Când am luat deja decizia de a ne duce la muncă și de a ne îmbunătăți capacitatea de a merge la sala de sport, suntem asaltați de îndoiala cu privire la ceea ce ar trebui să purtăm în rucsacul nostru pentru ca totul să meargă bine. În .com răspundem la întrebarea a ceea ce trebuie să merg la sală .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să piardă în greutate în sala de gimnastică Pași de urmat: 1

Evident, pentru a face exercițiile în mașinile și echipamentele sală de gimnastică, vom avea nevoie de îmbrăcăminte sport . Nu este necesar ca acesta să fie de adăpost deoarece nu vom pleca în străinătate și în curând ne vom încălzi. Cel mai potrivit lucru este un șort și un tricou, pantofi sport, șosete și o bandă care absoarbe transpirația care cade pe frunțile noastre. Dacă avem părul lung, un pigtail este aproape esențial.

2

În aproape toate sălile de gimnastică este obligatorie și, în orice caz, este recomandabil, din motive de igienă, să aducem un prosop astfel încât atunci când folosim mașini și aparate să nu le patăm. În plus, îl putem folosi pentru a curăța restul pe care l-am lăsat.

3

Deja pentru motive de a face șederea în sală mai plăcută și pentru a putea suporta mai mult timp, putem transporta un dispozitiv electronic de tip mp3 sau mp4 în care să putem asculta muzică sau să vizionăm videoclipuri. Oricum, dacă nu luăm nimic, curând cineva ne va vorbi din moment ce sălile de sport sunt locuri unde tind să socializeze.

4

De asemenea, este convenabil să aducem o mică sticlă de apă pentru a se hidrata în timpul exercițiilor fizice. Trebuie să știm că nu trebuie să dăm băuturi lungi, mai ales după ce am făcut un mare efort, dar, pur și simplu, trebuie să ne udăm buzele cu apă.

5

Unii oameni preferă să se ducă la domiciliu, dar poate fi foarte economic să facă baie în sala de gimnastică . În acest caz, trebuie să purtăm în rucsac un alt prosop, gel și șampon, pieptene și haine pentru a se schimba. De asemenea, nu trebuie să uităm flip flops pentru a le folosi în vestiare și dușuri și saci pentru haine murdare și tenis.

6

Mulți dintre noi au obiceiul de a nu lua bani sau un telefon mobil cu noi când mergem să jucăm sporturi, dar este bine să le punem în rucsac, în caz că avem urgență.