Toată lumea ar dori să ne țină întotdeauna tineri, în formă fizică și mentală bună, dar nu este întotdeauna posibilă. Dar cu aceste sfaturi bune putem obține ceva. Iată câteva trucuri pe care le puteți urmări pentru a vă face mintea și corpul să arate și a fi mai tineri ca niciodată.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să puneți machiajul pentru a arăta mai tineri Pașii de urmat: 1

Bucurați-vă de prietenii dvs., petreceți mai mult timp cu acei prieteni care sunt distractivi. Depresivii încearcă să-i ajute cu starea de spirit și, dacă nu, nu puteți petrece mult timp cu ei.

2

Aflați mai multe despre computere, artă, grădinărit sau orice altceva. Nu lăsați creierul să devină leneș. O minte lenesă este locul perfect pentru a ataca Alzheimer.

3

Apreciez mai mult lucrurile mici. Râziți de mai multe ori pentru o lungă perioadă de timp și foarte tare. Râziți până când aveți aerul și dacă aveți un prieten care vă face să râdeți petreceți mult timp cu el.

4

Când apar lacrimile, îndurerați, suferiți și biruiți. Singura persoană care rămâne cu noi toată viața noastră este noi înșine. Vii în timp ce trăiești.

5

Înconjurați-vă cu lucrurile pe care le iubești, familia, plantele, hobby-urile tale sau orice altceva. Casa ta este refugiul tău.

6

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră Dacă este bine, păstrați-l. Dacă este instabilă, încercați să o îmbunătățiți. Dacă nu o puteți îmbunătăți, căutați ajutor.

7

Călătoriți, faceți plajă pe jos prin munți, vizitați o altă țară ori de câte ori puteți. Încercarea de a ieși din rutina zilnică este unul dintre cele mai bune trucuri pentru a rămâne tânăr.

8

Spuneți oamenilor pe care îi iubești că le iubești în orice ocazie ai.

9

Saruta, face dragoste sunt doua activitati fizice foarte sanatoase pentru corp si pentru minte.