei mai mici. În cazul celor din urmă, lipsa de somn poate duce la tulburări și consecințe care afectează copiii la dezvoltarea și creșterea adecvată a acestora. Dacă observați că micuța dvs. este reticentă să se culce și să doarmă orele necesare, citiți cu atenție următorul articol .com. Cu această ocazie, explicăm cum afectează un copil să nu se culce bine . Îmbunătățiți performanța copilului dvs. cu următoarele indicații, astfel încât lipsa somnului să nu vă facă să aveți zile teribile. Luați notă!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să favorizezi echilibrul emoțional în copilul hiperactiv Pași de urmat: 1

Ca și în cazul persoanelor în vârstă, nu dormi bine poate afecta profund orice copil, în special în ceea ce privește creșterea lor. Cu cât este mai mare visul, cu atât mai mult este necesar, astfel încât dezvoltarea abilităților sale intelectuale și motorii să fie optimă.

2

Cum te afectează lipsa de somn? Din ce în ce mai multă cafea, din ce în ce mai multe alarme, din ce în ce mai supărat ... Oboseala și epuizarea vă pot determina să nu faceți bine la locul de muncă. Ei bine, acest lucru se întâmplă adesea la copii: dormit puțin poate afecta performanța lor intelectuală . Modificarea memoriei, a problemelor de vorbire, a caracterului sau a slabei performanțe școlare poate fi o consecință a faptului că copilul nu dorm bine.

3

Pe de altă parte, lipsa somnului copiilor poate afecta în mod direct starea de spirit a copilului. Dacă observați că fiul sau fiica dvs. este din ce în ce mai iritabilă sau irascibilă sau suferă de sentimente de tristețe și de apatie, ele pot fi simptome clare, încât nu se odihnește sau nu doarme.

4

De asemenea, lipsa de somn a unui copil va provoca oboseală și epuizare, atât fizică, cât și psihică. Gândiți-vă că astăzi, ritmul vieții celui mai mic este foarte ridicat, deoarece este strâns legat de rutina părinților. Ajungeți foarte devreme, mergeți la școală, faceți activități extrașcolare, luați cina și mergeți la culcare târziu ... Toate acestea vă vor face să vă simțiți descurajați și descurajați și că nu vă simțiți ca să mergeți la școală sau să faceți alte activități.

5

Pe de altă parte, este important ca copilul să doarmă orele necesare și să se odihnească corect pentru a evita scăderea performanțelor școlare. Este dovedit științific că copiii care nu au un somn bun pot suferi eșec școlar . Acest lucru se datorează scăderii atenției cauzate de oboseală, precum și de lipsa de dispoziție și de concentrare sau de demotivare.

6

La nivel medical, lipsa somnului poate duce la diverse probleme. Tulburările de alimentație, durerile de cap sau infecțiile și bolile sunt câteva dintre consecințele lipsei de a dormi bine. De asemenea, copiii pot vedea reflexele lor diminuate, ceea ce poate duce la anumite accidente.

7

Pentru a vă asigura că fiul sau fiica dumneavoastră dorm bine, trebuie să stabiliți anumite rutine . Este important ca copiii să mănânce și să se culce la un timp strict stabilit. De asemenea, trebuie să controlați dieta copiilor mici și să evitați consumarea de produse care ar putea distrage somnul lor, cum ar fi băuturile cu cofeină.

8

Dacă observați că problema este mult mai vizibilă, nu ezitați să consultați medicul pediatru pentru a afla cum puteți rezolva lipsa somnului, astfel încât să nu afecteze în mod direct dezvoltarea acestuia.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.