Cancerul intestinal este o condiție pe care mulți nu îndrăznesc să o vorbească. Acesta poate apărea în intestinul subțire, care este mai puțin frecvent, sau în intestinul gros, cunoscut sub numele de cancer de colon, unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la nivel mondial.

Obiceiurile noastre joacă un rol important în prevenirea acestei boli, așa că în .com vă oferim câteva recomandări, astfel încât să puteți descoperi cum să reduceți din zi în zi riscul de cancer intestinal .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați cancerul intestinal Pașii de luat: 1

Consumul unei alimentații sănătoase este una dintre cele mai bune metode de reducere a riscului de cancer intestinal sau cancer de colon. Consumul excesiv de carne rosie, cârnați și carne prelucrată, conform diferitelor studii, crește riscul de a suferi de acest tip de cancer.

Mâncați într-un mod echilibrat, mâncați alimente gătite sănătoase, evitând alimentele prăjite și alimentele cu multe condimente, consumând mai mult de carne de pui, pește și curcan decât carnea roșie, sunt câteva recomandări pentru a menține această boală la limită.

2

Includerea unei cantități adecvate de fibre în dieta noastră este, de asemenea, importantă pentru menținerea sănătății intestinului și a colonului. Sa demonstrat că unul dintre beneficiile fibrei este doar de a reduce riscul acestei boli.

3

Exercitarea în mod regulat este importantă pentru sănătatea generală, dar și pentru stomacul nostru. Activitatea fizică ne ajută să menținem niveluri scăzute de stres și să îmbunătățim tranzitul intestinal, ceea ce se traduce într-un stomac și intestine sănătoase, evitându-se astfel stilul de viață sedentar și oferind mișcări vieții tale.

4

Controlați greutatea dvs. și evitați săturați și coborâte. Pierderea și câștigul de greutate într-un timp scurt afectează nu numai cifra noastră, ci și sănătatea noastră, care poate avea un impact negativ, crescând posibilitatea cancerului intestinal și a colonului . Acordați astfel atenție la ceea ce marchează scara și încercați să mențineți o greutate sănătoasă, care corespunde înălțimii și vârstei.

5

Dacă există cazuri de colon, intestin sau cancer de stomac în familia dumneavoastră, ar trebui să creșteți prevenția și să faceți cel puțin o vizită anuală de verificare la gastroenterologul dumneavoastră.

6

Dacă există cazuri de colon, intestin sau cancer de stomac în familia dumneavoastră, ar trebui să creșteți prevenția și să faceți cel puțin o vizită anuală de verificare la gastroenterologul dumneavoastră. Dacă aveți dureri persistente, disconfort sau sângerări rectale, mergeți imediat la un specialist.

7

Amintiți-vă că obiceiurile noastre zilnice au o influență importantă asupra stării sănătății noastre, depunând astfel eforturi pentru a duce o viață mai sănătoasă și pentru a menține cancerul intestinal și de colon la capăt.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.