Există sporturi pe care le puteți face dacă aveți vene varicoase, ceea ce înseamnă că activitatea fizică este foarte pozitivă pentru a atenua efectele acestei probleme circulatorii. În general, toate exercițiile de aerobic pe care le puteți practica dacă suferiți de această problemă. Cu toate acestea, înainte de a ajunge la locul de muncă consultați medicul dumneavoastră și amintiți-vă că varicele sunt o condiție care, uneori, necesită tratament specializat sau chiar o intervenție chirurgicală. În .com răspundem la întrebarea ce sport pot face dacă am vene varicoase.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: este bine să alerg dacă am vene varicoase? Pașii de urmat: 1

Dacă vă întrebați ce sporturi puteți face dacă aveți vene varicoase, primul lucru pe care ar trebui să știți este că activitățile care sunt cele mai convenabile pentru dvs. sunt activități aerobice. Amintiți-vă o regulă importantă, pentru a putea obține toate beneficiile acestui tip de exerciții, ar trebui să le practici timp de cel puțin o jumătate de oră în fiecare sesiune. Zumba, spinning sau aerobic sunt câteva sporturi aerobice.

2

Aguagimul, foarte potrivit pentru a putea face sportul în timpul verii, este, de asemenea, foarte indicat ca un sport dacă aveți vene varicoase . Pe lângă faptul că este foarte completă deoarece implică mutarea unei mari părți din grupurile musculare ale corpului, practicarea unui mediu acvatic îl face deosebit de benefică pentru persoanele care suferă de vene varicoase. Trebuie remarcat faptul că acest sport poate fi practicat pe tot parcursul anului, deoarece în timpul iernii există numeroase piscine interioare sau săli de sport care oferă cursuri acvatice.

3

Din acest motiv, un alt sport pe care îl puteți face dacă aveți vene varicoase înotă . Breaststroke, deoarece picioarele sunt cele care lucrează cel mai mult. Oricum, dacă preferați, puteți practica, de asemenea, crawl, spate sau fluture. Cu toate acestea, ar trebui să știți că în aceste cazuri, brațele au cea mai mare funcție de propulsie și picioarele sunt în mod normal cele mai afectate de vene varicoase.

4

Mergând la o plimbare va veni, de asemenea, la îndemână ca un sport, dacă aveți vene varicoase . Cu toate acestea, trebuie să țineți cont de câteva recomandări, mai ales vara. Încercați să vă faceți plimbările foarte devreme sau când soarele a fost deja ascuns, adică evitând orele de temperaturi mai ridicate. După cum știți, căldura va face vene varicoase mai rău.

5

Ciclismul este un alt sport pe care îl puteți face dacă aveți vene varicoase . Picioarele au o mișcare constantă în timpul desfășurării acestei activități, ceea ce îl face ideal pentru a vă combate venele varicoase. Dacă preferați, bicicleta staționară va avea aceleași avantaje, cu avantajul că îl puteți folosi în timpul verii fără căldură.

6

Practica sportului în mod regulat este foarte pozitivă pentru a atenua problemele cauzate de vene varicoase. În plus, le puteți ataca din alte zone. Citiți acest articol dacă doriți să descoperiți căile de atac împotriva varicelor.