Nu există câțiva oameni care ar dori să se bucure de plimbări cu bicicleta sau să-și însoțească prietenii în excursii pe teren, dar trebuie să se abțină pentru că teama îi împiedică să se bucure de acest mijloc sănătos de locomoție. În .com vă îndrumăm cum să depășiți teama de a călări o bicicletă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să conduceți cu bicicleta corect Pașii de urmat: 1

Nu ar trebui să ne punem mari provocări. Primii pași cu bicicleta nu trebuie să ne conducă la o plimbare lungă. Mai intai trebuie sa invatam sa facem mici excursii, dar sigur.

2

Pentru a începe, trebuie să mergem protejați, mai ales în picioare, înainte de prima cădere inevitabilă că vom suferi. Faptul că suntem bine pregătiți pentru posibile călătorii ne va face să devenim mai siguri; Puteți vedea aici cum să selectați o cască pentru bicicletă.

3

Dacă este posibil, vom alege un loc cu teren moale . O idee poate fi terenurile de joacă pregătite cu acest tip de podea, da, noaptea, când nu există copii; sau pe drumurile rurale.

4

Trebuie să uităm de roți. Acestea pot fi utile pentru copiii foarte mici, dar nu pentru copiii care au deja echilibru sau adulți.

5

Trebuie să fim însoțiți de cineva care îndeplinește aceste două condiții:

• știu cum să călărească o bicicletă.
• ne oferă securitate.

Va fi inutil să mergeți cu un expert în ciclism pe care nu avem încredere. Rezultatul este că vom deveni mai nervoși și ne vom bloca.

6

Când începem, trebuie să ne convingem că ideea este să așteptăm un punct fix, pentru a menține echilibrul și a face suficientă forță în picioare, astfel încât bicicleta să obțină puterea necesară pentru a avansa și a nu cădea în lateral .

7

Nu ar trebui să fim descurajați de faptul că cadem frecvent la început . Este normal. Va trebui să menținem o atitudine pozitivă și să credem că dacă alții pot, de ce nu noi?