Atunci când practicăm un sport în care avem nevoie de cel puțin un adversar, ne aflăm adesea cu problema de a putea coincide cu cealaltă persoană pentru a practica . Odată cu înălțarea padelului, rețelele sociale specializate în conectarea persoanelor interesate de joc sunt, de asemenea, în curs de dezvoltare.

Cu toate acestea, este posibil, de asemenea, să puteți practica singur acest sport cu rachete. În .com ne explicăm cum să instruim doar paleta .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să jucați cu zbaturi pentru începători Pași de urmat: 1

Cheia pentru a putea să antrenem paleta este găsită numai pe o placă din lemn care va servi la returnarea mingii.

2

Această masă, ușor de fabricație, trebuie să aibă o mărime de 1 metru înălțime cu 1, 80 latime. Pentru a ne orienta, are o dimensiune similară cu cea a unei table de baschet.

3

Pentru ca acest tabel să ne permită să practicăm singura paleta, trebuie să o plasăm în partea noastră din curte, sprijinită de plasă.

4

În funcție de unghiul pe care îl stabilim, tabelul ne va permite să practicăm diferitele curse care sunt date în paletă : baloane, joase, normale etc. În plus, dacă dăm legătura corectă cu mingea, putem antrena lovituri cu deplasări.

5

Pentru ca noi să nu petrecem jumătate din antrenamentul din spatele bilelor, este convenabil să o facem cu o găleată cu aproximativ douăzeci de bile.

6

În acest fel, vom putea instrui paleta ori de câte ori dorim, fără a fi nevoie să așteptăm ca partenerul nostru să fie disponibil. De asemenea, dacă doriți să vă îmbunătățiți tehnica, puteți citi articolul Sfaturi pentru îmbunătățirea paletei.